【健康的に】ダイエット４７【痩せる】

1850: 2019/07/12 20:16 ID:主

!aku1848
!aku1841

★アク禁：1841、1848

1851: 2019/07/12 20:17

ありがとう

1852: 2019/07/12 20:19

1846
なるほど。普段から低カロリーな食事してたらカロリーメイトで痩せるなんて思わないしな

1853: 2019/07/12 20:34

カロリーメイト擁護消えたけどまさか1841だったの？

1854: 2019/07/12 20:50

1853
擁護するつもりはないがそこまで総攻撃する必要ある？とは思った。1785以降数ページカロリーメイト批判続いてたし

1855: 2019/07/12 20:53

今日はむね肉の鶏ハムときゅうりとワカメの酢の物にしました。生理終わったから頑張るぞ！！！

1856: 2019/07/12 20:53

1853
そうなんじゃない？連投消えたし

1857: 2019/07/12 20:57

1855
きゅうりはダイエットに効果がある成分があるのが最近わかったってジムのトレーナーさんが言ってたから良いと思う！

1858: 2019/07/12 21:32

やっぱり生理前生理中は体重増えるね！生理終わってから体重落ちるの早い

1859: 2019/07/12 23:24

もうすぐ握手会あるから三連休スープダイエット頑張る

1860: 2019/07/12 23:26

フラフープやってる人いたら聞きたいんだけど軸足？にしてる足の甲痛くならない？初心者だからなのかな。慣れたら痛くなくなるのか回し方が間違ってるのかこういうものなのか…一応YouTubeで初心者向けの動画見て1分くらいはもつようになったんだけど

1861: 2019/07/12 23:27

1859
握手会とか草

1862: 2019/07/12 23:37

1857
おなかいっぱい食べたらダメだって言ってたからお腹半分で食べた！

1863: 2019/07/13 01:32

1817
腕立てとマッサージいいよ

1864: 2019/07/13 01:33

足パカ試しに100回やってみたけど筋肉痛にもならない。やり方間違ってたのかな

1865: 2019/07/13 06:04

1864
膝伸ばして足首をまっすぐ伸ばすやり方と、足首を立ってるときみたいに90度に曲げてやると痛いと思うんだけどどう？

1866: 2019/07/13 08:11

やっと1kg減った。薬のせいか知らないけど中々落ちないけど効果見えてきたから頑張る

1867: 2019/07/13 14:59

1865
寝て起きたら筋肉痛になってた！続けてみるありがとう！

1868: 2019/07/13 16:02

1860
軸足がわからないけど足の甲痛くならないなーテレビ見ながら30分くらいやってる

1869: 2019/07/13 19:53

1868
落とさないようにって変に力入っちゃってるのかな？慣れるまでもう暫く続けて様子見てみるねありがとう