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スレッド つぶやき

過食症3

2件ヒット!
1785 19/07/11 20:28
1780
1700は取りすぎだよ。成人女性の平均が1200kcalくらいだからそれ目安にしていったらいいよ
1786 19/07/11 20:31
1785
別だけど消費カロリーを考えたら1700〜1800kcalが平均だよ。ただダイエットをする人は基礎代謝が平均1180kcalだから1200kcalかそれより少し多めに取ることを推奨されてる
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