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カテゴリ：その他
スレッド つぶやき

【精神科】通ってる人【心療内科】117

※ID強制
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1883: 2019/09/26 15:02 ID:8Ng
1882
眠る前にカモミールティー飲むとか、アレルギーとか苦手じゃなければホットミルクに蜂蜜混ぜて飲むといいみたい。なければ、ノンカフェインのものならなんでも。お腹あっためると睡眠の質が良くなって寝付きとか、途中覚醒とか少なくなるってカウンセリングの先生が言ってたから良かったら試して見て。作るのも面倒だけど、明日の自分を責めない為に出来ることを私もあなたも頑張ろ。お節介だったらごめんね
1884: 2019/09/26 15:13 ID:ipg 1
有名な先生にかかろうとしたら自由診療のみで3万だった
1885: 2019/09/26 15:38 ID:TBc
1884
自立支援適用されないの？
1886: 2019/09/26 17:22 ID:wBA 1
生保だから医療費タダ。デイケア飯もタダ
1887: 2019/09/26 17:36 ID:zsk 1
1886
カウンセリングも？
1888: 2019/09/26 17:38 ID:wBA 1
1887
うん。ついでにヘルパーもタダ
1889: 2019/09/26 17:42 ID:主↓
!aku1888
★アク禁：1888
1890: 2019/09/26 17:59 ID:3dQ 1
波だとは思うけど自分をでももうどうしようもない気分の時って皆ならどうしてますか？
1891: 2019/09/26 18:03 ID:Sjg 1
1890
携帯を見ないのが私的には一番いいかも。テレビとかは見るけど
1892: 2019/09/26 18:15 ID:3dQ
1891
ありがとうございます。気分を紛らわすのに携帯はよく見てしまういつも無音で過ごしてるからテレビ付けてみます
1893: 2019/09/26 18:18 ID:3tI 2
スマホっていろんな情報が入り込んでくるから安定してない時は良くないよね
1894: 2019/09/26 19:33 ID:hgI
たしかにツイッターやフェイスブックって見てると精神的に辛いときある
1895: 2019/09/26 19:34 ID:vVU 1
たぬきに粘着してる時は精神状態が悪いずっとモヤモヤして辛い
1896: 2019/09/26 20:12 ID:Sjg
1895
分かる
1897: 2019/09/26 20:19 ID:XQ6
1893
いろんな情報が入ってくるのが辛いってのわかりすぎる
1898: 2019/09/26 20:33 ID:Sjg
なんかHSPの本読んだ時に書いてあったスマホって意志と反して色んな情報が入り込んでくるから脳が緊張状態になって病んでる時とか良くないみたい
1899: 2019/09/26 21:59 ID:oZ2
鬱で1年内服してるんだけど、15キロ太った 今休職中だから動ける日は歩いたりダイエット頑張る
1900: 2019/09/26 22:39 ID:aUU 2
イライラとか怒りっぽくて動悸が激しくレベルなんだけど同じような人で薬貰ってる人いたら何処方されてるか教えて欲しい。このままだと人を刺し違えそうで自分が怖い。以前医者に行ったらでぱけん出されたけど無意味すぎて飲みづらいしお金の無駄だった
1901: 2019/09/26 22:46 ID:Up2 1
1900
私はイライラが酷いときはメイラックス出してもらってたよ
1902: 2019/09/26 23:04 ID:3dQ
1893-1898
ありがとうございます。気になってたぬき見ちゃったり色々検索しちゃったりするから気をつけます
3
レス数がMAXを超えたみたい
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