【健康的に】ダイエット４７【痩せる】

173 19/06/16 00:14

ダイエット始めて1ヶ月毎日0.3キロ増えたり減ったりで結局0.6キロしか減ってない。くじけそう

175 19/06/16 00:23

173
人によるから1年は見ないと

176 19/06/16 00:38

173
1ヶ月0.6でも1年続ければ7.2キロも減るんだよ。すごいことだよ

178 ◆173判定:○ 19/06/16 00:57

176
ありがとう。そう考えたらやる気戻った。筋トレしてくる

1176 19/06/28 23:52

1173
そんなの言われなくても大体の人は解ってるでしょ

1180 19/06/29 00:13

1170
1173
上から目線に受け取れるレスの仕方だけど相手の気持ちを汲み取ったり空気を読む能力が低いって言われたことない？皆んな自分で出来る事からはじめたり取り入れようとしてこのスレを参考に見たりしてるんだよ

1733 19/07/09 20:43

1732
考えるより体動かすようにしてる

1734 19/07/09 20:51

1732
とりあえず運動してみてしんどくなったらいつもより軽め、続けられるときはいつも通り。悩んだらとりあえず初めてから決める

1735 19/07/09 21:03

1733
1734
とりあえず動いてくるよ！

1737 19/07/09 21:12

1736
断ればいいじゃん

1738 19/07/09 21:16

1737
接待だから無理。断れるなら断ってるよ。他で調整して頑張るね

1743 19/07/09 22:27

1736
アルコール自体はそんなに影響しないと思うし焼酎かウイスキーの水割りか炭酸割りにしたらどう？

1745 19/07/10 00:48

1738
日中の食事で調整したり。すぐ体に付くわけでもなし。あまり思い詰めても大変だから接待頑張ってね

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ