【健康的に】ダイエット４７【痩せる】

134 19/06/15 11:27

停滞期なのか1週間体重変わらなかったけど今日やっと減ってた

1344 19/07/02 00:04

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豆腐とかいくら食べても太りにくいものをメインに食べてそれを食べきってから他の料理食べるようにすると良いよ私は400gの豆腐を味噌汁とか冷奴とか豆腐サラダにして全部食べきってからお肉とかごはん食べてる

1346 19/07/02 01:18

1345
出る時にスクワットってどういうこと？

1347 19/07/02 01:24

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湯船に足だけ浸かった状態でゆっくり上がったり下がったりみたいな…分かりにくかったらごめん

1348 19/07/02 01:31

1343
空腹長くする。消化に5時間かかるからそれまで食べない

1349 19/07/02 01:36

1345
死なないように気を付けてね

1350 19/07/02 01:46

1349
浸かってる間が暇で何かした方が良いのかなって思ってやり始めたんだけど何もしないものなのかな

1351 19/07/02 02:03

1345
それやばいよ

1352 19/07/02 02:50

1345
私も冬場とか特に湯船浸かっただけでなる時ある。上がる時とかめまいするし息苦しいから体拭いて速攻でベッドに横になったりしてたけど怖いからしばらく湯船浸かってない

1354 19/07/02 04:43

1345
血圧高いのかな

1391 19/07/02 20:24

1340
これ本当？気になって蒟蒻、むくみでググったらむくみに効果的な食材のひとつに蒟蒻もあったんだけど

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ