【健康的に】ダイエット４７【痩せる】

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514 19/06/20 15:56

スペ113でもムチムチとか言われるんだけどどうしたら良いんだろう。体脂肪率をもっと絞るしかないのかな

521 19/06/20 18:01

514
体脂肪10後半くらいになれば言われにくくなるんじゃないかな

554 19/06/21 00:48

514
ギャだとムチムチだね130でギャ的に普通サイズ

560 19/06/21 01:16

514
スペ的には細いと言われてもおかしくないから筋トレしてみれば？

566 ◆514判定:○ 19/06/21 09:26

筋トレはしてるんだけど、体脂肪率23～24%くらいだからもう少し絞れるよう頑張ってみる。元々骨太筋肉質で部活やってて156/40とかのときも健康的とか普通としか言われなかったから細いと言われてみたい…

1516 19/07/04 11:20

1514
頭おかしいよね

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ