病みダイエット19 - V系初代たぬきの掲示板

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139 19/05/12 08:17

137
ベルトの穴を縮めて食欲無くしたり脇腹とか浮き出てきた骨とか触って自分励まして乗り切ってる
138
身長一体重だよ

1146 19/06/14 14:56

1139
栄養あるし何も食べないよりは良いと思う

1393 19/06/29 13:04

1392
一食だけに留められてしっかりタンパク質取れて筋トレも普段からしてるならチートデイ作った方が効果的。ただ本当に飢餓状態だとそのまま過食に移行してリバウンドする可能性が高いし筋トレしてないならあんまり意味ない

1396 19/06/29 15:47

1395
全く同じで私が書いたかと思った

1397 19/06/29 16:24

1394
忍耐と根気があれば

1398 19/06/29 16:25

1396
わろた、緩むと食べちゃうよねｗお互いに頑張ろう

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ