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夜中のウォーキングって気をつけることある？夜職で職場から1時間半くらいで帰れるから歩こうかと思ってるんだけど知らない土地通るしちょっと不安

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165
普通に1人前だよ、断食で一時的に落とした体重は脱水で落ちてる場合もあるから。落とした体重が定着して本当に痩せるまで断食続けるしか無いのかな

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264
常に痛いしムカムカした
265
辞めたら元に戻ったよ

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365
いつも着てる服が緩くなる度にテンション上がるよね。私も当初の目標は達成してるけどリバウンドとか怖いしやっぱり細くなると嬉しいからどんどんエスカレートしてる

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365
水してた時、ドレスのサイズが昼職で使ってるスーツと同じ表記サイズでも異常に小さかった記憶があるんだけど…そのドレスが緩くなるって事は凄い細身だね

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465改行ごめん

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651
どっちもだと思う

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653
よく言われてたからわかるわ最近ゆるく筋トレ始めたらただのストイックキャラ扱いになったからゆるく筋トレするのおすすめ

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654
ありがとう。やってみる

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653
慢性的な脱水症状を起こしてるからそう見えるんじゃないかな？回数減らしてみたら？

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656
2日に１回だけど週一ぐらいにしてみるかな

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659
普段から薬の副作用出やすい体質なんだけどリポは飲んですぐ先に吐き気と倦怠感来てその波がさるとハイになるハイになるのは2時間〜5時間後とか差があった

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665
おならとか臭くなる。たんぱく質ばかり食べて野菜取らないと体臭きつくなるって聞いた事ある。肉ばかり食べてる外国人は体臭きついし

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身長165センチで35kgから30kgまで落としたけど今日ついに倒れたからみんな気をつけて

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788
同じ165だけどそんな落としたなんて凄すぎる

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965
三年頑張って

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965
顔やお腹周りは確実にスッキリしてるはずだからそのまま頑張ろう

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970
その言葉にものすごく救われたありがとう頑張る

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167/65のクソデブからやっと49キロになってまだまだなのは分かってるけどすごく嬉しいもっと頑張る

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1165
挑戦しようてしてたやっぱり断食ねありがと

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久しぶりに下着屋で測ってもらったらB65W51H71だったけど平均がわからない

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1653
翌日の朝に測ってみたら？水分量で体重結構変わるから毎日同じタイミングで測ったほうがいいと思う

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1652
元々精神的に落ち込んで食欲わかなくて断食してたんだけど今度太ることが怖くて食べられないんだよね…重湯作るのしんどいからとりあえず薄めのみそ汁とか飲んでみるわ

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1654
口寂しくてお茶ガブガブ飲んでたからかな。うん、毎日同じタイミングで測るねありがとう

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1658
めまいすごいから今にも倒れそうで不安なんだよねラムネ買ってこようかな

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1658
病院で怒られた？

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1653
自分は夕方になるとむくむから、液体も固形物も口にしてなくても１キロ〜２キロ増えるときあるよ

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1665
たとえば朝体重測って、午前中飲み物摂取するとして午後何も口にしないでトイレとかいっても夕方にはパンパンだったりするよ。何も摂取しないっていうのは言い過ぎたかもだけど摂取量と体重増える量が明らかにおかしいときはある

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1865
4.5も落ちないけど私も同じこと書きに来た

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