【健康的に】ダイエット４７【痩せる】

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73 19/06/14 16:39

みんな身長体重目標ってどのくらい？私は152/49を年内には44キロくらいにしたい

152 19/06/15 19:07

151
何食べたの？

1522 19/07/04 13:01

1521
お尻小さくなるの羨ましい

1523 19/07/04 13:08

1522
小尻にしてから大きくなりたくて食べたり負荷増やしてたけど食欲落ちて食べられないと真っ先に尻から小さくなるようになった張りのある尻が欲しい

1524 19/07/04 13:56

1523
脂肪は筋肉の素らしいから落としながら鍛える方が良かったのかな、キュッと持ち上がった良い尻になるといいね

1526 19/07/04 14:47

1525
後ろに椅子置いて椅子に座るイメージでお尻突き出すと前に負荷かからなくなるよ

1527 19/07/04 14:53

1526
ありがとう！次からそれでやってみる

1529 19/07/04 15:26

1528
野菜ならセーフ

1538 19/07/04 19:09

1524
大きくするにはある程度食べないといけないし中々難しい

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ