過食症3 - V系初代たぬきの掲示板

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1115 19/06/22 15:48

1113
それと似たようなことを書いてる精神科の漫画を見たな。食材をストックするにしても菓子パンとか手軽に食べられるものじゃなくて調理しないと食べられないものをストックするようにするといいって。でも私の場合はもう酷い時は何でも油と塩だけふりかけてそのまま食べちゃうから意味ない気がする

1116 19/06/22 16:01

1115
サラダにオリーブオイルと塩胡椒をかけて食べたら健康的だよ。レタス洗ってちぎってミニトマトのせるだけでもそれっぽく見えてる。野菜や果物を食べたほうがメンタル安定するらしいから出来そうなら試してみて