アラサーバンギャスレ40 - V系初代たぬきの掲示板

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1722 19/06/26 23:09

1721
痩せすぎても太り過ぎても辛いよね。ちゃんとご飯食べれてる？健康的に程よい筋肉つけられるように頑張りたいな

1724 19/06/26 23:13

1722
元々市販のお菓子とかジュース出ない家庭で育ってるのと、胃腸そんな強くなくて油っぽいものとかはダメなんだよね。だから意図せず割とヘルシーな食事だけど、朝晩わんこの散歩でトータル1時間ちょい歩いてるのと、出勤時退勤時は一駅分はあるくようにしてる。あと家では下半身重点的にストレッチと筋トレをゆるくやっててとりあえずキープしてる

1725 ◆1722判定:○ 19/06/26 23:22

凄いなあ。めちゃくちゃ努力家なんだね。私は反対で甘いものとか油っぽい物もなんでも食べるからすぐ太るｗ職場までは田舎だから車で行くから運動不足だ。姿勢も意識してみるねあとストレッチも頑張る。ありがとう

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カテゴリ：ネタ/雑談