V系初代たぬきの掲示板 過去ログ倉庫

レス数が 1000 を超えています。

ダイエット計画

1 名前：名無し 投稿日：08/08/14 00:33

続き。
諦めずに頑張る!!

2 名前：名無し 投稿日：08/08/14 00:34

1
おつー

3 名前：名無し 投稿日：08/08/14 00:36

一日目にして早くも挫折しました

4 名前：名無し 投稿日：08/08/14 00:37

>>3
無理せずにちょっとずつ始めようぜ!!

5 名前：名無し 投稿日：08/08/14 00:38

熱中症でダイエット中断
みんなも熱中症には気をつけて

6 名前：名無し 投稿日：08/08/14 00:44

160/60のﾃﾌﾞｷﾞｬ。
頑張って最終的には15ｷﾛ落とす!!

7 名前：名無し 投稿日：08/08/14 00:52

6
あたしも15キロおとしたい。
まじで頑張ろうね

8 名前：名無し 投稿日：08/08/14 00:53

152/53ギャ。
痩せて綺麗になってやるんだから！
取りあえず50キロ代から抜け出したい！！

9 名前：名無し 投稿日：08/08/14 00:53

コアリズム

10 名前：名無し 投稿日：08/08/14 00:54

>>7
うん、お互い頑張ろー!!

11 名前：名無し 投稿日：08/08/14 00:55

トマトスープダイエットで5キロ痩せて、食前に100％の野菜ジュース飲むのを続けて現状維持できてる☆

12 名前：名無し 投稿日：08/08/14 00:57

野菜スープ身体によさそう…いいね

13 名前：名無し 投稿日：08/08/14 01:01

>>11
同じくトマトスープダイエットで痩せた☆
でも少しリバってしまったよ(´;ω;｀)

14 名前：名無し 投稿日：08/08/14 01:02

あ

15 名前：名無し 投稿日：08/08/14 01:13

>>1さんありがとう☆
150/46のちびでぶギャだけど42を目標に頑張る！！

16 名前：名無し 投稿日：08/08/14 02:03

>>15
スペック似てる

17 名前：名無し 投稿日：08/08/14 02:11

ヤンヒーやってる人いる？

18 名前：名無し 投稿日：08/08/14 02:35

履歴

19 名前：名無し 投稿日：08/08/14 02:57

何もしてないのに3ヶ月で7キロ痩せたんだが
変わったことは初カレとの連夜エチが加わったのみ
エチって痩せるの？

20 名前：名無し 投稿日：08/08/14 03:04

気持ち悪いんだよ

21 名前：名無し 投稿日：08/08/14 03:08

158/50なギャ
スペック110まであとちょっと！
頑張れ自分ｗ

22 名前：名無し 投稿日：08/08/14 03:10

りれき

23 名前：名無し 投稿日：08/08/14 03:13

ウォーキングしてから寝るのじゃ意味ないかな？

24 名前：名無し 投稿日：08/08/14 03:14

痩せる漢方飲んでる人いますか？

25 名前：名無し 投稿日：08/08/14 03:20

>>24
和漢箋？とかの事？
むくみは解消するからすっきりするけど、脂肪が消える訳じゃないって聞いたよ。

26 名前：名無し 投稿日：08/08/14 03:22

158/58から52まで落ちたけど、45まで落としたいから今更朝バナナやってみる！
便秘だから効果あると良いな

27 名前：名無し 投稿日：08/08/14 03:30

25
中国のサイトで売ってる漢方なんだけど…

28 名前：名無し 投稿日：08/08/14 04:19

薬系とかアホかと

29 名前：名無し 投稿日：08/08/14 04:23

そろそろ歩いてこようかな!

30 名前：名無し 投稿日：08/08/14 04:49

29
私も今から歩いてくるw
頑張ろう！

31 名前：名無し 投稿日：08/08/14 05:03

４月の下旬から軽い食事制限と軽い運動で身長170cm体重70Kg→57Kgになった!

ＭＡＸ時代は77Kgあったからめちゃくちゃ嬉しい!

とりあえずあと2Kg落とす!

32 名前：名無し 投稿日：08/08/14 06:54

体脂肪率が21からなかなか抜け出せないああぁあ

33 名前：名無し 投稿日：08/08/14 07:09

31
何したの？

34 名前：名無し 投稿日：08/08/14 07:09

もう断食する

35 名前：名無し 投稿日：08/08/14 07:13

痩せたい

36 名前：名無し 投稿日：08/08/14 07:17

せっかく早起きしたからｳｫｰｷﾝｸﾞいてくるﾉｼ

37 名前：名無し 投稿日：08/08/14 07:19

履歴

38 名前：名無し 投稿日：08/08/14 07:43

もうすぐ163/47だ!頑張ろ!

39 名前：名無し 投稿日：08/08/14 07:49

気を抜いたら54から59まで一気にリバウンドした＼(^O^)／
誰か私の尻を叩いてくれ！

40 名前：名無し 投稿日：08/08/14 07:54

あ

41 名前：名無し 投稿日：08/08/14 07:56

気楽にやる方が痩せるのか？
私がロムってるｷﾞｬさん…むっちゃ酒呑んだり食べたりしてるんだけど;

42 名前：名無し 投稿日：08/08/14 07:59

気楽にやるほうが痩せるよ
ストレス溜まらないし太った太った痩せなきゃ痩せなきゃ思ってると逆効果らしい
何か食べたあと後悔すると吸収されやすいとか…

43 名前：名無し 投稿日：08/08/14 08:05

良いダイエットサプリとかありますか？

44 名前：名無し 投稿日：08/08/14 08:06

断食ってリバウンドやばい？

45 名前：名無し 投稿日：08/08/14 08:07

42
そうなんだ；だからって食べ過ぎはやる気あんのって話だよね；
最近ﾛﾑってる人更新停滞気味だーなんでorz

46 名前：名無し 投稿日：08/08/14 08:07 ID:J6

みんなｶﾞﾝｶﾞﾚ(　＾ω＾)

47 名前：名無し 投稿日：08/08/14 08:07

44
全く食べないのは駄目だよ

48 名前：名無し 投稿日：08/08/14 08:09

47
そだよね；

つかあんなに食べてなんであんなに細くなんだよ…羨ましいな(´・ω・｀)

49 名前：名無し 投稿日：08/08/14 08:09

39
この糞豚が
がんばれや

50 名前：名無し 投稿日：08/08/14 08:09

>>45
まぁもちろん食べ過ぎはだめだよ
けど万が一食べ過ぎちゃっても｢今日は食べ過ぎた｡明日駅まで歩こう｣とかそういう軽い気持ち？っていうか…あんま考えこんで責めちゃだめらしい
停滞期はだれにでもある！！

51 名前：名無し 投稿日：08/08/14 08:11

50
なるほど!言われてみればそのｷﾞｬさんそういう考え方だ!!
私も少し考え方変えてもっと努力する
教えてくれてありがとう(*´ω｀*)

52 名前：名無し 投稿日：08/08/14 08:14

あと･･･あと4キロやせたらノースリ着たいw

53 名前：名無し 投稿日：08/08/14 08:14

>>51
いいえ!!頑張ってね☆

54 名前：名無し 投稿日：08/08/14 08:15

あ

55 名前：名無し 投稿日：08/08/14 08:35

好きな麺に糞デブと言われたい…そしたらまじ頑張るｗｗ

56 名前：名無し 投稿日：08/08/14 08:45

55
ちょっwどんだけＭなんだww

57 名前：名無し 投稿日：08/08/14 08:49

なんか最近うまくいかないあと3キロ…

58 名前：名無し 投稿日：08/08/14 08:50

ブログやってる人でお互いブログで交流できる人いませんか？

59 名前：名無し 投稿日：08/08/14 08:54

58
ﾉｼ

60 名前：名無し 投稿日：08/08/14 08:55

>>59
いた！
ブログ作ったんですけど誰かに見てもらった方が続く気がして(´・ω・｀)
よかったらメールしませんか？

61 名前：名無し 投稿日：08/08/14 08:56

55
ちょっと気持ち分かるわw

62 名前：名無し 投稿日：08/08/14 08:57

生理のとき腰が太くなる感じは気のせいかな？

63 名前：名無し 投稿日：08/08/14 08:58

62
生理痛は骨盤を広げてる痛みって説もあるから、気のせいではないかも

64 名前：名無し 投稿日：08/08/14 09:02

運動後食べたら全部吸収されちゃうかな?

65 名前：名無し 投稿日：08/08/14 09:04

60
ぜひ☆アドありますか？

66 名前：名無し 投稿日：08/08/14 09:04

食べる量と回数減らしたら知らない間に３キロ減ってた

67 名前：名無し 投稿日：08/08/14 09:05

64
朝なら大丈夫じゃない？
夜は危ないかもだけど

68 名前：名無し 投稿日：08/08/14 09:05

生理きた…
食欲に負けないようにする!

69 名前：名無し 投稿日：08/08/14 09:06

67 大丈夫かな?
1時間歩いて来たらお腹鳴りまくってるｗ

70 名前：名無し 投稿日：08/08/14 09:19

>>65
はい☆メールください☆

71 名前：名無し 投稿日：08/08/14 09:39

リバウンドしたorz
でもまだ取り替えし着くからがんばろう…
あと１週間

72 名前：名無し 投稿日：08/08/14 09:40

んこ出したら0.5キロ落ちたｗｗ

73 名前：名無し 投稿日：08/08/14 09:40

暑いよ(´・ω・｀)汗かいて頑張らなくちゃ！

74 名前：名無し 投稿日：08/08/14 09:41

履歴

75 名前：名無し 投稿日：08/08/14 09:41

ここ１週間くらい筋トレしたら体重も体脂肪も徐々にだけど落ちて来た！
この調子で頑張る！！

76 名前：名無し 投稿日：08/08/14 10:13

あ

77 名前：名無し 投稿日：08/08/14 10:13

ダーリン帰ってくるまでできるだけ腹筋します

78 名前：名無し 投稿日：08/08/14 10:17

今車校通っててお昼一緒に食べるような友達いないからこれを期にお昼を抜こうと思うｗ

79 名前：名無し 投稿日：08/08/14 10:19

ファスティングするぞっ

80 名前：名無し 投稿日：08/08/14 10:22

見た目細いって言われるけど筋肉で重い。

81 名前：名無し 投稿日：08/08/14 11:03

いままで何しても減らなかった体重がウォーキングとご飯夜抜きでへった〜！！
46になるまで頑張る！！

82 名前：名無し 投稿日：08/08/14 11:08

半身浴した後に飲み物飲んだら意味なくなっちゃうかな？

83 名前：名無し 投稿日：08/08/14 11:52

味噌汁ってたくさん飲んでも大丈夫かな？
最近めんどくさくて味噌汁しか飲んでない

84 名前：名無し 投稿日：08/08/14 11:53

83
大丈夫だよ
でも薄味にした方がいい
塩分高い

85 名前：名無し 投稿日：08/08/14 11:54

今日から三日断食しようか迷ってる…

86 名前：名無し 投稿日：08/08/14 11:58

あ

87 名前：名無し 投稿日：08/08/14 12:02

>>82
水分は摂らなきゃ脱水症状起こす！
漏れは半身浴やりつつ風呂場にポカリ持ってって水分摂ってる！
漏れは一週間続けて３キロは落ちたよ!

88 名前：名無し 投稿日：08/08/14 12:07

49
ありがとう(｀・ω・´)

89 名前：名無し 投稿日：08/08/14 12:42

履歴

90 名前：名無し 投稿日：08/08/14 12:52

>>41 あたし気楽にやってる。けど‐４kgしたよ！

食べたいものは食べたいだけ食べる、食べたくない時は何も食べない。みたいに！友達と食べ行ってもかき氷、グラタン、ドリンクバーっていう感じ。

友達から聞いた話、食べながら「太る太る」って思ってると太るっていう話を聞いたよ。

91 名前：名無し 投稿日：08/08/14 12:52

履歴

92 名前：名無し 投稿日：08/08/14 13:02

>>87
まじか！ありがと！(´・ω・｀)

93 名前：名無し 投稿日：08/08/14 16:50

ショコやってる人いますか？

94 名前：名無し 投稿日：08/08/14 17:34

ウォーキングしすぎなのかな？足首が痛い
体に対して足首が細いから体重支えられてないのかな

95 名前：名無し 投稿日：08/08/14 18:06

ウォーキングするときタオルと飲み物は必要ですか？

96 名前：名無し 投稿日：08/08/14 18:07

タオルは必要

97 名前：名無し 投稿日：08/08/14 18:26

みんな便秘のときどうしてる？
コーラックとか薬には頼りたくないんだけど…
やっぱりゴボウ？

98 名前：名無し 投稿日：08/08/14 18:29

97 私コーヒーとかココア飲んだらお腹ユルくなるから便秘気味になったら飲んでるｗ

99 名前：名無し 投稿日：08/08/14 18:33

97
コントレックスが便秘に効いたよー

100 名前：名無し 投稿日：08/08/14 19:17

>>98 >>99
ありがとう！コントレックスでコーヒー入れるという強行手段を試してみる！

101 名前：名無し 投稿日：08/08/14 19:29

(・ω・)

102 名前：名無し 投稿日：08/08/14 19:40

生理だからウォーキングひかえめにしてきたー
あー生理気持ち悪！！！！

103 名前：名無し 投稿日：08/08/14 19:40

97
私もココアおすすめ！
あとヤクルトもいいよー
続けて飲んだから、お腹の調子だいぶ良くなった

104 名前：名無し 投稿日：08/08/14 19:41

あげ

105 名前：名無し 投稿日：08/08/14 19:41

食事制限してる漏れにわ10チャンが目の毒だｗｗ

106 名前：名無し 投稿日：08/08/14 19:42

朝コップ１杯牛乳飲むと出る

107 名前：名無し 投稿日：08/08/14 20:04

ココアはお湯よりも牛乳で作ったほうがやっぱりんこ様出るかな？

108 名前：名無し 投稿日：08/08/14 20:18

食べ過ぎた食べ過ぎた食べ過ぎたー汗かいてから半身浴しなきゃ便秘薬も買ってきた。頑張らなくちゃ。

109 名前：名無し 投稿日：08/08/14 21:24

痩せて絶対にコロダイしてみせる

110 名前：名無し 投稿日：08/08/14 21:56

あげ

111 名前：名無し 投稿日：08/08/14 22:11

109
あたしもｺﾛﾀﾞｲのためにがんばってる

112 名前：名無し 投稿日：08/08/14 22:13

111
別だが私もｗｗｗ
30キロ代目指す(｀・ω・´)

113 名前：名無し 投稿日：08/08/14 22:14

身長165だったら体重どれくらいが理想(´・ω・｀)？

114 名前：名無し 投稿日：08/08/14 22:21

皆頑張ってるなー
150/52の漏れも頑張ばる！

115 名前：名無し 投稿日：08/08/14 22:40

半身浴中
すごい汗!

116 名前：名無し 投稿日：08/08/14 22:42

>>115
自分も半身浴中!
お互い頑張ろうね!

117 名前：名無し 投稿日：08/08/14 23:05

あ

118 名前：名無し 投稿日：08/08/14 23:06

5キロやせたー

119 名前：名無し 投稿日：08/08/14 23:06

ダイエットしたら貧乳がますます貧乳になった

120 名前：名無し 投稿日：08/08/14 23:06

やせてるって言われるけどまだ痩せたい人いない？

121 名前：名無し 投稿日：08/08/14 23:37

好きな麺のために痩せて綺麗になるぞー！！

122 名前：名無し 投稿日：08/08/14 23:39

121
私も同じー！でも自分に甘過ぎる…orz

123 名前：名無し 投稿日：08/08/15 00:26

人減ったねーみんな病ダイエットスレに行っちゃったのかなー

124 名前：名無し 投稿日：08/08/15 00:28

お粥ダイエットってリバウンドするかな？

125 名前：名無し 投稿日：08/08/15 00:39

>>120
ﾉｼ

126 名前：名無し 投稿日：08/08/15 00:45

120
ﾉｼ
絶対お世辞だから痩せたい

127 名前：名無し 投稿日：08/08/15 00:54

運動量増やしたのに何故か体重増えた＼(^O^)／
米食べたからか！？
それとも筋肉が…？
ムキムキはいやあああ＼(^O^)／

128 名前：名無し 投稿日：08/08/15 00:54

太ったのに痩せた？って言われて嫌味にしか聞こえなくて腹が立ったぜ
頑張る

129 名前：名無し 投稿日：08/08/15 00:59

128
ﾃﾞﾘｶｼｰのない奴など見返してやるのら！ヽ(｀Д´)ﾉ

130 名前：名無し 投稿日：08/08/15 01:01

笑いながら「○○…っ、ﾌﾟｯ、太ったね…ﾌﾞﾌｯ」って言われて殺意が＼(^_^)／
次会ったときギャフンと言わせてやる！

131 名前：名無し 投稿日：08/08/15 01:11

あ

132 名前：名無し 投稿日：08/08/15 01:14

もうだめだ
やる気失せた…

いや!!まだだ!!

って自分の心が戦っている

133 名前：名無し 投稿日：08/08/15 01:16

足めちゃめちゃむくむんだけど、とる方法あるかな？

134 名前：名無し 投稿日：08/08/15 01:17

今日違うコース歩いて来た
車からお姉ちゃん頑張れ〜とか
おちょくられんのやだ(´･ω･｀)

脚の前の部分が痛くなる‥
膝から下の所
歩き方変なのかな

135 名前：名無し 投稿日：08/08/15 01:19

134
すね？押して痛いようなら冷やしな
疲労骨折する場合あるから

136 名前：名無し 投稿日：08/08/15 01:21

油断しまくってたら6キロ太って更にデブになった＼(^O^)／
これからダイエット頑張ります

137 名前：名無し 投稿日：08/08/15 01:21

今からコアリズムいってきますﾉｼ

138 名前：名無し 投稿日：08/08/15 01:21

135
そこが筋肉痛になるんだ
かかとから出して歩く方がいいって聞いて、かかとから歩くとそこの筋が伸びて３０分くらいで痛くなる。
みんなどこが筋肉痛になるんだろう‥

139 名前：名無し 投稿日：08/08/15 01:23

138
慣れない運動や歩き方変えて違う筋肉が使われてるからじゃない？

140 名前：名無し 投稿日：08/08/15 01:23

あ

141 名前：名無し 投稿日：08/08/15 01:24

139
そっかぁ…
ウォーキングの時って膝ってあまりまげない？

142 名前：名無し 投稿日：08/08/15 01:29

れき

143 名前：名無し 投稿日：08/08/15 01:35

141
気にしたことないなぁ…

144 名前：名無し 投稿日：08/08/15 01:39

141
私むしろ曲げるよ。
脚使う感じでふともも締まりそうだしむくみにくいし。私だけかもしれんが…

145 名前：名無し 投稿日：08/08/15 01:42

143
144
ありがとう！
たくさん歩いてコツつかんでみる☆

146 名前：名無し 投稿日：08/08/15 04:29

早く明るくならないかな〜
ウォーキング行きたいのに

147 名前：名無し 投稿日：08/08/15 04:48

今から歩いてくる

148 名前：名無し 投稿日：08/08/15 05:11

私も今歩いてる
今日はお空が綺麗ですねー

149 名前：名無し 投稿日：08/08/15 05:13

コアリズムって何ですか？
痩せるっていうけど、なんなのかわからないorz

150 名前：名無し 投稿日：08/08/15 05:17

>>149
夜中に通販で売ってるエクササイズDVD
腰を振るエクササイズラテン系ダンス

151 名前：名無し 投稿日：08/08/15 05:17

歩いたら筋肉ついて余計足太くなった…どーすればいい＼(^o^)／

152 名前：名無し 投稿日：08/08/15 05:18

太ももに紫色の細い血管がいっぱいあるんだけど大丈夫なのかな？
ちなみに顔にも若干ある…

153 名前：名無し 投稿日：08/08/15 05:18

読み返すかググりなさいよ

154 名前：名無し 投稿日：08/08/15 05:22

>>150
ありがとうございます。お金かかるものだったんですね。
おとなしくウォーキング続けることにします。

155 名前：名無し 投稿日：08/08/15 05:58

>>152
皮膚が薄いんじゃないかな？
ダイエットはじめてからそうなったの？
気になるならやっぱり専門家に聞いたほうがいいとオモ

156 名前：名無し 投稿日：08/08/15 06:00

激痩せﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘ使った方いますか？

157 名前：名無し 投稿日：08/08/15 06:04

30分走ったら疲れた…

158 名前：名無し 投稿日：08/08/15 06:10

乙　(・ω・｀)

159 名前：名無し 投稿日：08/08/15 06:16

155
気づいたらなってたんだ
太もも肉割れ線もあるし太ったからかな？とか思ったんだけど皮膚が薄いのかな…
顔のくま中々治らないし皮膚薄いのかも！病院で聞いてみます！ありがとう☆

160 名前：名無し 投稿日：08/08/15 06:44

いつもと同じ距離を同じ時間で歩いたのに両肩が重たい…orz
歩いてて肩が重たいなんて初めてで変な感じする(´Д`)
生理前とか関係あるのかな

161 名前：名無し 投稿日：08/08/15 06:58

あげ

162 名前：名無し 投稿日：08/08/15 07:37

ウォーキング始めてから毎日太ももが筋肉痛(^ω^ﾟ)

163 名前：名無し 投稿日：08/08/15 07:38

酸素ダイエットしたい

164 名前：名無し 投稿日：08/08/15 07:41

縄跳びも頑張る

165 名前：名無し 投稿日：08/08/15 08:07

ショコ毎日20分だけでも､少しは効果あるかな？

166 名前：名無し 投稿日：08/08/15 08:09

病的に細くなりたいって人なんかいないよね？
いたら一緒に頑張りたいｗ

167 名前：名無し 投稿日：08/08/15 08:12

166
ﾉｼ

168 名前：名無し 投稿日：08/08/15 08:14

今日は断食。

169 名前：名無し 投稿日：08/08/15 08:16

167
スペどれぐらいですか？

170 名前：名無し 投稿日：08/08/15 08:20

履歴

171 名前：名無し 投稿日：08/08/15 08:20

169
104です

172 名前：名無し 投稿日：08/08/15 08:21

病的にどうやったら細くなれるか知りたい…

173 名前：名無し 投稿日：08/08/15 08:22

頑張って冬までにあと5ｷﾛ痩せて彼氏作るｗ

174 名前：名無し 投稿日：08/08/15 08:24

どのダイエットが一番効果あるのかな？

175 名前：名無し 投稿日：08/08/15 08:49

174
あたしは無難にウォーキングがいいと思った
リバないし

176 名前：名無し 投稿日：08/08/15 09:06

あ

177 名前：名無し 投稿日：08/08/15 09:23

今日はプールいってくる!!!!!!!!!

178 名前：名無し 投稿日：08/08/15 10:17

177
いってらっしゃい！

179 名前：名無し 投稿日：08/08/15 10:21

痩せたい…

180 名前：名無し 投稿日：08/08/15 10:22

179
なら携帯いじってないで動こうぜ

181 名前：名無し 投稿日：08/08/15 10:23

180
断食しようかな〜

182 名前：名無し 投稿日：08/08/15 10:24

181
リバウンド覚悟ならいいんじゃない？

183 名前：名無し 投稿日：08/08/15 10:25

182
やっぱリバするかな？

184 名前：名無し 投稿日：08/08/15 10:25

スレ違いだろうが
風邪薬とかでODしたらリバウンドせずに痩せれたよｗｗｗ
超苦しいけど

185 名前：名無し 投稿日：08/08/15 10:26

183
するよ。基礎代謝が落ちるし。
肌も荒れたりするし良いことないよ。
１日だけとかなら内臓を休めるのにいいけど。

186 名前：名無し 投稿日：08/08/15 10:26

184
どういうこと？

187 名前：名無し 投稿日：08/08/15 10:28

断食ってか食べる量めちゃくちゃ減らしたけどリバってない
リバするのは断食だけだから。運動してれば平気
あと意志が弱いだけ

188 名前：名無し 投稿日：08/08/15 10:29

186
たくさん飲んだ翌日は吐き気と下痢が止まらなくて死にそうになるの
それで食べたらそれが続くからなんも食べなくなって
丸3日その状態になる

私はそのおかげで10キロ以上痩せたｗ

189 名前：名無し 投稿日：08/08/15 10:29

185
そっか…ありがとう。他に探してみる

190 名前：名無し 投稿日：08/08/15 10:31

あ

191 名前：名無し 投稿日：08/08/15 10:33

188
どのくらい飲んだの？:

192 名前：名無し 投稿日：08/08/15 10:33

ここって ダイエット のスレだよね？

193 名前：名無し 投稿日：08/08/15 10:36

191
30〜50錠ぐらい
体に悪いしダイエットする意思が弱い怠け者しかやっちゃダメだよｗｗｗ
やっぱそんな子が痛い目あうし
私みたいに(笑)

194 名前：名無し 投稿日：08/08/15 10:36

病みダイエットスレになりつつ有るな。。

195 名前：名無し 投稿日：08/08/15 10:37

193
何の薬をそんなに飲んだの!?勇気あるな；

196 名前：名無し 投稿日：08/08/15 10:38

楽して痩せたらまたデブに逆戻り

197 名前：名無し 投稿日：08/08/15 10:38

皆今の時間とかクーラー付けてる？？

198 名前：名無し 投稿日：08/08/15 10:39

195
正露丸とナロンエースｗｗｗ
体に悪いからオススメはできないが(´･ω･｀)

199 名前：名無し 投稿日：08/08/15 10:39

197
漏れつけてない！汗かいたら少しは痩せるかなと

200 名前：名無し 投稿日：08/08/15 10:40

196
188だが今は太りたくても太れないｗｗｗ

201 名前：名無し 投稿日：08/08/15 10:41

198
正露丸って下痢止めなのに下痢になるんだ？；

202 名前：名無し 投稿日：08/08/15 10:42

201
何故か死ぬほど下痢になったよｗｗｗ
下痢止めじゃないじゃんと思った

203 名前：名無し 投稿日：08/08/15 10:44

202
下痢止めで下痢になるのかｗコーラックよりききそうだねｗｗｗ

204 名前：名無し 投稿日：08/08/15 10:44

整腸作用の暴走だろ＼(^o^)／

205 名前：名無し 投稿日：08/08/15 10:44

199
そっか！
漏れも付けないで頑張るｗｗ

206 名前：名無し 投稿日：08/08/15 10:44

てかおまえら病みダイエットスレ行けｗ

207 名前：名無し 投稿日：08/08/15 10:45

203
絶対効くねｗｗｗ
胃が空っぽになるまで出るしｗ

208 名前：名無し 投稿日：08/08/15 10:45

206
そんなスレあったの…ｗ

209 名前：名無し 投稿日：08/08/15 10:46

履歴

210 名前：名無し 投稿日：08/08/15 10:46

207
正露丸そんなに飲んで死なないか心配だｗｗｗ

211 名前：名無し 投稿日：08/08/15 10:50

210
漏れ死んでないｗ
ついでに正露丸とナロンエースmixね

212 名前：名無し 投稿日：08/08/15 10:51

ウォーキングし過ぎて足にガタきた…

213 名前：名無し 投稿日：08/08/15 10:51

211
勇気のいる組み合わせだねｗｗｗ痩せるならやってみようかな…

214 名前：名無し 投稿日：08/08/15 10:53

213
本命と繋がれたが本命が細身好きでどうしても今すぐ痩せたい!!
って時にしな(´･ω･｀)

一歩間違えると危ないから…

215 名前：名無し 投稿日：08/08/15 10:54

214
危ないよね；でも痩せたいなぁ…

216 名前：名無し 投稿日：08/08/15 10:55

病みスレにゴー

217 名前：名無し 投稿日：08/08/15 10:57

215
努力してからにしな☆
私が死なずに痩せたのはきっとまぐれだからさ

218 名前：名無し 投稿日：08/08/15 10:57

もうそろそろ落ちますね☆
迷惑かけました

219 名前：名無し 投稿日：08/08/15 10:57

217
ありがとうm(__)m参考になりました

220 名前：名無し 投稿日：08/08/15 11:01

どこらへんが参考になったのだろうか

221 名前：名無し 投稿日：08/08/15 11:02

220
どうしようもない時は使わせてもらおうと思ってｗ

222 名前：名無し 投稿日：08/08/15 11:03

50錠くらいって自殺しようとした人が開発したんじゃないか？

223 名前：名無し 投稿日：08/08/15 11:04

下手したら死にそうだなｗ

224 名前：名無し 投稿日：08/08/15 11:04

222
飲むだけでも大変そうだお

225 名前：名無し 投稿日：08/08/15 11:06

そしてお金もかかるね

226 名前：名無し 投稿日：08/08/15 11:06

死んだら洒落にならん

227 名前：名無し 投稿日：08/08/15 11:09

まぁ楽してるやつは死ぬか太るか病気になるということだ。
何かしらガタはくるよ

228 名前：名無し 投稿日：08/08/15 11:14

薬は怖いなｗ

229 名前：名無し 投稿日：08/08/15 11:14

足が痩せない…上半身は普通〜細身になれたのに下半身はデブのまま
食事制限とウォーキングしてるんだが他にないかな？

230 名前：名無し 投稿日：08/08/15 11:16

プール良さそうだけど一人じゃいけない…

231 名前：名無し 投稿日：08/08/15 11:16

部分痩せって難しいよね；痩せたくないとこはすぐ痩せるのにorz

232 名前：名無し 投稿日：08/08/15 11:20

とりあえず下痢したいからクーラーガンガンかけて腹出して寝ることにするｗ

233 名前：名無し 投稿日：08/08/15 11:21

下痢の前に風邪ひくよ

234 名前：名無し 投稿日：08/08/15 11:30

だよねやめよ…
ヨーグルト毎日食べようかな

235 名前：名無し 投稿日：08/08/15 11:31

ヨーグルトきく？

236 名前：名無し 投稿日：08/08/15 11:32

ピルクルとヨーグルトは最強ｗｗ

237 名前：名無し 投稿日：08/08/15 11:34

236
合わせてってこと？

238 名前：名無し 投稿日：08/08/15 11:39

237
うん！
個人差はあるかもだけど漏れは凄いでたよ

239 名前：名無し 投稿日：08/08/15 11:39

238
後でコンビニ行ってこよう

240 名前：名無し 投稿日：08/08/15 11:41

ウォーキングしてる人ってやっぱり毎日してる？

241 名前：名無し 投稿日：08/08/15 11:57

毎日続けるから効果あるんじゃなくて？

242 名前：名無し 投稿日：08/08/15 12:01

だよね。なんか膝痛くてさ皆毎日やってて大丈夫なのかなとおもってさ！

243 名前：名無し 投稿日：08/08/15 12:02

歩き方とか靴に問題あるんじゃない？

244 名前：名無し 投稿日：08/08/15 12:07

243
そうなのかな？体重が重過ぎて支えられてないのかも…
とりあえず歩きかた見直そう！
ありがとう！

245 名前：名無し 投稿日：08/08/15 12:07

>>242
スペックどれくらい？
結構な巨だったら負担がきてるのかも…
違うなら>>243が言うように歩き方とか靴が問題かな？

246 名前：名無し 投稿日：08/08/15 12:10

245
スペ106だよ。やっぱり負担かかつあてるかも。お尻から上がやけにでかいからかな

247 名前：名無し 投稿日：08/08/15 12:12

>>246
そこまで巨じゃないからやっぱり歩き方？
何にせよ膝痛いなら無理しないでね！

248 名前：名無し 投稿日：08/08/15 12:14

247
うん！ありがとう！！
ゆっくりペースで頑張る！！

249 名前：名無し 投稿日：08/08/15 12:18

汗かいても痩せないもんだね…

250 名前：名無し 投稿日：08/08/15 12:25

今日は１番暑い日らいしから気をつけてね

251 名前：名無し 投稿日：08/08/15 12:26

脂肪０％のヨーグルトっての食べてるんだがどうなんだ・・
本当に０なのだろうか・・・

252 名前：名無し 投稿日：08/08/15 12:45

ヨーグルト何がお奨めなのかな？

253 名前：名無し 投稿日：08/08/15 12:47

絶食してて水分だけってやっぱ体に悪いんでしょうか…？

254 名前：名無し 投稿日：08/08/15 12:50

急に増えた２キロって絶食したら落ちるかな？

255 名前：名無し 投稿日：08/08/15 12:51

12�`痩せた私から忠告

摂食障害になるからダイエットは程々にね

256 名前：名無し 投稿日：08/08/15 12:51

豆乳ヨーグルトはまった！
豆乳独特の匂いはしないし100円ローソンだしｗ

257 名前：名無し 投稿日：08/08/15 12:52

絶食は筋肉から落ちるからゆるんだ体になるよ

258 名前：名無し 投稿日：08/08/15 12:56

>>257さん
253ですが腹筋背筋腕立てしながら絶食してても緩みますか？汗

259 名前：名無し 投稿日：08/08/15 13:09

キシリトールガム噛むて腹ゆるむよねｗ

260 名前：名無し 投稿日：08/08/15 13:10

258
筋トレはたんぱく質とりながらした方がつきやすいよ
摂取カロリー減らしすぎると、体が脂肪を貯えようとするから気を付けてね

261 名前：名無し 投稿日：08/08/15 13:23

260
どういうことですか？バカですいませんm(__)m

262 名前：名無し 投稿日：08/08/15 13:30

鳥のささみとか豆腐とか食べた方が筋肉つきやすいし、逆に何も食べないと脂肪が減りにくくなるって事です。

分かりにくくてスマソ。
無理ない程度にがんばってね！ﾉｼ

263 名前：名無し 投稿日：08/08/15 13:51

261
260がわからないとかどんだけバカだよ…

264 名前：名無し 投稿日：08/08/15 13:52

>>260さん
258ですがわかりました!色々ありがとうございます!!体調を観察しつつ頑張ります(^-^)/

265 名前：名無し 投稿日：08/08/15 13:53

>>261は違うギャか…

266 名前：名無し 投稿日：08/08/15 13:53

スペ95ですが同じくらいのギャさんいないかな？どんなダイエットしてるかききたい。

267 名前：名無し 投稿日：08/08/15 13:54

自演くさｗ

268 名前：名無し 投稿日：08/08/15 13:55

好きな麺と繋がりたくて頑張って、最近繋がれたからもっと頑張る(｀・ω・´)

269 名前：名無し 投稿日：08/08/15 13:56

>>266
一緒ノシ
私は食べたものとか運動とかブログつけてる

270 名前：名無し 投稿日：08/08/15 13:59

269
反応ありがとう☆私も食べたの書いたりしてたんだけど、続かなくて；自分に甘過ぎて嫌になる；どれくらいで何キロが目標なんですか？

271 名前：名無し 投稿日：08/08/15 14:04

>>270
私も最近ちょっと怠けてきちゃって改善しなきゃって思ってる;;
162/66でスペ110くらいにしたいと思って頑張ってるよ！

272 名前：名無し 投稿日：08/08/15 14:12

151/43のギャだがパンピ彼氏がデブデブ言うもんだから頑張ってるがそろそろ限界orz

273 名前：名無し 投稿日：08/08/15 14:21

十分細いよ
彼女の体大事に出来ない男なんて辞めたほうがいい

274 名前：名無し 投稿日：08/08/15 14:32

友達細い子なのにﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞ言われて拒食症になった
手足木の棒みたいで見てらんない

275 名前：名無し 投稿日：08/08/15 14:35

朝バナナダイエットやってる人いる?

276 名前：名無し 投稿日：08/08/15 14:36

絶対10キロ落として彼奴見返してやる(｀;ω;´)!
目指せスペ120＼(^O^)／

277 名前：名無し 投稿日：08/08/15 14:47

履歴

278 名前：名無し 投稿日：08/08/15 14:49

あと3キロで人生初の40キロ台突入だー

279 名前：名無し 投稿日：08/08/15 14:51

237
漏れもーｗ

280 名前：名無し 投稿日：08/08/15 14:59

好きな人が「全然ﾃﾞﾌﾞに見えない」って言ってくれたけど…ｽﾍﾟ96でﾃﾞﾌﾞに見えないわけがない＼(^o^)／
とりあえずあと4ｷﾛは痩せる

281 名前：名無し 投稿日：08/08/15 14:59

>>279
ん？おまいさんもか？
MAX75キロからよく頑張った、自分ｗ

282 名前：名無し 投稿日：08/08/15 15:00

ｽﾍﾟって身長にもよるよね(´・ω・`)

283 名前：名無し 投稿日：08/08/15 15:01

150cmだと40切ったらガリガリだしね

284 名前：名無し 投稿日：08/08/15 15:01

280
あたしと一緒だ!

285 名前：名無し 投稿日：08/08/15 15:02

>>280
漏れがいるｗ

286 名前：名無し 投稿日：08/08/15 15:03

ｽﾍﾟ92から98になった……まだまだ頑張る!!!!

287 名前：名無し 投稿日：08/08/15 15:15

断食３日間で−１.5ｷﾛしたけど、次の日食べたら見事に１.5ｷﾛﾘﾊﾞorz
また食べながら倍ぐらい運動頑張って、５日間でまた１.5減らした…

288 名前：名無し 投稿日：08/08/15 15:17

150/44
お盆期間に実家に帰ったら2キロ太ったｗｗ
今日からダイエットする…

289 名前：名無し 投稿日：08/08/15 15:23

実家はやばいよなーママのが作るとレトルトでもおいしく感じるｗ

290 名前：名無し 投稿日：08/08/15 15:39

あげ

291 名前：名無し 投稿日：08/08/15 15:46

289
あるもの出されたもの何も考えずに食べて1日中引きこもりじゃそりゃ太る罠ｗ

40キロきれるよう頑張る

292 名前：名無し 投稿日：08/08/15 15:56

がんばるー！

293 名前：名無し 投稿日：08/08/15 15:59

174/60
暑さに食欲奪われつつもちょこちょこ食べるようにしてたら二週間で五キロちょい落ちた
目指せ55キロ

294 名前：名無し 投稿日：08/08/15 16:09

３〜４キロなるべく早く痩せたいんだけど何かいい方法あるかな？

295 名前：名無し 投稿日：08/08/15 16:12

291 だよねー正月それでやばかったからお盆はママと外で食事だけにしたｗ

あたしはとりあえず50ｷﾛ目指す!

296 名前：名無し 投稿日：08/08/15 16:14

アミノバイタル飲んでる人いる？
2箱買って今飲んでるんだけど効果あるかな

297 名前：名無し 投稿日：08/08/15 16:17

155/47
あと3キロくらい落としてスッキリした体になりたい！

298 名前：名無し 投稿日：08/08/15 16:53

下半身を細くしたいんだけどなかなか痩せない…
何かいい運動とかストレッチないかな？

299 名前：名無し 投稿日：08/08/15 16:58

履歴

300 名前：名無し 投稿日：08/08/15 17:04

271
亀になっちゃったけどまだいるかな？私は148だからとりあえずスペ100目指してる！ダメだってわかってるのに怠けちゃうよ；ギャさんは何を支えに頑張ってる？

301 名前：名無し 投稿日：08/08/15 17:20

>>300
いますよノシ
私もなかなか思い通りいかないですorz
支えは…ぶっちゃけないんですよね;;
強いて言うなら痩せて本命麺に堂々と会いに行きたいってくらい(´・ω・｀)

302 名前：名無し 投稿日：08/08/15 17:29

301
よかった☆私も繋がり麺が好きで、たまにしか会えないから少しでも変わったねって思われたいんだ；でもなかなか本気で頑張れなくて、気持ちだけあっても実行しなきゃ意味ないのに；もうすぐ会えるのに結局なにも変われずで悔しい(>_<)

303 名前：名無し 投稿日：08/08/15 17:36

>>298

踏み台昇降運動オススメ

すぐに効果は出ないけど、続ければ確実に引き締まってくるし体重も落ちる。

304 名前：名無し 投稿日：08/08/15 17:49

>>302
よかったアド出しとくんでメールで話しませんか？
スレチになっても申し訳ないし(´・ω・｀)

305 名前：名無し 投稿日：08/08/15 18:04

小尻になりたい

306 名前：名無し 投稿日：08/08/15 18:35

身長低かったらｽﾍﾟの数字に迫力がでないw＼(^o^)／
150ｾﾝﾁ以下の方､ｽﾍﾟどのくらい目指してますか？

307 名前：名無し 投稿日：08/08/15 18:39

156で40目指してる
あと8キロ…

308 名前：名無し 投稿日：08/08/15 18:45

今年に入って９キロ太ったスペ92のデブ麺が来ました。
とりあえず今日からがんばってみます＼(＾o＾)／

309 名前：名無し 投稿日：08/08/15 18:48

308
ちょｗなぜそんなに一気に増えたｗｗｗ

310 名前：名無し 投稿日：08/08/15 18:53

>>309
ストーカーにあってストレスで過食になったりかなぁ
とりあえず、ギャがどうとかはどうでもいいけど
TATTOOの形崩したくないから頑張ります＼(＾o＾)／

311 名前：名無し 投稿日：08/08/15 19:07

310
ストレス辛いね(´・ω・｀)
私もストレス溜まると食べちゃうからなー
体壊さんように、お互い頑張ろうぜ！

312 名前：名無し 投稿日：08/08/15 20:15

初めて豆乳飲むんですが、どの味が飲みやすいですか？

313 名前：名無し 投稿日：08/08/15 20:20

調整豆乳のがわりかし飲みやすい
飲みにくかったらココアとか抹茶の粉混ぜたらうます

314 名前：名無し 投稿日：08/08/15 22:18

唐揚げ食べてしまった…やっちまった／(^O^)＼
明日からまた気を引き締めないと(｀・ω・´)

315 名前：名無し 投稿日：08/08/15 22:26

食事制限して４キロ痩せて、停滞期に入ってたけど、ダイエットサプリメント飲みだしてから更にまた３キロ痩せた。
サプリメントやめたらまた太るのかな。こわいー

316 名前：名無し 投稿日：08/08/16 00:54

170cm57Kg

とりあえずあと2Kgだけどベストな体重がわからない〜

317 名前：名無し 投稿日：08/08/16 01:04

今から腹筋がんばるお
やっとンコ様出たんだがイボ痔で痛いｗ

318 名前：名無し 投稿日：08/08/16 01:07

激しいエチしたら痩せるかな？ｗ

319 名前：名無し 投稿日：08/08/16 01:35

週一だけ好きな物食べていい日をつくったらストレス溜まらず痩せた！！

320 名前：名無し 投稿日：08/08/16 01:44

316
私170の55だから似てるｗ

私はとりあえず52キロぐらいを目指してるよー

321 名前：名無し 投稿日：08/08/16 03:05

ショコやってると太ももの前側の筋肉しか使ってない気がするんだけど…これであってるのかな？

322 名前：名無し 投稿日：08/08/16 03:09

>>315
なんてサプリ？

323 名前：名無し 投稿日：08/08/16 04:45

今日はウォーキングは休んで、自転車で10キロほど走ってくる！

324 名前：名無し 投稿日：08/08/16 05:04

誘惑に負けてカップラーメンを食べてしまった…

325 名前：名無し 投稿日：08/08/16 05:05

324
で？

326 名前：名無し 投稿日：08/08/16 05:12

324
それくらい大丈夫

327 名前：名無し 投稿日：08/08/16 05:15

147/36
あと２キロ痩せる！！

328 名前：名無し 投稿日：08/08/16 05:17

327
十分痩せてない？体壊さない？

329 名前：名無し 投稿日：08/08/16 05:18

痩せたら胸減るよね？
今でさえA65とゆう究極のひんぬーだから心配。。

330 名前：名無し 投稿日：08/08/16 05:23

これからウォーキング！
帰ったら半身浴！

331 名前：名無し 投稿日：08/08/16 05:25

327
小さいから十分だと思う

332 名前：名無し 投稿日：08/08/16 05:25

一昨日久々にライブ行ったら2kg減ったｗ
嬉しすぎて一昨日から水と少量の米しか食べてないせいで眠れないｗ
普通に食べたら絶対元の体重よりドンと重くなるね

333 名前：名無し 投稿日：08/08/16 05:38

328
細身言われるけど納得いかない
でも胸はＣある

334 名前：名無し 投稿日：08/08/16 05:59

朝のウォーキングって良いね！！
いつも昼頃に起きるから朝がこんなに素晴らしいなんて知らなかった。

335 名前：名無し 投稿日：08/08/16 06:23

気付けば１年でやっと10キロ減
最低でもあと10キロ頑張る

336 名前：名無し 投稿日：08/08/16 06:23

284
遅れてごめん;
お互い頑張ろう＼(^o^)／

337 名前：名無し 投稿日：08/08/16 06:30

151/50、E70／(^O^)＼
ぽちゃぐらいが理想だから目標は45
チビなのにアンダー70はないよな…がんばろう

338 名前：名無し 投稿日：08/08/16 06:47

>>337
あたし150/46なんだけど、ぽちゃじゃなくてでぶだなぁって思うよ(´・ω・｀)

半年前は50だったから45を目標にしてたんだけど、痩せた実感は全然ないから40まで落とすつもり。

339 名前：名無し 投稿日：08/08/16 07:07

332
あたしもライブで２キロ減ったことある
普通にご飯食べても戻らなかった

340 名前：名無し 投稿日：08/08/16 07:09

運動も何もしてないが
気付けば5ヶ月で7キロ減ってた

341 名前：名無し 投稿日：08/08/16 07:12

340
すごい！食事制限もなし？

342 名前：名無し 投稿日：08/08/16 07:13

ダイエットスレなんだから意志のないやつは来るな

343 名前：名無し 投稿日：08/08/16 07:13

>>338
深キョンみたいな丸い感じが理想なんだ
失礼だけど何カプ？
胸は落としたくない…

344 名前：名無し 投稿日：08/08/16 07:14

341
なしだよー
でもあと5キロ落としたいから運動する

>>342
私か？
気分悪くさせたらすまん

345 名前：名無し 投稿日：08/08/16 07:17

344
あたしもあと5キロ目標にしてます
頑張ってください！

346 名前：名無し 投稿日：08/08/16 07:19

345
お互い頑張ろう！
しかし何が1番いーのかわからん…

347 名前：名無し 投稿日：08/08/16 07:20

ウエスト60cmになったのにアンダー77cmとか自分ある意味すごい…

あばら見えてるし骨格だよね(´･ω･｀)

348 名前：名無し 投稿日：08/08/16 07:20

今日登山したら２ｷﾛ減ったｗｗ

349 名前：名無し 投稿日：08/08/16 08:23

>>343
C70を使ってるんだけど実は測った事ないんだー
多分ダイエット前とサイズは変わってないと思う。

深きょんかぁ。
あたしもそれくらいが理想かな。
でもあんな風にムチムチした感じゃないんだよね。
脂肪でたるんでるって感じがする…先は長いなぁ。

350 名前：名無し 投稿日：08/08/16 08:27

どこまで痩せたらいいんだろう…

351 名前：名無し 投稿日：08/08/16 08:36

345
筋肉は減らすとリバるので、歩いたり筋トレがオススメです！
あたしは腰回しで骨盤の歪みを治しただけで5キロくらいは減りました☆

352 名前：名無し 投稿日：08/08/16 09:45

今日は雨かorz

353 名前：名無し 投稿日：08/08/16 09:50

162/61から56�`切ったよ！
頑張ったら報われるって幸せだぁ
この調子で50�`切るまで頑張る!!

354 名前：名無し 投稿日：08/08/16 10:42

351
別ですが、腰回しはどのくらいの期間やってました？

355 名前：名無し 投稿日：08/08/16 12:00

167/53から3キロ落とした。
目標まであと2キロ頑張る！

356 名前：名無し 投稿日：08/08/16 13:12

149/52ｷﾛから45.5まで落とした！
けど身長が149だったら､どのくらいまで落としたらいいかな？

357 名前：名無し 投稿日：08/08/16 13:14

161/61
今日から頑張る(>_<;)

358 名前：名無し 投稿日：08/08/16 13:58

毎日久住小春のバラライカ踊ってたら痩せた

359 名前：名無し 投稿日：08/08/16 15:09

初音ミクみたいな体型が理想的
だが無理
でも頑張る

360 名前：名無し 投稿日：08/08/16 15:10

私はBASARAのかすが目標
頑張れ自分んんんんん！

361 名前：名無し 投稿日：08/08/16 15:11

二週間前からダイエットを始めました
166/56→166/52
八月中に50まで落としたい

362 名前：名無し 投稿日：08/08/16 15:13

163/73ヤバイけど、痩せるとパパに怒られる…どうしたらいいんだ…

363 名前：名無し 投稿日：08/08/16 15:14

>>358
じゃあハルヒ踊ったらやせるかなｗ

364 名前：名無し 投稿日：08/08/16 15:18

なんか最近なんもしてないのに痩せる…
嬉しいけどいきなりリバウンドしそうでこわい。
なんなんだ

365 名前：名無し 投稿日：08/08/16 15:29

364
私もだよ。不思議だよね

366 名前：名無し 投稿日：08/08/16 15:30

ビリー二ヶ月ほど続けてるけど上半身ばっか痩せてくorz
締まったとは言われるけど女らしい体型じゃない(;ω;)

367 名前：名無し 投稿日：08/08/16 16:18

165/50→165/43
あと2キロ痩せたいけどなかなか減らない

368 名前：名無し 投稿日：08/08/16 16:27

太ってもＡｶﾌﾟ、痩せたらもっと無くなってく…さすがｵｶﾝの貧乳遺伝子

369 名前：名無し 投稿日：08/08/16 16:41

生理中の食欲やばいｗ

370 名前：名無し 投稿日：08/08/16 16:42

>>367
むしろ太れ

371 名前：名無し 投稿日：08/08/16 16:43

何もやってないのに体重少し減ってて嬉しい!やっぱ生理後は痩せる

372 名前：名無し 投稿日：08/08/16 16:45

>>370
元カレにデブって言われてからダイエット辞められなくなった

373 名前：名無し 投稿日：08/08/16 16:50

せめて皆さん体壊さないように痩せてください

374 名前：名無し 投稿日：08/08/16 16:56

やっぱり、ウォーキングの後とかに飲む物は、お茶よりお水の方がいいかな?

375 名前：名無し 投稿日：08/08/16 17:39

食事が取れなくなり二日で５kg減りました。

376 名前：名無し 投稿日：08/08/16 17:52

>>375
食事取るようになったらすぐにもどる

377 名前：名無し 投稿日：08/08/16 17:55

>>376
取っても吐くと思います。

378 名前：名無し 投稿日：08/08/16 17:57

377
そのまま死んじゃえ(*´∀｀*)

379 名前：名無し 投稿日：08/08/16 17:58

372 元彼のせいにすんなクソガリ。
女の魅力無し。

380 名前：名無し 投稿日：08/08/16 18:02

お盆帰省で体重２キロ増えのに体脂肪が６%落ちたのはなぜだ？

381 名前：名無し 投稿日：08/08/16 18:06

筋肉じゃね

382 名前：名無し 投稿日：08/08/16 18:14

わたしなんか２キロ痩せて体脂肪5ﾊﾟｰ増えたんだぜ…まずい

383 名前：名無し 投稿日：08/08/16 18:15

158/51/D65
51kgが切れない…なんで

384 名前：名無し 投稿日：08/08/16 18:18

381
筋肉がついたのか…アドバイスありがとー

385 名前：名無し 投稿日：08/08/16 18:22

>>379
書き方が悪かったね。元カレのせいにしたつもりは全然ないよ
ただそれがきっかけになっただけ

386 名前：名無し 投稿日：08/08/16 18:22

あたしもこの前実家帰って2ｷﾛ増えたw
あまり帰らないようにしようww

387 名前：名無し 投稿日：08/08/16 18:55

363
ハルヒはどうだろう‥ハロプロ系は飛んだり跳ねたりするからおすすめ

388 名前：名無し 投稿日：08/08/16 20:04

実家怖いｗｗ食ってしまうｗ

389 名前：名無し 投稿日：08/08/16 20:33

なんか細身の子みてると、まず骨とか体の形から違うって思うんだ。
それで段々自分はやっぱり細身になれないって思ってダイエットやめる、けどやっぱり痩せたくてダイエットするの繰り返し。
本気で頑張れば細身になれますか？くだらない質問ですみません;

390 名前：名無し 投稿日：08/08/16 20:37

389
あたしもずっと同じこと思ってた
でもとりあえず､そうゆう事は○ｷﾛ落としてから考えよう､て事にして今ダイエット中
痩せた自分をみなきゃ骨格なのか贅肉なのか､わからなかったからさーw

391 名前：名無し 投稿日：08/08/16 20:45

389
私ぽっちゃりだけど、足痛めた時レントゲン撮ったら人より骨太いって言われた；；

392 名前：名無し 投稿日：08/08/16 20:46

390
ありがとうございます。
私もそういう考えを持ってダイエットしていこうと思います！
貴重な意見ありがとうございます。

393 名前：名無し 投稿日：08/08/16 21:00

391
そうなんですか？！
やっぱり人それぞれ体質とかありますしね…。私も自分の骨が人よりどうなのか検査してもらおうと思います！
ﾚｽが遅くなってすみませんでした;
貴重な意見ありがとうございます。

394 名前：名無し 投稿日：08/08/16 23:57

なぜ便秘なんだ＼(^o^)／

395 名前：名無し 投稿日：08/08/16 23:58

>>394
牛蒡食え牛蒡

396 名前：名無し 投稿日：08/08/17 00:03

確かに安室ちゃんとかみてると生まれ持った骨格とか体型が違うなーって思うけど、そこで諦めたらいけないと思う。
どんな綺麗な人でもそれなりに努力はしてる。

397 名前：名無し 投稿日：08/08/17 00:23

お腹へったよー

398 名前：名無し 投稿日：08/08/17 02:10

安室ちゃんて若いときぽっちゃりしてなかった？顔だけだったのかな
1日断食したらおなか筋肉痛になった。なぜだｗ

399 名前：名無し 投稿日：08/08/17 02:21

>>317

400 名前：名無し 投稿日：08/08/17 02:36

リンゴ酢のんでる。

401 名前：名無し 投稿日：08/08/17 02:41

20kg痩せて7kgリバウンドしてまた巨デブになった
今日からまた食事制限しなきゃな…

402 名前：名無し 投稿日：08/08/17 02:45

401
期間は？

403 名前：名無し 投稿日：08/08/17 03:03

402
8ヶ月で落としたからまた8ヶ月で10kg落としたい

404 名前：名無し 投稿日：08/08/17 04:43

カップ麺食べちゃったOrz
3時間くらい時間置いて寝れば大丈夫だよね！？

405 名前：名無し 投稿日：08/08/17 04:49

404
時間おかなくてもいっぱい寝るなら大丈夫かもよｗ
寝るのもカロリー消費するし

406 名前：名無し 投稿日：08/08/17 04:51

>>405
まだ寝れそうにないから一応時間置きますｗ
ほんといい加減本気で痩せないとね…
彼氏も出来ないOrz

407 名前：名無し 投稿日：08/08/17 04:55

今日もウォーキング！

408 名前：名無し 投稿日：08/08/17 04:59

2年間で自然と18キロ落ちたけどリバウンドしそうで怖い…

409 名前：名無し 投稿日：08/08/17 05:02

１月までに20キロ痩せる！

410 名前：名無し 投稿日：08/08/17 05:26

昨日ﾗｲﾌﾞ後に調子乗って食べ過ぎちゃった…
これから歩いてきますﾉｼ

411 名前：名無し 投稿日：08/08/17 10:23

不思議と空腹が心地いい
変なの(´･ω･｀)

412 名前：名無し 投稿日：08/08/17 10:30

411
お腹いっぱいよりもちょっとすいてる方が調子いいような気がする

413 名前：名無し 投稿日：08/08/17 11:03

生理中って便秘になる?

414 名前：名無し 投稿日：08/08/17 11:52

病的ダイエットどこいったんだ…

415 名前：名無し 投稿日：08/08/17 13:08

萩の月食ってしまった


今日から筋トレ増やそうー

416 名前：名無し 投稿日：08/08/17 13:56

今日は雨だからウォーキング行けないなー

417 名前：名無し 投稿日：08/08/17 14:27

>>416
あたし雨の方が好きだなー
涼しいし人居ないし日焼け止め塗らないですむもん。
普段から日傘さしてるから傘は気にならないし。

418 名前：名無し 投稿日：08/08/17 14:34

166/58から167/51になったけど、家族からは巨デブ呼ばわりされるよ！
なんでだろう／(^0^)＼
もっと痩せないと駄目なんですか

419 名前：名無し 投稿日：08/08/17 15:07

418
家族の評価は気にしない方がいいよ
あたしなんか
150/56なのにもう痩せるなと言われる＼(^o^)／

420 名前：名無し 投稿日：08/08/17 16:41

BMI10代なった(´;ω;)
嬉しい！

421 名前：名無し 投稿日：08/08/17 19:03

バイト9時出勤なのに休憩3時からとかむかつく(^ω^)昼飯は昼に食わせてくれ。

422 名前：名無し 投稿日：08/08/17 20:21

あ

423 名前：名無し 投稿日：08/08/17 22:06

ウォーキング20分で疲れた

424 名前：名無し 投稿日：08/08/17 22:28

失恋でドカ喰い

425 名前：名無し 投稿日：08/08/17 23:48

あげ

426 名前：名無し 投稿日：08/08/17 23:50

二の腕ってどう痩せるんだorz
二の腕やば

427 名前：名無し 投稿日：08/08/17 23:53

あ

428 名前：名無し 投稿日：08/08/17 23:57

1日オールで飲み食いしちゃったから食べた分明日からまた頑張る(｀･ω･´)

429 名前：名無し 投稿日：08/08/18 00:29

半身浴って痩せられるの？

430 名前：名無し 投稿日：08/08/18 01:52

新陳代謝はよくなるよ

431 名前：名無し 投稿日：08/08/18 01:56

半身浴続けてたら、汗かきやすくなったよ(^ω^)

てかﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってたのに、今日摂取ｶﾛﾘｰｵｰﾊﾞｰで体重がいきなり2ｷﾛ増えてた
明日からまた頑張れば大丈夫だよね？

432 名前：名無し 投稿日：08/08/18 02:05

短期間で増えた二キロなんてすぐ減らせるさ
頑張れ！

433 名前：名無し 投稿日：08/08/18 02:06

お腹空いた

434 名前：名無し 投稿日：08/08/18 02:08

432
ありがとうございます！ｷﾞｬさんのお言葉を励みに頑張ります(`･ω･´)

435 名前：名無し 投稿日：08/08/18 02:08

半身浴は確か
痩せるんじゃなくて
太りにくくなるかなんかじゃなかったっけ

436 名前：名無し 投稿日：08/08/18 02:11

メロン食べて良いかな？

437 名前：名無し 投稿日：08/08/18 02:12

いまから腹筋３５やろ！

438 名前：名無し 投稿日：08/08/18 02:15

食べていいよ。私今お煎餅とアイス食べちゃった

439 名前：名無し 投稿日：08/08/18 02:16

じゃあ食べない

440 名前：名無し 投稿日：08/08/18 02:19

今腹減りの極致だったから牛乳飲んできた
夜ご飯(豆腐とかだけ)6時までに食べる様にしてるから
この時間お腹すく；

441 名前：名無し 投稿日：08/08/18 02:37

夜中だけど食べちゃったから近所を歩いてきた。
怖いけど涼しくて歩きやすかったー

442 名前：名無し 投稿日：08/08/18 02:50

半身浴してたら知らない間に寝ちゃって２時間半たってた

危ないｗ
ちゃんともう寝ます

443 名前：名無し 投稿日：08/08/18 02:52

お風呂で寝ちゃダメ！ｗ
体温下がるか、溺れて…(´;ω;)
気をつけてねッッ

444 名前：名無し 投稿日：08/08/18 05:10

１ヶ月前からダイエット始めてやっと158/64→62に…orz
１ヶ月2キロペースじゃツアーに間に合わない(´;ω;｀)

445 名前：名無し 投稿日：08/08/18 05:13

夜中に外でるのはこわいから
　
３０分止まらずに部屋んなかで足上げと腕 意識してあるいてみたんだけど
　
これでも効果ある？

446 名前：名無し 投稿日：08/08/18 08:05

445
効果あるよ
ダイエットのサイトでそれだけでもいいって書いてあった

447 名前：名無し 投稿日：08/08/18 08:23

今日初めて早朝ｳｫｰｷﾝｸﾞしてきたけど気持ちいい！いつも夜ばっかだから､周り明るいの新鮮w
しかし早起きが･･･つらいw

448 名前：名無し 投稿日：08/08/18 08:24

朝と夜やったほうがいいのかな
ウォーキング

449 名前：名無し 投稿日：08/08/18 08:31

んこ出したら体重増えて筋肉量減って体脂肪増えたorz

158/51から下に変わらない

450 名前：名無し 投稿日：08/08/18 08:32

んこんこ

451 名前：名無し 投稿日：08/08/18 08:35

ウォーキングしはじめて脚太くなった気がする‥

452 名前：名無し 投稿日：08/08/18 11:13

あげ

453 名前：名無し 投稿日：08/08/18 12:56

>>449
スペ一緒！私も51から落ちなくて焦ってる…運動もしてるのにどうして落ちないんだろ。。

454 名前：名無し 投稿日：08/08/18 12:58

>>451
なるよね！
鍛えた後はマッサージしなきゃなんだよ！

455 名前：名無し 投稿日：08/08/18 13:07

152/47…
このままじゃ彼にふられる！だれか一緒に頑張ってくれる人いませんか？1人じゃくじけそうで(´Д`)

456 名前：名無し 投稿日：08/08/18 13:25

>>455
１人じゃ頑張れない程度の気持ちならふられても仕方ないでしょ。

457 名前：名無し 投稿日：08/08/18 14:22

>>453
まるっきり同じだ！
51から落ちないのなんでだろ…ダイエット法変え時かな？

458 名前：名無し 投稿日：08/08/18 15:07

456

ひがみ乙ＷＷＷ

459 名前：名無し 投稿日：08/08/18 15:15

これから近所の池にランニング行ってくるー
今日は5km目標！

460 名前：名無し 投稿日：08/08/18 15:28

157/48
受験で5ｷﾛ以上肥って放置orz
42目標で頑張るっ

461 名前：名無し 投稿日：08/08/18 15:31

＼(^O^)／

462 名前：名無し 投稿日：08/08/18 15:34

456
何にたいしてのひがみ？

463 名前：名無し 投稿日：08/08/18 15:37

154/55
取り敢えず-5�`！

464 名前：名無し 投稿日：08/08/18 15:37

166/61
１週間で65→61になった
もっと頑張る！

465 名前：名無し 投稿日：08/08/18 16:42

168/54から52キロなったー
あと1、2キロ頑張る

466 名前：名無し 投稿日：08/08/18 16:44

150/56の巨ﾃﾞﾌﾞと一緒に頑張ってくれる人いません？

467 名前：名無し 投稿日：08/08/18 17:05

最近1食で2食、食べると太ると思っちゃって食べれない…

468 名前：名無し 投稿日：08/08/18 17:08

>>467知り合いが食事の量減らしたけど変わんないって。体は量が少ないと栄養分欲しがるんんだから3食きちんと取りなよー

469 名前：名無し 投稿日：08/08/18 17:43

468
そっか！ありがとう少しずつ頑張ってみる！！

470 名前：名無し 投稿日：08/08/18 18:20

あずきバー食いてええええぇ

471 名前：名無し 投稿日：08/08/18 19:38

あげ

472 名前：名無し 投稿日：08/08/18 19:43

よし歩いてこよー

473 名前：名無し 投稿日：08/08/18 19:45

履歴

474 名前：名無し 投稿日：08/08/18 19:48

幼児体型すぎるorz

475 名前：名無し 投稿日：08/08/18 20:44

>>466
頑張りたいﾉｼ
152/54

476 名前：名無し 投稿日：08/08/18 22:18

>>457
今どんなダイエットしてる？私朝バナナと腰回し…スロトレもやろうかな。。

477 名前：名無し 投稿日：08/08/18 23:33

最近よく顔ちっちゃくなったって言われる＼(^O^)／
痩せたのは顔だけか＼(^O^)／

478 名前：名無し 投稿日：08/08/18 23:58

なんだこの食欲は生理前かそうかいらいらする。

479 名前：名無し 投稿日：08/08/18 23:59

>>476
足に本挟んで上げ下げしてるよーあとは野菜中心に食べてる。

腰回しの効果はあった？私もやろうかな

480 名前：名無し 投稿日：08/08/19 00:01

太ももに効くストレッチってあります？

481 名前：名無し 投稿日：08/08/19 00:01

うわ…さぼってた…
ここみるとちゃんとしなきゃ思うね！

482 名前：名無し 投稿日：08/08/19 00:04

あ

483 名前：名無し 投稿日：08/08/19 00:07

今日からプール通いはじめた！
朝ﾊﾞﾅﾅはお腹減って続かなかったし、1分間骨盤〜もあまり効果なかった(:_;)

484 名前：名無し 投稿日：08/08/19 00:08

151/42で-3�`めざしてる!!
本気で同じようなギャさん居たら一緒に頑張りたい

485 名前：名無し 投稿日：08/08/19 00:11

30キロ代のこって体弱い子しかみたことない。
生理のとき動けなくなって
仕事に来れないとか
よく休む

486 名前：名無し 投稿日：08/08/19 00:13

165/52
45まで落としたいな…

487 名前：名無し 投稿日：08/08/19 00:15

あ

488 名前：名無し 投稿日：08/08/19 00:16

484
はい！
私は45�`ですが;

489 名前：名無し 投稿日：08/08/19 00:20

488
是非メールしてみたいです☆

490 名前：名無し 投稿日：08/08/19 00:44

あげ

491 名前：名無し 投稿日：08/08/19 00:51

>>486
ちょｗ身長体重全く同じｗｗｗ

492 名前：名無し 投稿日：08/08/19 01:07

あ

493 名前：名無し 投稿日：08/08/19 01:10

174/65→58 体重増えるのが怖くてあんまりご飯食べれなくなってきたorz
夏バテで痩せたからリバウンド怖すぎる(;ω;)

494 名前：名無し 投稿日：08/08/19 02:24

ウォーキング行ってきた〜
三ヶ月くらい続いてるよ

495 名前：名無し 投稿日：08/08/19 02:41

>>479
野菜中心なんだ！サラダとか？
腰回しはくびれただけだった…体脂肪落としたいのに落ちないし気が滅入るよ…

496 名前：名無し 投稿日：08/08/19 02:43

サプリに手を出したくなる…駄目だぞ自分！
コアリズムで頑張って痩せるんだ！

497 名前：名無し 投稿日：08/08/19 03:12

455
もういないかな;
身長、体重同じ！！がんばろう！

498 名前：名無し 投稿日：08/08/19 03:13

夜食べちゃったからまたがんばんなきゃ…はぁ

499 名前：名無し 投稿日：08/08/19 05:24

かもめの玉子といか煎餅食べてしまった･･･
朝ごはんはこれにして、もう食べないほうがいいかな？；

500 名前：名無し 投稿日：08/08/19 07:29

>>495
ワカメ、もやし、きゅうりとかだよー！この3つは好きな野菜だから続く☆

腰回しはくびれだけかあ…もうくびれは良いんだよな、足！

体脂肪の件もお話したいのでここではｳｻﾞｰだから、良かったらメールしませんか？

501 名前：名無し 投稿日：08/08/19 07:42

あ

502 名前：名無し 投稿日：08/08/19 08:37

489
まだいらっしゃいますか？
アドだせますか(´∀｀）？

503 名前：名無し 投稿日：08/08/19 08:38

腹やばい痩せたい…
http://o.pic.to/w0pp2

504 名前：名無し 投稿日：08/08/19 08:39

497
反応あって嬉しいです☆
頑張りましょう！！

505 名前：名無し 投稿日：08/08/19 08:50

履歴

506 名前：名無し 投稿日：08/08/19 11:19

ヒルズタイエットの番組やってらー
ゼリー美味そう

507 名前：名無し 投稿日：08/08/19 11:21

http://r.pic.to/su7u0
太ももの付け根にある白い線ってどうにもなりませんか？
10代ギャなんですが、中学生くらいからあります
スペは167/55です

508 名前：名無し 投稿日：08/08/19 11:23

とろろこんぶ一袋食べたらかなりお腹ふくれる
カロリー70ぐらいだし

509 名前：名無し 投稿日：08/08/19 11:23

>>507
妊娠線かな？
急激に太ったりした？

510 名前：名無し 投稿日：08/08/19 11:24

507
MAXがやばかったからからじゃない？漏れも消えない；

511 名前：名無し 投稿日：08/08/19 11:24

>>508
塩分摂りすぎだよ;

512 名前：名無し 投稿日：08/08/19 11:25

509
急激に太ったりはないんですよ
ただ、お尻や太ももはかなり肉付いてます；

513 名前：名無し 投稿日：08/08/19 11:25

507
あたしもあるぜ＼(^O^)／
それたぶん消えないｗｗｗ

514 名前：名無し 投稿日：08/08/19 11:26

508
調理方法は？

515 名前：名無し 投稿日：08/08/19 11:27

>>512
じゃあ肉割れかな？;
良くわからないやごめんね;

516 名前：名無し 投稿日：08/08/19 11:27

510
MAXは58で3kg落ちたんですが…
太ももだけかと思ったらお尻にもあるんですよorz

517 名前：名無し 投稿日：08/08/19 11:27

血管が浮き出てるみたいなのでしょ
私もある。セルライトだとおもう

518 名前：名無し 投稿日：08/08/19 11:28

515
お母さんにも肉割れじゃない？って言われました；

いえいえ！気になさらないで下さい！

519 名前：名無し 投稿日：08/08/19 11:29

毛細血管だよ

520 名前：名無し 投稿日：08/08/19 11:29

516
よくわからないや…
ごめんね(´・ω・｀)
気にしすぎたらダメ

521 名前：名無し 投稿日：08/08/19 11:29

513
消えないんですか！？

522 名前：名無し 投稿日：08/08/19 11:32

517
セルライトなんですか…
マッサージやｺﾛｺﾛで治りますかね？；
エステ通わないと治らないかなorz

523 名前：名無し 投稿日：08/08/19 11:33

522
お姉ちゃんが太ももにあったけど痩せたらなくなってたよー
凄い気になるよね…
凄い嫌だー

524 名前：名無し 投稿日：08/08/19 11:33

519
毛細血管ですかね？；

>>520
いえいえ！
お話聞いてくれてありがとうございます！

525 名前：名無し 投稿日：08/08/19 11:33

>>507は脂肪割れてるね｡
急激に太ったらよくなるよね

526 名前：名無し 投稿日：08/08/19 11:36

523
お姉さんは痩せたら無くなったんですか！
あたしも頑張ってみます
ありがとうございます！

525
急激に太った記憶はないんですけど…；
痩せたら消えますか？

527 名前：名無し 投稿日：08/08/19 11:40

血行よくすることだよね
あたしも凄い酷い…ふくらはぎも

528 名前：名無し 投稿日：08/08/19 11:45

507
私もこれあるー！
悩みｗ

529 名前：名無し 投稿日：08/08/19 11:46

すごい細い人でもｾﾙﾗｲﾄぼこぼこしてる人結構いるよね
体重関係ないのかな

530 名前：名無し 投稿日：08/08/19 11:47

527
血行ですか…
分かりました！地道に頑張ります☆
妹もお腹や脚にかなりあるので教えてあげます！
ありがとうございました

ふくらはぎですか…普段見える場所にあると嫌ですよねorz
あたしは太ももとお尻なんで普段見えないですけどこれがコンプレックスで…；

531 名前：名無し 投稿日：08/08/19 11:48

膝上の肉がかなり気になる…

532 名前：名無し 投稿日：08/08/19 11:49

内ももがいやだっ！
プルンプルンしててみっともない…

533 名前：名無し 投稿日：08/08/19 11:50

セルライトがあると痩せないんだっけ？

534 名前：名無し 投稿日：08/08/19 11:52

二の腕て何すれば痩せるんだろ…
全部太いけど夏に二の腕出すのつらいｗ

535 名前：名無し 投稿日：08/08/19 11:54

>>511
一袋9ぐらいあったｗ

>>514
そのまま食べる

536 名前：名無し 投稿日：08/08/19 11:54

534
両腕を腰辺りに持っていってバイバイすると腕全体痩せするよ！
あと、壁に手を付いて腕立て伏せみたいなことやるといい！

537 名前：名無し 投稿日：08/08/19 12:20

スペ168/51なんだが同じくらいでお互いメールとかで励ましながらダイエット頑張れる人いないかな…

538 名前：名無し 投稿日：08/08/19 12:56

>>500さんまだいるかな？;;よければメールしたいです！いたらアドお願い出来ませんか？

539 名前：名無し 投稿日：08/08/19 13:53

夏前に買ったビスチェキャミまだ着れてない…
腕出すの嫌になってきた

540 名前：名無し 投稿日：08/08/19 15:47

>>538さん
こちらです！メール待ってますね☆

541 名前：名無し 投稿日：08/08/19 16:03

ビリーなどに食事制限も加えた本格的短期狙いダイエット初めて一週間ちょい。
何年も52から変わらなかった体重が減った！！！！
気付いたら数日で1キロ減ってて
それから3日位たって今日更に500グラム位減ってた

ウエストは69→数日間67で停滞
→65→今日64

食事制限と運動のコンボは強い

母親にも痩せた！とか全体的に小さくなった！とか言われる！

頑張れば数日で変わってくるからみんなも頑張って！

やっぱ努力と忍耐だ

542 名前：名無し 投稿日：08/08/19 18:10

明日会社の飲みがあって､いつもは夜一時間弱歩いてるんだけどそれが出来そうにないから､朝早起きして一時間歩こうと思うんだけど少しは効果あるかな？(;＿;)

543 名前：名無し 投稿日：08/08/19 18:20

542
やらないよりかはやった方がいいと思うよ!!

544 名前：名無し 投稿日：08/08/19 18:30

ヒルズタイエットと運動したら体締まるかな？

545 名前：名無し 投稿日：08/08/19 20:55

誰か一ヶ月監視や指導してくれて5キロ落ちらたら2位払いたい…。
もう1人では壁が越えられないorz

546 名前：名無し 投稿日：08/08/19 20:56

えええ釣り？

547 名前：名無し 投稿日：08/08/19 20:57

545
お互いそうしたいギャならﾉｼ

548 名前：名無し 投稿日：08/08/19 21:20

>>542
次の日ちゃんとするなら全然大丈夫だよ♪
１日では太らないからあんまり罪悪感感じすぎないように！

549 名前：名無し 投稿日：08/08/19 21:22

恋するのが一番効く

550 名前：名無し 投稿日：08/08/19 21:24

11月までに5キロ痩せられるかな。頑張ろーいろいろ頑張ろ彼氏欲しい。

551 名前：名無し 投稿日：08/08/19 22:15

543
そうだよね！少しでもカロリー消費しとかなきゃね。ありがとう！明日がんばりますっ

552 名前：名無し 投稿日：08/08/19 22:19

548
次の日のカロリーコントロールしっかり行います！
アルコールは摂取しないから、ひたすらウーロン茶と低カロリーなもの食べて乗り切ることにしますｗ
ありがとう！

553 名前：名無し 投稿日：08/08/19 22:20

あ

554 名前：名無し 投稿日：08/08/19 22:22

何でもかんでも金かよ…だから馬鹿にされんだよ、良く考えて物言えよ
そんなんじゃ痩せたっていいように使われるだけだぞ

555 名前：名無し 投稿日：08/08/19 22:59

他人に管理されないと痩せられないんじゃ痩せたってリバウンドする
と、かなり努力中でやっと痩せてきた私は思う

元が太ってたら食べる事好きなんだからキープするのにもかなり根性がいる

556 名前：名無し 投稿日：08/08/19 23:28

人それぞれじゃない

557 名前：名無し 投稿日：08/08/19 23:35

>>547
一緒にやらない？

558 名前：名無し 投稿日：08/08/20 01:23

恋なんて効かね＼(^o^)／

559 名前：名無し 投稿日：08/08/20 02:27

ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ中心でお茶しか飲んでなくて運動もしてるのに痩せない(´･ω･｀)

560 名前：名無し 投稿日：08/08/20 02:57

お茶より水にしなされ

561 名前：名無し 投稿日：08/08/20 02:57

いまさっき半身浴やってたら一瞬意識なくなって脱衣所でぶっ倒れて親に怒られた;

長い間やってたわけじゃないし熱いお湯にも浸かってたわけじゃないんだけど皆も気をつけてね

562 名前：名無し 投稿日：08/08/20 02:58

いま生理２日目(ToT)
食欲旺盛

563 名前：名無し 投稿日：08/08/20 02:59

大丈夫？異常はない？

564 名前：名無し 投稿日：08/08/20 03:04

563
異常もないしもう大丈夫だよ〜

心配してくれて有難う(´ω｀)

565 名前：名無し 投稿日：08/08/20 03:13

560
ありがとうございます！わかりました！やってみます(`･ω･´)

566 名前：名無し 投稿日：08/08/20 03:24

便秘ってどうやったら治るかな…？

567 名前：名無し 投稿日：08/08/20 03:28

水分多くとって、乳製品やら食物繊維とって、軽い運動するとよいですよ(^ω^)

568 名前：名無し 投稿日：08/08/20 04:05

実家暮らしだとダイエットしずらい;

569 名前：名無し 投稿日：08/08/20 04:39

実家に居ると食事制限が出来ない上にやたらとだらけてしまう…
学生じゃないけどダイエット合宿みたいなのしたいなorz

570 名前：名無し 投稿日：08/08/20 04:42

ダイエット合宿いいなぁ…

571 名前：名無し 投稿日：08/08/20 04:45

痩せる薬なんて名前だっけ？

572 名前：名無し 投稿日：08/08/20 04:49

下半身が太い…特にふくらはぎ…
一体どうすれば…orz

573 名前：名無し 投稿日：08/08/20 05:39

567
遅くなったけどありがとう！！

574 名前：名無し 投稿日：08/08/20 08:02

そろそろ２キロ痩せる(｀・ω・´)
運動ダイエットだからまじ嬉しい！！！

575 名前：名無し 投稿日：08/08/20 08:10

スペック●●Kgって目標もつのは大切だけど自分の身体にあった体重にするのが１番だよね

私は今現在スペック115(長身だから細身ではない)

きちんと三食食事して運動して正しく痩せてきたつもりだけど爪が昔ほど健康じゃなくなったし、目眩がよくおきるようになった


ここのみんなもよく言ってるけどスペック●●Kgってゆう数字より見た目が大切だからみんなも身体を大切にしてダイエットしてね


長文でしかも駄文でごめんなさい

それでは

ﾉｼ

576 名前：名無し 投稿日：08/08/20 08:11

575
改行失敗orz

577 名前：名無し 投稿日：08/08/20 09:16

履歴

578 名前：名無し 投稿日：08/08/20 10:40

あげ

579 名前：名無し 投稿日：08/08/20 10:59

あげ

580 名前：名無し 投稿日：08/08/20 13:01

568
わかるー
あたしは月末から一人暮らしするから、そしたら頑張る！

581 名前：名無し 投稿日：08/08/20 13:01

履歴

582 名前：名無し 投稿日：08/08/20 18:04

せっかく痩せて明後日に間に合うはずだったのに生理前で台無しに。
今日夜2時間くらい歩いて来る。

583 名前：名無し 投稿日：08/08/20 18:48

天気悪くて外出れない漏れオワタorz

584 名前：名無し 投稿日：08/08/20 21:18

停滞期が辛い…

皆さんはどんなｺﾄをしてこの停滞期を乗り越えましたか？

585 名前：名無し 投稿日：08/08/20 21:33

急な運動はダメだねやっぱり。
膝おかしくして病院いったら、膝の軟骨が変になってた…
皆も急な運動は気をつけてね！
ちなみに私ウォーキングで変になったorz

586 名前：名無し 投稿日：08/08/20 21:34

あ

587 名前：名無し 投稿日：08/08/20 21:44

今からウォーキングいこうかな
なわとびしようかな

588 名前：名無し 投稿日：08/08/20 21:49

縄跳びみんなはどのくらいやってますか？
あたしは500回くらいでラストに二重とびの練習で10回飛べたら終わりにしてます(笑)

589 名前：名無し 投稿日：08/08/20 23:20

明日からみっちり一ヶ月一緒にダイエット出来る人いませんか？

590 名前：名無し 投稿日：08/08/20 23:21

589
はい！

591 名前：名無し 投稿日：08/08/20 23:27

589590
私もはい！

592 名前：名無し 投稿日：08/08/20 23:36

私もやりたい！！

593 名前：名無し 投稿日：08/08/20 23:58

>>589
反応してくれた方ありがとー!
良かったらメールください。

594 名前：名無し 投稿日：08/08/21 00:23

ら

595 名前：名無し 投稿日：08/08/21 02:13

>>589
あたしも入れて！

596 名前：名無し 投稿日：08/08/21 02:29

何人かでブログ始めてお互い良いとこ悪いとこ含めコメントし合うってやってみたい
なんかリアみたいだけどｗ

597 名前：名無し 投稿日：08/08/21 02:39

太もも痩せたいー

598 名前：名無し 投稿日：08/08/21 02:40

あたしダイエットブログやってるよー
まだ始めたばっかりだし
食べた物書いてるだけだけど既に痩せてきた

599 名前：名無し 投稿日：08/08/21 02:58

豆乳をご飯の30分くらい前に飲むようにしたら満腹感出て食べる量減った☆
野菜ジュースも飲んだりしたら肌も綺麗になって嬉しい＼(^O^)／
最近、お腹ペタンコで気分がいいｗｗ

600 名前：名無し 投稿日：08/08/21 03:04

>>598
私もブログはやってるんだけど、ただ食事や運動量記録してるだけで全然減らないからさ;;
誰かに突っ込まれながらやったら少しは良くなるかなと思ったんだ

601 名前：名無し 投稿日：08/08/21 03:06

私はだれからもコメントもらったりしてないけどスリーサイズ、体重、食事を毎日晒し続けただけて痩せたよー

602 名前：名無し 投稿日：08/08/21 04:06

好きな人が無茶苦茶細い。自分より体重軽そうで怖いから今日からﾀﾞｲｴｯﾄ開始！！メールこないけど頑張る(^ω^ﾟ)

603 名前：名無し 投稿日：08/08/21 10:02

肩幅削りてぇ･･･!

604 名前：名無し 投稿日：08/08/21 10:05

太もも細くなったら真冬でもショーパン履いてやる!!

605 名前：名無し 投稿日：08/08/21 11:23

>>589
>>593ですが誰かやりませんかね？

606 名前：名無し 投稿日：08/08/21 11:57

肩幅狭くする方法ないかな

607 名前：名無し 投稿日：08/08/21 12:08

やりたいです

608 名前：名無し 投稿日：08/08/21 12:13

ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘって
生理中でも飲むべきですか?

609 名前：名無し 投稿日：08/08/21 12:19

あ

610 名前：名無し 投稿日：08/08/21 13:06

あげ

611 名前：名無し 投稿日：08/08/21 13:25

>>607
メールください。

612 名前：名無し 投稿日：08/08/21 13:26

あ

613 名前：名無し 投稿日：08/08/21 13:32

>>611
別だけどどのくらいを目標にしてて、スペどのくらいなのか聞きたい

614 名前：名無し 投稿日：08/08/21 13:40

胸と腰肉削りてー

615 名前：名無し 投稿日：08/08/21 13:53

>>611
なぜか送れなかったのでメールください。

616 名前：名無し 投稿日：08/08/21 14:25

>>613
いまスペ100で一応107〜110を目指してます。

617 名前：名無し 投稿日：08/08/21 15:51

ｽﾍﾟ152/50ぐらいの人いない？
一緒に頑張りたいー！

618 名前：名無し 投稿日：08/08/21 17:01

一緒に一緒にってレス多すぎ…

619 名前：名無し 投稿日：08/08/21 17:17

617
まだいますか？
153/52の同じようなｷﾞｬです

620 名前：名無し 投稿日：08/08/21 17:19

こないだテレビで誰かが「痩せる努力じゃなくて太らない努力をするほうが健康的に痩せられる」って言ってたから、その気持ちでがんばるぞ！

621 名前：名無し 投稿日：08/08/21 17:35

ぶっちゃけ一緒にやっても続かないｗここの人すぐ連絡途絶えるｗ

622 名前：名無し 投稿日：08/08/21 17:38

>>619
いますよー
アド出しとくんでよければ
メール下さい(^ω^)

623 名前：名無し 投稿日：08/08/21 18:19

んこ様と格闘中
腹いてぇｗｗｗ

624 名前：名無し 投稿日：08/08/21 18:31

>>621
わかるｗ
一緒に頑張りましょうって言うからメールしだしたのに三日と続かなかったｗ

625 名前：名無し 投稿日：08/08/21 21:07

スペ114
117くらいになりたいからもっと頑張る

626 名前：名無し 投稿日：08/08/21 23:19

履歴

627 名前：名無し 投稿日：08/08/22 01:04

あ

628 名前：名無し 投稿日：08/08/22 01:06

憧れのBMI18に到達しました
もうすこしがんばります履歴

629 名前：名無し 投稿日：08/08/22 01:13

みんな痩せてる…いいな

630 名前：名無し 投稿日：08/08/22 01:22

スペ９６から減らない…
だらけすぎなんだろうなorz

631 名前：名無し 投稿日：08/08/22 01:24

630
俺も減らないorz
少し置いてまた始める！

632 名前：名無し 投稿日：08/08/22 01:30

きっと停滞期だから、ここで諦めずに継続してたら、ある日突然体重落ちだすよ(^ω^)

633 名前：名無し 投稿日：08/08/22 01:33

がんばる！

634 名前：名無し 投稿日：08/08/22 01:37

参考になる履歴

635 名前：名無し 投稿日：08/08/22 01:41

>>631
私は生理痛で動けないから終ったらちゃんとダイエット復活する！一緒に頑張ろうね！

>>632
96くらいでも停滞期きちゃうもんなのかな？もっと痩せてから停滞期になるんだとばかり思ってた…

636 名前：名無し 投稿日：08/08/22 01:51

635
痩せはじめると体が餓死するのを防ごうとするのが停滞期だから、ｽﾍﾟ関係なくきますよ(^ω^)
そんなあたしも昨日まで停滞期でしたｗ

637 名前：名無し 投稿日：08/08/22 02:06

>>636
そうなんだぁ…
この体なら餓死するわけないのになｗ
個人差あると思うんですけど、どのくらいで停滞期終わりました？

638 名前：名無し 投稿日：08/08/22 02:18

病みダイエットスレないのか…

639 名前：名無し 投稿日：08/08/22 02:37

636
個人差はありますが、あたしは一週間くらいでしたね(´ω｀)
友達は二週間くらいだったし

気を落とさずに、お互い頑張ってﾓﾃﾞﾙさんみたいにｽﾚﾝﾀﾞｰﾋﾞｭｰﾃｨｰになっちゃいましょっo(^-^)o☆

640 名前：名無し 投稿日：08/08/22 10:10

164/62の都ギャと一緒に頑張ってくれる人いないかな？
夜型だけど…

641 名前：名無し 投稿日：08/08/22 12:45

スペ96な漏れと一緒に頑張ってくれる人いないかな？

642 名前：名無し 投稿日：08/08/22 13:00

ｽﾍﾟ91ｷﾞｬ
ﾊﾟﾝﾋﾟに恋をして5ｷﾛ痩せた私ﾃﾗ乙女ｗ
まだまだ痩せる(つД`)

643 名前：名無し 投稿日：08/08/22 13:55

>>641
同じくスペ96のギャﾉｼ

644 名前：名無し 投稿日：08/08/22 14:09

http://bbs2.2ch2.net/test/read.cgi/visualtanuki/1219323396/i

645 名前：名無し 投稿日：08/08/22 14:49

640
スペほとんど一緒！

646 名前：名無し 投稿日：08/08/22 15:32

あ

647 名前：名無し 投稿日：08/08/22 15:35

ｽﾍﾟ102から107になった！
もー少し頑張って110にするぞ！

648 名前：名無し 投稿日：08/08/22 15:41

好きな人が超細いからがんばる(^ω^ﾟ)
スペ112ギャ。

649 名前：名無し 投稿日：08/08/22 15:47

一緒に頑張ってくれるギャさんいないかなー。

650 名前：名無し 投稿日：08/08/22 15:48

649
648で良ければﾉｼ

651 名前：名無し 投稿日：08/08/22 15:50

650

おねがいしますー

652 名前：名無し 投稿日：08/08/22 15:56

ポチャかわいいけど漏れポチャ似合わない顔だから痩せたい

653 名前：名無し 投稿日：08/08/22 16:01

スペ99から105になったが停滞期orz
113目指してるから頑張るぞ！
っていいながら頭の中が食べ物の事でいっぱい(´д｀)

654 名前：名無し 投稿日：08/08/22 16:18

エロい体になりたいｗ
158だったらどれくらいがいいかな体重
太くもやせてもないくらい

655 名前：名無し 投稿日：08/08/22 16:48

後5キロおとしたいがなにしたら良いか…
歩いたり食事気を付けたりしてるが難しい

656 名前：名無し 投稿日：08/08/22 16:57

顔だけ肉がつきにくい＆着痩せするらしくmixi繋がりとかで顔だけ知ってる人は実際会うと驚くんだろうなー(・ω・｀)
ﾎｯｿﾘｽﾄ買ってくるﾉｼ

657 名前：名無し 投稿日：08/08/22 16:58

３週間もしないうちに本命と会うからそれまでに−５キロ頑張る(´･ω･｀)

658 名前：名無し 投稿日：08/08/22 16:59

654
あたしも！
エロイ体がほしい！
今はぶよぶよだがorz

659 名前：名無し 投稿日：08/08/22 17:00

やっべ！
１キロ太った！
ダイエット中油断は禁物だ！

660 名前：名無し 投稿日：08/08/22 17:03

生理で貧血でダイエット中断(´・ω・`)
夜になったら歩きにいこうかな…

661 名前：名無し 投稿日：08/08/22 17:04

とりあえず筋肉付けてエロい体にしようかなｗｗ

662 名前：名無し 投稿日：08/08/22 17:11

履歴

663 名前：名無し 投稿日：08/08/22 17:12

セルライトやばすぎる…
とりあえずコロコロ買ってきた

664 名前：名無し 投稿日：08/08/22 18:06

あ

665 名前：名無し 投稿日：08/08/22 18:42

四ヶ月でスペ100→114になった!
嬉しいからもっと頑張る!

666 名前：名無し 投稿日：08/08/22 18:48

最近食べ物我慢できたのに今日涼しいし家にいたから食べてしまった…
こんなんじゃ駄目だ

667 名前：名無し 投稿日：08/08/22 19:18

>>665
四ヶ月って凄いね！何したの？？

668 名前：名無し 投稿日：08/08/22 19:18

胃下垂ってどんな感じなの？
ご飯食べたらヘソより下が出るんだが胃下垂なのかな？

669 名前：名無し 投稿日：08/08/22 19:23

履歴

670 名前：名無し 投稿日：08/08/22 19:25

あげ

671 名前：名無し 投稿日：08/08/22 19:49

667
特別なことはしてないよ〜

一ヶ月目は軽い食事制限だけ

二ヶ月目からはレコーディングダイエット+半身浴、ウォーキング、ストレッチとかを増やしただけだよ

672 名前：名無し 投稿日：08/08/22 19:55

あげ

673 名前：名無し 投稿日：08/08/22 20:18

>>671
えー凄い！
指導してほしいくらいだｗ

674 名前：名無し 投稿日：08/08/22 20:25

>>668
胃下垂かも

675 名前：名無し 投稿日：08/08/22 20:26

マック食べちゃったから走りいてくる！

676 名前：名無し 投稿日：08/08/22 20:43

今TBSの森山中の番組
ダイエットに役立つよ

677 名前：名無し 投稿日：08/08/22 20:51

>>654
45キロ↑↓くらいかな？
肉の付き方にもよるけど

あたしはぽちゃ体型だから痩せてもぽちゃ…

678 名前：名無し 投稿日：08/08/22 23:34

>>200

679 名前：名無し 投稿日：08/08/22 23:36

>>188

680 名前：名無し 投稿日：08/08/23 00:11

２ヶ月で５キロ落ちた
頑張る(｀・ω・´)リバウンドも無く安定してくれた

681 名前：名無し 投稿日：08/08/23 00:13

い

682 名前：名無し 投稿日：08/08/23 00:13

い

683 名前：名無し 投稿日：08/08/23 02:49

45の壁を越えられない…
やっぱ食事制限もしなきゃ駄目なのかな。

684 名前：名無し 投稿日：08/08/23 03:17

ごめん スペって何ですか？

685 名前：名無し 投稿日：08/08/23 03:56

身長ひく体重のあたい

686 名前：名無し 投稿日：08/08/23 04:07

そうなんだ！有難うございます！

687 名前：名無し 投稿日：08/08/23 04:14

一週間実家に帰って悲しいくらい太った…
しかも浮腫がひどい

688 名前：名無し 投稿日：08/08/23 04:14

>>676
見れば良かった(´・ω・｀)

689 名前：名無し 投稿日：08/08/23 04:21

163/84→163/66
１年ちょっと頑張り続けてきたのにさっきありえないぐらい過食に走った‥

とりあえず、まずは60きりたい
明日からまた頑張る
皆頑張ってるから私も頑張れる！

690 名前：名無し 投稿日：08/08/23 07:06

今157/44
三週間前まで157/47だったけど、彼氏が麺だから、彼氏への不安･ストレスと夏バテで痩せた

胃自体が小さくなったみたい…リバウンドしないように頑張る

691 名前：名無し 投稿日：08/08/23 07:32

実家帰って太るかと思って警戒したら逆に1.5�s減ってたww
親にダイエット宣言したのがよかったのかも

692 名前：名無し 投稿日：08/08/23 07:51

お菓子･ジュース･油物大好き、野菜嫌いな157/70の過去の漏れ…

お菓子ジュース卒業、油物たまに、野菜お茶大好きになって、運動量は変えずに半年で157/44キロになた…食生活大事！

693 名前：名無し 投稿日：08/08/23 07:58

頑張っても負けちゃう。ストレスでいつの間にか食べて、食べながら泣いてるorz
自分に負けない意志が欲しい…
今日からまた頑張ろうと思う。１０月までに５ｷﾛ頑張る。

694 名前：名無し 投稿日：08/08/23 10:45

ウォーキングって気持ちいいね！
昨日初めて歩いたんだけど爽快すぎてびっくりした

695 名前：名無し 投稿日：08/08/23 11:38

夏のイベントでお祭りはきついよね(´；ω；｀)夜だから気にしちゃうorz

696 名前：名無し 投稿日：08/08/23 12:39

ウォーキングしたいのに生理痛で辛い('A`)
ウォーキングが日課になりつつあったからなんか寂しい。

697 名前：名無し 投稿日：08/08/23 13:02

どんな生理痛かわからないけど･･･身体温めると生理痛弱まる場合もあるから最初は辛いかもしれないけど逆にウォーキングした方がいいかもよ

698 名前：名無し 投稿日：08/08/23 13:07

お腹減って自宅でドーナツ作って食ってしまたorz

699 名前：名無し 投稿日：08/08/23 13:22

ようつべで探して初めてビリーやった!!!
扇風機もない部屋でやったら汗が滝のように出た!
今さらやけど､ビリーいいね!!

700 名前：名無し 投稿日：08/08/23 14:01

>>697
冷えないように腹巻きして歩いてみたんだけど、外が寒いのもあって数分で諦めちゃったんだー

明日は温かいもの飲んでストレッチして、ちゃんと体を温めてから行くよ！！ありがとう☆

701 名前：名無し 投稿日：08/08/23 14:11

うちはダンスが好きでそっち系のライブDVDで振り付けコピーしよーと毎日頑張ってたら一週間で2ｷﾛ減ったよ

702 名前：名無し 投稿日：08/08/23 19:40

>>701
ダンスできるなんてカッコイイ！

参考までに何のDVDか教えてください

703 名前：名無し 投稿日：08/08/23 20:54

なんか体重気にしないで生活してたら体重がやばくなった…
もうショックで何からすればいいかもわからない(;_;)
何すれはいいかな、月に３キロは落としたい

704 名前：名無し 投稿日：08/08/23 21:08

あ

705 名前：名無し 投稿日：08/08/23 21:10

筋肉質な私は運動したらムキムキになりそうなんだけど何かいいのあるかな？

706 名前：名無し 投稿日：08/08/23 21:10

ギャルで毎晩パラパラ踊ってたリア時代…
身長変わらないのに５キロもやせてた(´;ω;｀)

707 名前：名無し 投稿日：08/08/23 21:12

701
完璧趣味になるけど筋肉の足りなさとか分かるよ

DVDはw-inds.の見てる
本格的なヒップホップの奴より歌いながらやれたりのれる!
次はEXILEにする

708 名前：名無し 投稿日：08/08/23 21:13

だれか703を助けて…(;_;)

709 名前：名無し 投稿日：08/08/23 21:14

>>708
間食ぬき、便秘解消、ジョギング1時間、筋トレ、食生活の改善

710 名前：名無し 投稿日：08/08/23 21:16

709
便秘じゃないんです…
筋肉がめっちゃつきやすい体質なんですが、ジョギングやっても大丈夫ですかね？(´・ω・｀)

711 名前：名無し 投稿日：08/08/23 21:18

>>710
じゃあウォーキングとかは？あとはヨガがオススメ

712 名前：名無し 投稿日：08/08/23 21:19

風呂上がりや寝る前にストレッチもいいよ〜

713 名前：名無し 投稿日：08/08/23 21:20

ブログを今日から初めた！
コアリズムをして１週間で5センチウエストが細くなった

714 名前：名無し 投稿日：08/08/23 21:21

>>712
詳しく理由は知らないけど風呂上がりはダメらしい

715 名前：名無し 投稿日：08/08/23 21:23

711
わかりました！
ウォーキング一時間がんばりますね！
ありがとうございました(>_<)

716 名前：名無し 投稿日：08/08/23 21:24

いつもシャワーだから半身浴しようとしたんだけど
１０分お湯に浸かるだけで汗がやばいｗありえないぐらい垂れてきて目に入るｗ
腕なんか汗だらけで結露？したみたいになるしｗ

717 名前：名無し 投稿日：08/08/23 21:24

つつついに過食しちまった
体重5キロふえた

718 名前：名無し 投稿日：08/08/23 21:24

714
別だけど、理由が分からなきゃ風呂上りのストレッチは良さそうにしか思えない

719 名前：名無し 投稿日：08/08/23 21:25

>>715
腕はまげて後ろにひきながら胸を張って歩くんだよ
お互いがんばろうね

720 名前：名無し 投稿日：08/08/23 21:41

163/70の巨デブだって今日から本気だして来年までに２５キロやせるんだから(´;ω;｀)

721 名前：名無し 投稿日：08/08/23 21:44

719
はい！頑張ります☆
ありがとうございます！

722 名前：名無し 投稿日：08/08/23 21:46

アンダーバスト減らしたい…(´･ω･｀)
なにか方法あるかな

723 名前：名無し 投稿日：08/08/23 21:46

154/54なギャ
体重は減ってるんだけど腹は梨だし
見た目全く変わらない…

724 名前：名無し 投稿日：08/08/23 23:36

体重が減らない･･･雨だし歩けないし＼(^o^)／
早く雨上がれー!

725 名前：名無し 投稿日：08/08/24 01:10

>>707
w-inds.だー(゜∀゜)!!私もw-inds.のDVD見てダンスやってみようかな
高校卒業して以来体育なんてないから運動全くしてないし

726 名前：名無し 投稿日：08/08/24 01:34

毎日ウォーキングしてる人いる？
雨だけど歩きに行きたいんだよね…
傘さして行ってる？？

727 名前：名無し 投稿日：08/08/24 01:46

傘さしていく日もあるよ

728 名前：名無し 投稿日：08/08/24 01:47

り

729 名前：名無し 投稿日：08/08/24 02:12

今ダイエット中なんだけどここみてたら頑張れそうなきがする！
154/61で一週間で60になっただけで嬉しくて
1�`減らすのも大変だったから

730 名前：名無し 投稿日：08/08/24 02:17

725
w-inds.は振りも覚えやすいしいいよ!
ファンだったから楽しいし!
毎日ライブ丸々やったら効果出るから一緒に頑張りましょー!

731 名前：名無し 投稿日：08/08/24 04:06

>>730
毎日ライブとか楽しそう(゜∀゜)w-inds.のコピーやってみたかったしこの機会にやってみる！
…痩せた頃には完璧に覚えてたりしてｗ
ありがとう!!頑張ろうねー(*´∀｀*)★

732 名前：名無し 投稿日：08/08/24 04:34

156cmの52kgってやっぱ太ってるよね？；

733 名前：名無し 投稿日：08/08/24 04:49

732
あたしは158だけど彼氏に40キロなれ言われた

734 名前：名無し 投稿日：08/08/24 06:20

足ってどーやったら細くなるんだ？

735 名前：名無し 投稿日：08/08/24 08:15

>>734
寝転んで足あげてぱかぱかする

736 名前：名無し 投稿日：08/08/24 13:26

あたしもライブDVD見てフリやろう！
Ｖ系とジャニーズとパラパラならどれがいいかな？

737 名前：名無し 投稿日：08/08/24 13:27

あ

738 名前：名無し 投稿日：08/08/24 13:28

732
自分は156の53…
周りからは普通〜ぽちゃ言われるくらいだけど、実際下半身はＭじゃ小さくて入らないよ…

739 名前：名無し 投稿日：08/08/24 15:52

730
もしかしてw-inds.好きですかー?

740 名前：名無し 投稿日：08/08/24 15:58

自分は160の43だ

お腹の肉がヤバいｗ

お腹てどうしたら痩せるの…？

741 名前：名無し 投稿日：08/08/24 18:44

嫌みか

742 名前：名無し 投稿日：08/08/24 18:53

ぼやっとしてたらもうすぐライブだたorz

743 名前：名無し 投稿日：08/08/24 19:30

私も来月からツアーあるorz
減らないーorz

744 名前：名無し 投稿日：08/08/24 20:34

3日前より1ｷﾛ増えたぁぁぁ＼(^o^)／
くそぅ･･･orz

745 名前：名無し 投稿日：08/08/24 23:23

あげ

746 名前：名無し 投稿日：08/08/25 00:01

雨やだねー
歩けない

747 名前：名無し 投稿日：08/08/25 00:09

ここでレコーディングダイエットしていいかな

748 名前：名無し 投稿日：08/08/25 00:13

163/64
とか最悪
もう生きてる心地しない

749 名前：名無し 投稿日：08/08/25 00:16

748
あたし165の68＼(^O^)／
わはは

750 名前：名無し 投稿日：08/08/25 00:17

漏れ153の62なんだがorz

751 名前：名無し 投稿日：08/08/25 00:28

>>747
ここでってこのスレ？
それは普通に迷惑だろうから…ブログ作って晒しておきなよ

752 名前：名無し 投稿日：08/08/25 00:29

751
意見聞きたいから書いたけど豚がうるさいからいいや＼(^O^)／

753 名前：名無し 投稿日：08/08/25 00:37

なら最初から書かなきゃいいのにｗ

754 名前：名無し 投稿日：08/08/25 00:50

生理中なのに、デートしたら痩せた

755 名前：名無し 投稿日：08/08/25 01:00

デートだけで？すげぇな…

756 名前：名無し 投稿日：08/08/25 02:33

前にインストで痩せた事あるｗ
緊張しすぎたかｗ

757 名前：名無し 投稿日：08/08/25 02:36

あ

758 名前：名無し 投稿日：08/08/25 06:03

騎乗位したらくびれができたｗ

759 名前：名無し 投稿日：08/08/25 06:05

ロデ●オボーイｗｗｗｗｗｗｗ

760 名前：名無し 投稿日：08/08/25 06:07

リアルロデオボーイのがお金掛からないし彼との愛は増すし最高

761 名前：名無し 投稿日：08/08/25 12:35

7月後半から5ｷﾛ落としたから10月までに更に5ｷﾛ減らす!

762 名前：名無し 投稿日：08/08/25 14:37

お腹とお尻痩せたい
効果的なことって何かな？

763 名前：名無し 投稿日：08/08/25 17:29

このスレ役立たずo(^-^)o

764 名前：名無し 投稿日：08/08/25 18:50

前のスレはみんなの意見とか言い合ってて好きだった…｡
できればみんなで意見言い合いたいね!
私はこのスレで色々学べたから毎日ﾛﾑってる｡

765 名前：名無し 投稿日：08/08/25 19:39

なんか昔より質が悪くなった気がする

766 名前：名無し 投稿日：08/08/25 19:46

いた人って結局は病みダイエットばかりな人だったんだね

767 名前：名無し 投稿日：08/08/25 19:48

●●Kg痩せたって書き込みに反応して何して痩せたか教えてもらっても返事すらしない人多い気がする…

768 名前：名無し 投稿日：08/08/25 19:56

ショコやって2ヶ月で5�s痩せたよー
食事制限してた頃に比べて確実に体重るし、見た目も変わる

769 名前：名無し 投稿日：08/08/25 20:15

768
あたしもショコやってるんですけど毎日どのくらいやってますか？

770 名前：名無し 投稿日：08/08/25 20:54

769
40〜60分くらいですよ！
ライブの日と生理の時はやりませんでした

771 名前：名無し 投稿日：08/08/25 20:56

最近ちょこちょこ食う癖ついた(´д｀)誰か罵声を

772 名前：名無し 投稿日：08/08/25 21:15

771
まだ太る気？
だからデブから抜け出せないんだよ

…自分に言いたい

773 名前：名無し 投稿日：08/08/25 21:29

すみません､ショコって何ですか？

774 名前：名無し 投稿日：08/08/25 22:14

ショコってどれくらいの段差がいいのかな

775 名前：名無し 投稿日：08/08/25 22:48

カロリミットの効果を調べるために
焼きそば、ドーナツ、チョコパン(合計1800カロリーくらい)
を今から食べてみる

776 名前：名無し 投稿日：08/08/25 22:49

昇降運動＞ショコ

777 名前：名無し 投稿日：08/08/25 23:03

772
ありがとう!!気合い入れてがんばる!!!!あなたも頑張って!!

778 名前：名無し 投稿日：08/08/25 23:18

>>775だけど最後の焼きそばで食べ切れなくて吐きそうだｗｗチョコレートにしたら良かった＼(^o^)／

779 名前：名無し 投稿日：08/08/25 23:20

あ

780 名前：名無し 投稿日：08/08/25 23:21

775
お前ダイエットする気ないだろｗｗｗ

781 名前：名無し 投稿日：08/08/25 23:22

地道にダイエットすればいいのに…

782 名前：名無し 投稿日：08/08/25 23:25

食事制限(１日最高1200まで。出来れば1000以内)と筋トレ(腹筋背筋スクワット等やることはその日の気分で適当に３０分くらい)と有酸素運動(エアロバイク１時間かショコ１時間)
を週５くらいでしてたら５月から今まででスペ１０４→１１１になった
たまに気分でウォーキング１時間半を追加するときもある
はじめはしんどかったけど癖になったらやらなきゃ落ち着かなくなった
１１５までがんばる★

783 名前：名無し 投稿日：08/08/25 23:30

780
いや、ダイエットする気あるよ…たぶんｗｗ10か月で153/73から153/48まで減らしたけど最近飽きてきたから、遊び心でカロリミット調査をｗｗｗ

784 名前：名無し 投稿日：08/08/25 23:32

伊東家の裏技を試してるｗ

785 名前：名無し 投稿日：08/08/25 23:33

伊東家の裏技を試してるｗ

786 名前：名無し 投稿日：08/08/25 23:33

裏技？

787 名前：名無し 投稿日：08/08/25 23:36

786
足の親指をヘアゴムでくくってねっころがる(この時かかとをくっつける)
それを５分やる

と骨盤がしまってウエストが引き締まるっていう裏技

788 名前：名無し 投稿日：08/08/25 23:41

787 すごい！それだけで！？ 今やりたいけど輪ゴムしかないから出来ないｗ

789 名前：名無し 投稿日：08/08/25 23:41

787
あたし、腰と太ももと足首と親指縛って寝てた時期あったｗ

790 名前：名無し 投稿日：08/08/25 23:44

788
試してた裏技会員の人は少し〜大幅まで個人差はあったけどウエストが細くなってたよ
１〜２週間で効果出るみたいｗ
多分くくれれば何でもいいと思うｗ

791 名前：名無し 投稿日：08/08/26 00:13

155/50のﾃﾞﾌﾞなんだが
お昼は思いっきり食べるけど毎日6時以降食べないﾀﾞｲｴｯﾄしてて
53→50になって
後7ｷﾛ痩せたいから晩ご飯(5時から6時の間に食べる)を春雨ｽｰﾌﾟとﾖｰｸﾞﾙﾄで250ｶﾛﾘｰにして、5ｷﾛのｳｫｰｷﾝｸﾞをしたら痩せるかな？

792 名前：名無し 投稿日：08/08/26 00:37

やってみるしかない！

793 名前：名無し 投稿日：08/08/26 00:40

くくるって縛るみたいにすればいいんですか？

794 名前：名無し 投稿日：08/08/26 01:03

今週５で１時間走ってます
４キロ痩せるためには後何したら良いかアドバイス下さい

795 名前：名無し 投稿日：08/08/26 01:18

794
軽い食事制限

796 名前：名無し 投稿日：08/08/26 01:22

714
お風呂上がりはただですら血流がいいのにストレッチをして更に血行を促進すると、心臓に負担かかるからだよ。

797 名前：名無し 投稿日：08/08/26 01:27

あ

798 名前：名無し 投稿日：08/08/26 01:28

今さっきお風呂出て脚パカパカやってるんだけどダメかな？；

799 名前：名無し 投稿日：08/08/26 01:30

795
軽い食事制限やって、15日で1キロちょいしか痩せてないですけど、もうちょっと頑張ってみます

800 名前：名無し 投稿日：08/08/26 01:33

熱中症で倒れた。５キロ痩せた。

801 名前：名無し 投稿日：08/08/26 01:50

大丈夫？；

802 名前：名無し 投稿日：08/08/26 02:40

雨振ってる…

803 名前：名無し 投稿日：08/08/26 02:42

ウォーキングとコロコロでマッサージし始めて２週間…太ももがすっきりしてきた気がする。
でもふくらはぎが太くなりそうでちょっと心配。

804 名前：名無し 投稿日：08/08/26 11:50

生理になったー…便秘だし最悪。2ｷﾛ増えたよ…

805 名前：名無し 投稿日：08/08/26 11:55

月２で生理来るんだけど病院行った方がいいかな？

806 名前：名無し 投稿日：08/08/26 11:56

805
行った方がいいですよ!!

807 名前：名無し 投稿日：08/08/26 11:58

>>805
毎月２回なら問題ない気もする…友達にも居たし!!
心配ならいく方が確実だよね☆

808 名前：名無し 投稿日：08/08/26 11:59

153.43のｷﾞｬ
30代に乗せるために本気で頑張ります!!!
あと脚を美脚にする!!!

809 名前：名無し 投稿日：08/08/26 12:17

あげ

810 名前：名無し 投稿日：08/08/26 13:01

２キロ痩せた。 後一週間でマイナス１キロ！！

811 名前：名無し 投稿日：08/08/26 13:02

二週間で二キロ痩せた。

812 名前：名無し 投稿日：08/08/26 13:05

３ヶ月で−20キロがんばる！！
脱巨デブ！！

813 名前：名無し 投稿日：08/08/26 13:06

あたしも20きろくらい痩せたい…
それでやっと35きろかー…

814 名前：名無し 投稿日：08/08/26 13:09

805
婦人科行きな
生理不順はほっとかない方がいい
女性である以上子供をつくる働きをもつ場所は大切にしなきゃ

815 名前：名無し 投稿日：08/08/26 13:10

812
皮余りしてたるまないように頑張れ！

816 名前：名無し 投稿日：08/08/26 18:05

>>813 そんなに痩せちゃ駄目だよ
友達が158/37だけど寝たきりのじいさんばあさんみたいな身体で色気もなんもないよ
洋服を着ても様にならないよ

817 名前：名無し 投稿日：08/08/26 18:08

158の37…
想像したら恐怖…

818 名前：名無し 投稿日：08/08/26 18:15

816
あたし身長154だからさ；
でもやっぱ40きろくらいにしたほうがいいよね

819 名前：名無し 投稿日：08/08/26 18:23

40〜45ぐらいでいんじゃない？
友達の事を悪く言うわけではないけど細すぎてキャミを着ても肩紐が下がるし胸もないからガバガバでブラ見えてるししかもブラもブカブカすぎて乳首見えてるんだ
男の人は抱きたくないって言ってた
細ければいいってもんじゃないよ

820 名前：名無し 投稿日：08/08/26 18:46

下っ腹とかお腹、腰の肉落とすにはコアリズム以外に、何かないですかね？
食べたら妊婦さんみたいなって、ピッチリした服着れない…

821 名前：名無し 投稿日：08/08/26 18:46

158だったら 何キロがベスト??

822 名前：名無し 投稿日：08/08/26 19:02

50でもじゅうぶん細いと思うよ〜

823 名前：名無し 投稿日：08/08/26 19:06

実際体脂肪率が大事だと思う

824 名前：名無し 投稿日：08/08/26 19:11

819
ありがと！
あたし今７キロ痩せたんだけど、胸減らないんだよね…
いつか減るかな？

825 名前：名無し 投稿日：08/08/26 19:12

806、>>807
反応ありがとう
もう一回なったら行ってみます！

826 名前：名無し 投稿日：08/08/26 22:46

15きろ痩せたい！
今までそれくらい痩せた人います？
教えてほしいです！

827 名前：名無し 投稿日：08/08/26 23:00

826
いるよ〜

軽い食事制限
寝る前にショコとか腰回し腹筋腕立てとかを30分
あとウォーキングとか半身浴

普段から極力動くように意識する

それで20Kg痩せたよ


基本的なことやってれば絶対痩せる

828 名前：名無し 投稿日：08/08/26 23:16

毎日風呂あがりに体眺めたり体重計ると馬鹿みたいには太らないよ。

自分は62から今54ｷﾛまで落として目標50に設定してる。

成果が出るとやる気上がるからみんな引き続き頑張ってほしい。

829 名前：名無し 投稿日：08/08/26 23:28

827
教えてくれてありがと！
やってみます！
ちなみにどれくらいかかった？

830 名前：名無し 投稿日：08/08/26 23:44

体脂肪減らすには筋肉つけるしかないよね？

831 名前：名無し 投稿日：08/08/27 00:25

829
20Kg減らすのにどのくらいかかったかは覚えてないけど13Kgおとすのに四ヶ月かかったよ

832 名前：名無し 投稿日：08/08/27 00:29

831
ありがと！

833 名前：名無し 投稿日：08/08/27 05:22

たぬきにいると数字命みたいになるけどもうやめよう

ガリガリは美しくないよね

834 名前：名無し 投稿日：08/08/27 05:28

生理前の食欲が憎い

835 名前：名無し 投稿日：08/08/27 05:45 ID:Ho

149/44からなかなか減らない･･･
うーストレス溜まってしまうorz

836 名前：名無し 投稿日：08/08/27 07:43

今日から本気ダイエットスタート

837 名前：名無し 投稿日：08/08/27 08:59

ヒルズダイエットってどうなんだろ？

838 名前：名無し 投稿日：08/08/27 09:10

噂のクッキーどうなんだろ？試した人いない？

839 名前：名無し 投稿日：08/08/27 15:09

835
痩せなくていいきがする

840 名前：名無し 投稿日：08/08/27 15:25

先日カロリミットの効果を調べると言ったギャです
次の日に体重測ったらそれなりに増えてたｗｗ
効果ないやないかーい＼(^o^)／

841 名前：名無し 投稿日：08/08/27 15:33

そりゃあんだけ食べたらｗ

842 名前：名無し 投稿日：08/08/27 17:57

数字ばかり気にしたくないから暫くこのスレみないでダイエットしてみて久々にきたぞー
食生活見直してバランス良く食べてウォーキング＆筋トレショコ続けたら体重はそんなへってないけど見た目が細くなった☆
代謝が上がったせいか食べでも太りにくくなったよ☆たまにカロリミットに頼るけど体重増えないよ｡

843 名前：名無し 投稿日：08/08/27 18:06

おやつ食べたくなったら生協の野菜バーか海藻バーがおすすめ(｀･ω･´)

844 名前：名無し 投稿日：08/08/27 18:37

837
うちの母がやったが、あまり効果なかったって言ってた。
個人差はあると思うけど。

845 名前：名無し 投稿日：08/08/27 18:40

833
ガリガリはなんか見ててかわいそうになってくるよね

女の子はある程度肉付いてた方がよい

846 名前：名無し 投稿日：08/08/27 19:00

SHINOさんの腰回ししたらお腹回りがずいぶん変わってきた！

847 名前：名無し 投稿日：08/08/27 19:16

838
噂のクッキーってなに？

848 名前：名無し 投稿日：08/08/27 19:20 ID:Ws

今季もMILK可愛いな〜着こなしたいから痩せる！
あの腰回すえくささいずって効果あるのかな？名前忘れたけど杉本彩も宣伝してた

849 名前：名無し 投稿日：08/08/27 19:21

>>848
コアリズム？

850 名前：名無し 投稿日：08/08/27 19:22

>>849そうそう、それ

851 名前：名無し 投稿日：08/08/27 19:39

コアリズムやったらウエストすっきりしたよ。
一週間くらいしかやってないから体重は変わらなかったけど、キツかったズボンが緩くなった。

852 名前：名無し 投稿日：08/08/27 22:50

あ

853 名前：名無し 投稿日：08/08/27 23:27

やっと体重が60kgまで落ちた
次の目標は50kg！
でも体重は落ちたけど見た目が変わらないので引き締めようと思ってます
コアリズムって高いですか？

854 名前：名無し 投稿日：08/08/27 23:27

やっと体重が60kgまで落ちた
次の目標は50kg！
でも体重は落ちたけど見た目が変わらないので引き締めようと思ってます
コアリズムって高いですか？

855 名前：名無し 投稿日：08/08/27 23:28

連投になってしまって、すみません

856 名前：名無し 投稿日：08/08/28 09:27

コアリズムしなくても必死に回してれば痩せるよ〜
他にも運動したけど、2ヶ月で5�pは落ちた

857 名前：名無し 投稿日：08/08/28 09:32

http://e12.wtakumi.com/d.cgi?id=butabuta
久しぶりに晒します。最近自分に甘いしなんか精神的に安定してないんで、厳しいコメントお願いします

858 名前：名無し 投稿日：08/08/28 09:33

誰か一緒に朝ジム行こうよー

859 名前：名無し 投稿日：08/08/28 09:40

一週間でウエスト10センチ落とした。
一週間で4キロ痩せたけどなんか怖い痩せ方

860 名前：名無し 投稿日：08/08/28 10:44

ショコってなんですか？

861 名前：名無し 投稿日：08/08/28 10:47

45ｷﾛから痩せない…
ｽﾍﾟ109だからもうちょっと痩せてﾃﾞﾌﾞって言わせないようにしたいんだけど筋肉がなかなか落ちない…

862 名前：名無し 投稿日：08/08/28 10:48

痩せたいのにダイエットって考えちゃうと食べちゃう…
万年「ダイエットは明日から」体質

863 名前：名無し 投稿日：08/08/28 10:57

一週間で-3.8キロ!
あとちょっとで小目標の50キロになれそう!
みんな夏終わりのラストスパート頑張ろー!!

864 名前：名無し 投稿日：08/08/28 11:38

もう夏も終わりか…('A`)
９月までに45�s切るのが目標だけど、あと数百グラムの壁が越えられないのが悔しい。

865 名前：名無し 投稿日：08/08/28 11:40

便秘が酷くてお腹が苦しい…orz

866 名前：名無し 投稿日：08/08/28 11:49

今年もダイエットだめだった…orz
スペ120目指してまた頑張る！

867 名前：名無し 投稿日：08/08/28 11:57

誰か筋肉質な私に
足の筋肉おとす方法教えて…

868 名前：名無し 投稿日：08/08/28 12:10

867
それセルライトかもよ？

869 名前：名無し 投稿日：08/08/28 14:50

>>868セルライトってどんなの？
普通の脂肪ではないの？

870 名前：名無し 投稿日：08/08/28 14:53

あ

871 名前：名無し 投稿日：08/08/28 14:54

>>859
ウエスト痩せｋｗｓｋ

872 名前：名無し 投稿日：08/08/28 15:34

セルライト知らないの?!

セルライトは運動しても減らない脂肪の塊だよ

皮膚をつかんでモコモコってなったらそれはただの脂肪でもなく筋肉でもなくセルライトだよ

873 名前：名無し 投稿日：08/08/28 15:36

セルライトどうしたらおちる？(;_;)

874 名前：名無し 投稿日：08/08/28 15:42

あ

875 名前：名無し 投稿日：08/08/28 16:19

873
それくらいぐぐれ

876 名前：名無し 投稿日：08/08/28 16:44

そんな意地悪するなよ

セルライトはとにかく冷やさない、温める、毎日のマッサージってのしか私はわからないな
むくみをほって置くとセルライトになるとも聞いた
だから塩分を控えてむくみはその日のうちにとるのが大切

セルライトにも段階があってちょっとモコモコするぐないなら上記の項目を頑張ればとれる
でもモコモコ具合が激しい末期のセルライトはずっーと根気強くやらないと落ちないよ

そんな私は上半身Mサイズ下半身LL〜3Lサイズだから＼(^O^)／ｵﾜﾀ

877 名前：名無し 投稿日：08/08/28 17:20

>>876なんて優しいんだ…
ありがとうございます！
凄い勢いで太股が見苦しいので
頑張ってﾏｯｻｰｼﾞします！

878 名前：名無し 投稿日：08/08/28 20:32

あ

879 名前：名無し 投稿日：08/08/29 01:59

あ

880 名前：名無し 投稿日：08/08/29 05:55

仕事休みの日のが減りやすいw
外にお買い物行ったら永遠に歩いてるし楽しいし､一石二鳥
可愛い人をﾁｪｯｸしてﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上げたりもできるし

881 名前：名無し 投稿日：08/08/29 08:14

便秘解消したから‐500gくらいはしてるかな。体重測りたいけど会社だ！

882 名前：名無し 投稿日：08/08/29 14:01

あ

883 名前：名無し 投稿日：08/08/29 14:16

最近雨でウォーキングいけね

884 名前：名無し 投稿日：08/08/29 14:18

一週間引きこもってたら太った
また今から頑張ります

885 名前：名無し 投稿日：08/08/29 14:20

今からっていうのがいいね☆漏れもがんばる

886 名前：名無し 投稿日：08/08/29 14:24

あ

887 名前：名無し 投稿日：08/08/29 14:51

あ

888 名前：◆884判定:○ 投稿日：08/08/29 18:08

885
うん！がんばろー！

889 名前：名無し 投稿日：08/08/29 22:19

魔王

890 名前：名無し 投稿日：08/08/29 23:55

最近食欲なくて食べる量少ないんだけどこれで痩せてもリバるよね？；

891 名前：名無し 投稿日：08/08/29 23:57

あたしなんか食べる量半端ないのになぜか痩せていくよｗ

892 名前：名無し 投稿日：08/08/30 05:34

２日間断食すると毒素が出るって聞いたから今日からするぞ
停滞期だからここで断食して少しでも乗り越える

893 名前：名無し 投稿日：08/08/30 05:38

ｴﾄﾞも走るし明日から走ろう…

894 名前：名無し 投稿日：08/08/30 05:39

生理前で食欲やばい…我慢しろ自分!!!!!!!!
生理前って体重増えるっけ？

895 名前：名無し 投稿日：08/08/30 05:39

増える

896 名前：名無し 投稿日：08/08/30 05:56

美容体重まであと10キロ
がんばろう(´･ω･｀)

897 名前：名無し 投稿日：08/08/30 06:06

このスレ見てるとダイエット頑張ろうって気持ちになれるね

898 名前：名無し 投稿日：08/08/30 06:24

やばいw昨日ライヴだったんだが､暴れすぎて背中が痛くて腹筋できない＼(^o^)／

899 名前：名無し 投稿日：08/08/30 07:11

あ

900 名前：名無し 投稿日：08/08/30 07:19

漏れもライブ行きたい＼(^o^)／

901 名前：名無し 投稿日：08/08/30 08:49

天気悪すぎるよ(´；ω；｀)縄跳び…

902 名前：名無し 投稿日：08/08/30 14:25

あー

903 名前：名無し 投稿日：08/08/30 14:32

やっと片手で足首掴めるようになった！
ちょっとは前みたいに痩せたかな(´･ω･｀)
ライブってすごい！ｗ

904 名前：名無し 投稿日：08/08/30 15:13

履歴

905 名前：名無し 投稿日：08/08/30 15:21

生理前で痩せにくい
頑張って太らないようにして、生理後に力を入れます(`･ω･´)
ここのみんながいるから頑張れそうな気がする!

906 名前：名無し 投稿日：08/08/30 15:42

スペ153/50だけど
同じくらいの人
誰か一緒に頑張れないかな(´･ω･`)

907 名前：名無し 投稿日：08/08/30 20:26

乾燥ワカメだけくってるけど痩せるかな

908 名前：名無し 投稿日：08/08/30 23:41

あげ

909 名前：名無し 投稿日：08/08/31 03:43

>>903
どうしたら足首細くなる？
私全く掴めないｗ指１本分位届かないよー太過ぎだね；
爪先立ちとかやってるけど全然引き締まらないよ
くじけそうだ

910 名前：名無し 投稿日：08/08/31 05:29

909
あたしは高いヒール靴履いたりマッサージかな！
前は掴めたのに最近掴めなくなって、かなりショックだったんだけどライブでかなり暴れたりヒール靴で歩き回ってたし踏み台昇降もたまーにやってた★
ライブ行ってから２kg減って、食欲落ちた(笑)

911 名前：名無し 投稿日：08/08/31 05:36

１日１食リエータだけでどれくらい痩せるかな？

912 名前：名無し 投稿日：08/08/31 05:53

今ウォーキングしてたら横を若いお姉さんがランニングしていった
ランキングはしんどいけどますます頑張らなくてはと思った

913 名前：名無し 投稿日：08/08/31 06:15

あげ

914 名前：名無し 投稿日：08/08/31 09:41

今日、生理なったけど生理前に食欲の増加がなかった
動かないからお腹減らないのかもしれないけど、55切れるといいな…

915 名前：名無し 投稿日：08/08/31 10:27

911
911だけど誰か実践したことある人いないかな

916 名前：名無し 投稿日：08/08/31 10:28

915 自分でやってみりゃいーじゃん

917 名前：名無し 投稿日：08/08/31 10:29

お腹の皮ってどしたらへるの！？
ナイシトールっていける？

918 名前：名無し 投稿日：08/08/31 10:32

朝:小さいパン1個、昼:がっつり、夜:豆腐とキャベツっていう食生活って、痩せても夜を普通食に戻したらリバウンドするかな？

919 名前：名無し 投稿日：08/08/31 10:36

やな感じ

920 名前：名無し 投稿日：08/08/31 11:16

あ

921 名前：名無し 投稿日：08/08/31 11:34

みんな休みの日どう過ごしてる？
ダイエット的なことしてる？

922 名前：名無し 投稿日：08/08/31 11:35

岩盤浴やせます？

923 名前：名無し 投稿日：08/08/31 11:35

さぷりのピルボックス効くかな？

924 名前：名無し 投稿日：08/08/31 11:36

ファンケルのカロリミット効果あるのかな

925 名前：名無し 投稿日：08/08/31 11:39

一日1200カロリーに抑えてコアリズム頑張ってる

926 名前：名無し 投稿日：08/08/31 11:43

やっと食欲が落ちた！

927 名前：名無し 投稿日：08/08/31 12:01

>>909
ヒール高い靴か〜私履かないから履いてみる！ショコはやってるからマッサージもプラスするよ！
痩せるくらいライブで暴れてんだねｗ楽しいし痩せるし一石二鳥だね。
私も足きれいになるように頑張るぞー！

928 名前：名無し 投稿日：08/08/31 12:01

>>924効果ないと思う！運動したほうが確実ｗ

929 名前：名無し 投稿日：08/08/31 17:33

921
あたしは仕事休みの日はとりあえず出かけるｗ
一人が多いんだけど、あらかじめカフェとかのホームページでカロリー調べて
そこで軽めにご飯食べて、
あとは永遠と街を歩く。
買い物してたら楽しいし、歩けるし、痩せて絶対これ着るぞ！的な服も見つけられるしｗ
休日はなるべく動くようにしてるよ！

930 名前：名無し 投稿日：08/08/31 17:45

りれき

931 名前：名無し 投稿日：08/08/31 17:47

ビリー久々に頑張ってる
とりあえず一週間続けてみる(^O^)/

932 名前：名無し 投稿日：08/08/31 17:50

158cmで58kg→50.4kgになった！46kgまで落としたい。

933 名前：名無し 投稿日：08/08/31 18:10

カロリミット効かないんだ…orz
今の分が終わったらやめよ

934 名前：名無し 投稿日：08/08/31 18:51

履歴

935 名前：名無し 投稿日：08/08/31 18:52

ギャ男だけど太りすぎて死ねるから今日からがんばる

936 名前：名無し 投稿日：08/08/31 19:00

誰か明日会ってまた2週間後に会ってその間頑張った自分らを褒め合わない？

937 名前：名無し 投稿日：08/08/31 19:04

別に友達に協力してもらって会ってもらえば良いような…

938 名前：名無し 投稿日：08/08/31 19:06

937
ダイエットしてる同士の方が気合い入りそうかなと…

939 名前：名無し 投稿日：08/08/31 19:12

まあね

940 名前：名無し 投稿日：08/08/31 19:15

939
というわけでやらないかい？

941 名前：名無し 投稿日：08/08/31 19:48

エアロバイクってやぱ足太くなるよね

942 名前：名無し 投稿日：08/08/31 19:53

連絡とかならまだしも直接会う気にはならないなー

943 名前：名無し 投稿日：08/08/31 23:07

Lカルニチンってどうなんだろ？飲んで運動した方がやぱいいかなぁ

944 名前：名無し 投稿日：08/08/31 23:41

あげ

945 名前：名無し 投稿日：08/09/01 02:00

あげ

946 名前：名無し 投稿日：08/09/01 11:10

>>943
気休めだけど飲んでから運動してるよﾉｼ

947 名前：名無し 投稿日：08/09/01 11:12

あ

948 名前：名無し 投稿日：08/09/01 11:25

私はヴァームウォーターを運動前に飲んでみてる

949 名前：名無し 投稿日：08/09/01 11:32

941
そうなの！？

950 名前：名無し 投稿日：08/09/01 14:28

あ

951 名前：名無し 投稿日：08/09/01 14:36

野菜ジュース飲み始めたら毎日快便＼(^O^)／

952 名前：名無し 投稿日：08/09/01 15:13

>>951さん
野菜ジュースって、野菜のみのやつですか？

953 名前：名無し 投稿日：08/09/01 15:20

952
紫の野菜っていうの飲んでますよ
ジュース感覚で飲めるので全然野菜ジュースっぽくないです
肌の調子も良くなるしオススメです！
あと、豆乳も飲んでますｗ

954 名前：名無し 投稿日：08/09/01 15:22

紫の野菜カロリー高い

955 名前：名無し 投稿日：08/09/01 15:23

カロリーよりも脂質とかをみた方がいいよ

956 名前：名無し 投稿日：08/09/01 15:28

カロリーって言っても体にいいものだからね
あたしは飲み物を野菜ジュースとお茶中心にして食べる量減らして３ｷﾛ落ちた

957 名前：名無し 投稿日：08/09/01 17:48

野菜ジュースを飲むよりも野菜を摂ったほうがいいと思う…

958 名前：名無し 投稿日：08/09/01 17:53

957
出来ることならそうしたいけど、毎日そんな沢山の野菜食べれないし補えるなら野菜ジュースでもいいと思う
体に悪いものでもないし

959 名前：名無し 投稿日：08/09/01 17:55

岩盤浴ってダイエットに効くかな？

960 名前：名無し 投稿日：08/09/01 18:19

959
効くよ

961 名前：名無し 投稿日：08/09/01 18:19

959
効くよ

962 名前：名無し 投稿日：08/09/01 18:27

お茶飲むなら水のがいい
ミネラル入ってるから

963 名前：名無し 投稿日：08/09/01 18:33

>>962たしかに！

964 名前：名無し 投稿日：08/09/01 18:36

実家帰って太ったギャとダイエット一緒にしてくれるギャさんいませんか？
164/55

965 名前：名無し 投稿日：08/09/01 19:02

生理中ってやっぱり激しい運転は避けた方がいいですよね…？

966 名前：名無し 投稿日：08/09/01 19:07

ギャ男なんだけど174の72って、女からするとでぶすぎて無理？;

967 名前：名無し 投稿日：08/09/01 19:09

966
筋肉とか体型によるかな

968 名前：名無し 投稿日：08/09/01 19:13

二の腕たぷたぷ

969 名前：名無し 投稿日：08/09/01 19:46

163/55までやっと痩せた
目標までまだまだだけど、
体重を減らす事よりタプタプな肉を引き締めることに専念しようと思う。

970 名前：名無し 投稿日：08/09/01 19:47

154/54→38まで頑張る！

971 名前：名無し 投稿日：08/09/01 19:49

夜抜きやって痩せた！って喜んでたら、元に戻した瞬間一気に戻った。

972 名前：名無し 投稿日：08/09/01 20:04

>>964
もぅいませんよね？
私も一緒にダイエットしたいー

973 名前：名無し 投稿日：08/09/01 20:06

岩盤浴の質問したんですけどどれくらいのペースで通えばいいですか？

974 名前：名無し 投稿日：08/09/01 20:55

>>966太い

975 名前：名無し 投稿日：08/09/01 21:32

973
岩盤浴屋だけどダイエット目的ならゲルマとセットで最低でも３〜４回はしないと。
岩盤浴は90分、ゲルマは30分くらいで。
代謝が悪かったらもっと行かないと痩せない。

976 名前：名無し 投稿日：08/09/01 21:34

みんなスペいくつくらいが理想？

977 名前：名無し 投稿日：08/09/01 21:39

115かな

978 名前：名無し 投稿日：08/09/01 21:40

975
それって週３〜って事ですか？

979 名前：名無し 投稿日：08/09/01 21:43

セルライト対策したら冷え性が治った
そのうえ寝つきが良くなったｗ

980 名前：名無し 投稿日：08/09/01 21:44

ダイエットサプリってどう？

981 名前：名無し 投稿日：08/09/01 21:59

978
そう。最低でも週３〜４回。
よく誤解されるけど出た汗の分だけ痩せるわけじゃないから。
あたしが知ってるお客さんは岩盤90分ゲルマ30分で週５は来てた。
多忙時は週４だったけど。
でもそれでも劇的には痩せないしそんなに体重落ちないよ。

982 名前：名無し 投稿日：08/09/01 22:18

981
そっか…
ありがとうございます
効果出るのって何ヶ月たったぐらいからか聞いてもいいですか？

983 名前：名無し 投稿日：08/09/01 22:20

161/55のギャと一緒にダイエットしてくれる方いませんか？

984 名前：名無し 投稿日：08/09/01 22:20

一緒にダイエット頑張れるギャさんいないかな？

985 名前：名無し 投稿日：08/09/01 22:23

156/61の力士と一緒に頑張ってくれるギャさんいないかな
スペ近いとうれしい

986 名前：名無し 投稿日：08/09/01 22:36

なかなか痩せない…＠ｷｬﾊﾞ嬢

987 名前：名無し 投稿日：08/09/01 22:37

986
一緒…
店長にデブって毎日言われる

988 名前：名無し 投稿日：08/09/01 22:43

982
あたしが知ってる限りでは早くて１ヵ月ちょっと、だいたい２〜３ヵ月くらいかな。
みんなもちろん運動もしてるって言ってたけど。
一番引き締まった週５で来てたおじさんは筋トレ、スロトレもしてたって言ってたよ。
あと水は軟水より硬水が良いみたい。

989 名前：名無し 投稿日：08/09/01 22:53

155/50
なによりも下半身が酷い
みんな一緒にがんばろう(;_;)

990 名前：名無し 投稿日：08/09/01 23:00

988
ありがとうございます！
運動と一緒に地道に頑張ってみよう思います。
いろいろ答えてくれてありがとうございました！

991 名前：名無し 投稿日：08/09/01 23:00

夜の仕事してるとダイエットのやり方がわからない

992 名前：名無し 投稿日：08/09/01 23:52

>>985 ﾉｼ 今頑張ってる最中だよ！155/61→58になったよ
一緒に頑張ろう!!!!

993 名前：名無し 投稿日：08/09/02 00:09

>>987店長素直すぎるなｗ漏れも言われたｗドレスを着てるのにお腹が目立つからいやorz
コアリズムがんがるよ！

994 名前：名無し 投稿日：08/09/02 00:28

160/60なんだけど好きな人の為に痩せる！
一緒にダイエット始めれる人いないかな？

995 名前：名無し 投稿日：08/09/02 00:30

152/76
薬の副作用を理由に自分を甘やかしすぎた。
994とおなじく好きな人のために痩せる

996 名前：名無し 投稿日：08/09/02 00:30

994
164/59だけど、あたしも好きな人のために痩せたい!!同士だ!!

997 名前：名無し 投稿日：08/09/02 00:32

糞ぎゃ

998 名前：名無し 投稿日：08/09/02 00:32

糞ぎゃ

999 名前：名無し 投稿日：08/09/02 00:32

糞ぎゃ

1000 名前：名無し 投稿日：08/09/02 00:32

糞ぎゃ

1001 名前：名無し 投稿日：08/09/02 00:32

糞ぎゃ

1002 名前：名無し 投稿日：08/09/02 00:33

糞ぎ

1003 名前：１００１ 投稿日：Over 1000 Thread

このスレは1000を超えました。
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