病みダイエット19 - V系初代たぬきの掲示板

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392 19/05/17 13:38

391
空腹がつらく感じたのは２日目ぐらいがピークだったかな？今も感じる時あるけど気持ちよく感じる

393 19/05/17 14:02

392
そっかありがとう昨日すごくお腹すいたからこれ続くのかなって不安だったんだけど引き続きがんばる

1393 19/06/29 13:04

1392
一食だけに留められてしっかりタンパク質取れて筋トレも普段からしてるならチートデイ作った方が効果的。ただ本当に飢餓状態だとそのまま過食に移行してリバウンドする可能性が高いし筋トレしてないならあんまり意味ない

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ