【健康的に】ダイエット４７【痩せる】

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110 19/06/15 01:28

108
それな。私はやれても三日坊主だ。自分に合ったやつで頑張ろう

1106 19/06/27 23:30

1105
運動後とかタンパク質とれてないときに飲んでるよ

1107 19/06/28 00:00

1105
タンパク質足りてないから飲んでる

1109 19/06/28 00:22

1108
野菜が足りてない気がする

1112 19/06/28 04:33 ID:主

!aku1104

★アク禁：1104

1114 19/06/28 04:40

1105
毎日飲んでるよ断食とかすると
筋肉を分解して栄養として取り入れる性質があるから筋肉が痩せてバランス悪いからプロテイン飲んで補充してる。体重によっても変わるけど寝る前にや朝、運動後に1日合計で120g混ぜて飲んでる

1115 19/06/28 07:52

1103
ダイソー

1120 19/06/28 09:55

1103
ダイソーにあったよ100均だからものはよくないかもだけど

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ