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カテゴリ:
美容/ファッション
スレッド
つぶやき
【健康的に】ダイエット47【痩せる】
24
件ヒット!
65
19/06/14 11:39
16時間断食って24時間のうち8時間以内に食事を済ませるだけだから病みダイじゃないと思うよ。朝食9時に食べる人なら夕食を17時までに食べないといけないから実践するの難しい人多いと思うけど
107
19/06/15 01:20
73
165/50を46くらいにしたい
166
19/06/15 22:22
165
ストレス発散になって良いね
370
19/06/18 19:37
364
暖かい言葉をありがとう
365
ありがとう、気持ちが楽になったよ
366
ありがとう、休んでまた復活します
469
19/06/20 01:36
463
465
ガゼット、lynch.、DELUHI、摩天楼オペラ、Sadie、とかかなあと暴れ系の梅堀ドマイナー通ってた感じ
655
19/06/22 10:33
651
めっちゃ効く
656
19/06/22 10:37
651
筋肉痛にはなるけど細くはならなかった。ウォーキングの方が断然効く
657
19/06/22 10:43
653
手扇子を部屋で全力でやってたけどヲタ芸も取り入れるわ
659
19/06/22 10:57
657
一緒に頑張ろう。有酸素ヲタ芸仲間がいるとモチベあがる
660
19/06/22 10:58
651
私はお腹の肉が落ちないから羨ましい
661
19/06/22 11:00
653
ヲタ芸は全身使ってリンパ伸ばしまくるし汗だくになりそう
664
19/06/22 12:03
659
有酸素ヲタ芸仲間ってわろたww
676
19/06/22 13:21
651
洋梨体型だったけど細いって言われるようになってきたよ。やり方間違うと全く効かないし太くなるだけだから気を付けて
866
19/06/24 12:21
865
サプリじゃないけど私は防風通聖散飲んで約半年になるけど毎日快便。運動と食事制限とそれで15キロ減った
1363
19/07/02 18:21
身長165の47キロって普通?
1567
19/07/05 16:22
1565
マジかよ
1574
19/07/05 18:02
1565
3キロでも飽きるのに5キロは無理w
1580
◆1565判定:○
19/07/05 23:35
健ダイならどうせ1ヶ月やそこらじゃ大幅には痩せられないし1ヶ月1万なんか高いプロテイン飲むより遥かにコスパ良いけどね。1日2回飲むけど1kg×5フレーバーだから飽きてないよ
1653
◆1652判定:○
19/07/07 23:00
ウォーキングだけじゃなく運動するのにだ
1659
19/07/08 04:37
1657
こんなに食事減らしたらダイエット臭しそうだから急に減らさないようにしてる
1662
19/07/08 07:06
1657
滅茶苦茶だな
1667
19/07/08 09:59
1665
表参道の下着ショップにデジタルで体型読み込んでスリーサイズ出してくれるお店あるらしいよ。ワコールだったかな?間違えてたらごめん
1867
19/07/13 14:59
1865
寝て起きたら筋肉痛になってた!続けてみるありがとう!
1968
19/07/17 21:03
1965
筋肉痛治ってから再開するのが理想だよ
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