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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ

【健康的に】ダイエット４７【痩せる】

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130: 2019/06/15 10:02

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ヨガなら強度的に1時間やっても全然大丈夫だと思う。過剰な有酸素運動でストレスホルモンや活性酸素が生成されてしまうのが問題だから、頻頻に有酸素で追い込みみたいなことしなければ気にしなくて大丈夫

レス数がMAXを超えたみたい

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