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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ

【健康的に】ダイエット４７【痩せる】

1件ヒット!

1114 19/06/28 04:40

1105
毎日飲んでるよ断食とかすると
筋肉を分解して栄養として取り入れる性質があるから筋肉が痩せてバランス悪いからプロテイン飲んで補充してる。体重によっても変わるけど寝る前にや朝、運動後に1日合計で120g混ぜて飲んでる

レス数がMAXを超えたみたい

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