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36件ヒット!

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それだけでパンピ扱いするのはどうかと

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16時間断食って24時間のうち8時間以内に食事を済ませるだけだから病みダイじゃないと思うよ。朝食9時に食べる人なら夕食を17時までに食べないといけないから実践するの難しい人多いと思うけど

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同じ身長で刺激になったありがとう

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242
別だけど努力次第で消える

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先に手でほぐしたり肉質柔らかくしてからなら効くよ

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243
私はNIKE使ってるジャンプしても胸痛くないよ

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温めてマッサージしてれば少しつづ消えるよ。スペどのくらい？

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ありがとう

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いいなー欲しいから羨ましい。是非目覚めさせてあげて

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潰すとか考えなくても揉みほぐせばいいよね？108だけど普通にしててセルライト見えるようになった

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ありがとう！NIKEの試してみる

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きくよーでも毎日やらないとだしやらなくなったら復活する。運動メインで補助でやる感じにしたらいいと思う

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ダイエット結構続いてるなら一日だけなら気にしないで食べちゃう。あと食欲が暴走しないように普段からカロリーや栄養価を気にしつつ食べたいものも食べるようにしてる

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324
低カロリーなものと肉魚を詰め込んでから炭水化物にすすむ

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骨太なら華奢にはなれないけど深田恭子や米倉涼子みたいな体型目指せばいいと思う

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筋肉を綺麗につけたら細く見えると思う、肩幅がっしりタイプだけど縦長意識したら細く見えた

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分かるテレビや映画見ながらやりたい

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筋トレはしてるんだけど、体脂肪率23〜24%くらいだからもう少し絞れるよう頑張ってみる。元々骨太筋肉質で部活やってて156/40とかのときも健康的とか普通としか言われなかったから細いと言われてみたい…

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別だけどカップ饂飩でそういう名前のあるし方言じゃないんじゃないかな

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マッサージの内容とウォーキングしてる時間教えて欲しい！体脂肪近いから参考にしたい

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1024
わたしも体脂肪同じだけど、ここからあと5%落ちなくて悩んでる。夏のライブ沢山あるからはやく減らしたい

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何回指摘されても繰り返してるしね

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まさにそれでお腹周りがあまり減ってない。背中と顔と胸から痩せててモチベ下がる

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顔だけ痩せないから羨ましい

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パナソニックのやつ500g減ると画面キラキラになって地味にテンションあがるw

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それ気になる

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楽しそう！

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私も1kg〜2kg増える

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部位ごとに毎日画像取り貯めとくと良いよ、段々背中の肉減ってきてるの分かればモチ上がるかも

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しかもやたらお腹空くし甘い物が食べたくなる

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1244
うらやましい

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ありがとうそれ楽しそう！調べてみるね

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!aku1246

★アク禁：1246

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これか
v.2ch2.net

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大きくするにはある程度食べないといけないし中々難しい

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1724
1725
キンキンのペットボトルの水で我慢したありがとう

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