病みダイエット19 - V系初代たぬきの掲示板

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1346 19/06/25 21:11

1334
わかる。食べないと基礎代謝落ちて痩せにくくなるっていうけど、食べたからといって基礎代謝上がって痩せやすくなるわけじゃないよね

1349 19/06/25 22:42

1346
でも久しぶりに暴食した次の日体重がくっと落ちてることとかあるよ

1350 19/06/26 01:52

1346
基礎代謝を上げるには基礎代謝以上は食べてタンパク質を摂取しつつ運動しなきゃいけない。太ももとか大きい筋肉を鍛えると代謝上がりやすい

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ