※24時間アクセスのないスレのPVはリセットされます。

79件ヒット!

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そっちが分かってる？安価しないで○○がいいよとか言ってる人多いじゃん

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それだけでパンピ扱いするのはどうかと

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16時間断食って24時間のうち8時間以内に食事を済ませるだけだから病みダイじゃないと思うよ。朝食9時に食べる人なら夕食を17時までに食べないといけないから実践するの難しい人多いと思うけど

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173
人によるから1年は見ないと

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173
1ヶ月0.6でも1年続ければ7.2キロも減るんだよ。すごいことだよ

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176
ありがとう。そう考えたらやる気戻った。筋トレしてくる

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179
ダイエットする前から便秘？食べる量が少なかったりバランスが悪いと便秘になりやすい

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179
前スレにも書いたけどファミマの冷やしさつまいもおすすめだよ。食べてる途中に便意くるぐらいだしダイエット食としてもいいと思う

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自分が1番体調とかよかったときの体型目指して頑張ってる。芸能人くらいとかはきにしたことないや

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717
どこのコンビニか分からないけどセブンのはスーパーと比べても自分には美味しい

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717
どこのも苦手

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1017
すごい！どんなマッサージしたの？

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1017
ウォーキングの成果が出てきたのもあるんじゃないかな？

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同一じゃね

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1170
努力しないとそれが出来ない人が多いからダイエット特集があったりスレがあったりすると思うんだけど。誰でも簡単に出来るならデブは存在しない

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1170
そんな全部を完ぺきに出来る人は多くないよ

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なら自分一人でも出来る痩せるやり方を自分なりに模索するのもダイエットだと思うよリバウンドしないで痩せなきゃ意味ないし

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1170
これな！カロリーオーバー以外は出来てるわ

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1170
ストレス溜めずにとか現代社会では難しい人も多いよ。受験や職場でストレス感じてる人も多いし理想論でしかない

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1173
そんなの言われなくても大体の人は解ってるでしょ

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ストレス溜めずに働いてる人なんかいないよね

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1170
1173
上から目線に受け取れるレスの仕方だけど相手の気持ちを汲み取ったり空気を読む能力が低いって言われたことない？皆んな自分で出来る事からはじめたり取り入れようとしてこのスレを参考に見たりしてるんだよ

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1179
寝不足は太りやすくなるって科学的に証明されてる

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1170
なんでこのスレにいるの？

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!aku1170
!aku1180

★アク禁：1170、1180

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1179
自分も最近早寝してる30代の女性で体重が60kgの人が6時間ほど睡眠をしたときの計算式は「60kg×0.0170（kcal）×360（分）×0.87＝319（kcal）」となるらしい

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1179
12時間寝てるけど昼夜逆転だから意味ない

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ありがとう！熱中症気をつけながらこれから毎日走って少しずつ体力付けて走れる時間増やしてこうと思う

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177カロリー消費表記だったからそれを30日すれば1キロは減るかな？

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ごめんｗ

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1706
コンビニ行くと甘いものの誘惑がすごい

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コンビニで置き換えと思ってローカロリーゼリー買ってもこの甘さじゃ足んないってなる情けない

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1711
お菓子よりも焼き芋の方がましだし、食物繊維入ってるし何より満腹感もあると思うから大丈夫

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1712
続けてみるありがとう

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1713
芋だから糖質はあるから食べ過ぎに気をつけてね

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ごめん58kg

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1718
専門用語かと思ったわｗ

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1720
同じく

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1723
アイスじゃなく水で頑張れ

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1723
氷にしよ

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1722
嫌になってくるよね、頑張ろう

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キンキンのペットボトルの水で我慢したありがとう

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1732
考えるより体動かすようにしてる

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1732
とりあえず運動してみてしんどくなったらいつもより軽め、続けられるときはいつも通り。悩んだらとりあえず初めてから決める

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1733
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とりあえず動いてくるよ！

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1736
断ればいいじゃん

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1737
接待だから無理。断れるなら断ってるよ。他で調整して頑張るね

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1723
アイスボックスならいいよ

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1740
すぐに寝なければ平気

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1736
アルコール自体はそんなに影響しないと思うし焼酎かウイスキーの水割りか炭酸割りにしたらどう？

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1738
日中の食事で調整したり。すぐ体に付くわけでもなし。あまり思い詰めても大変だから接待頑張ってね

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1746
半年続ければ必ず見た目は変わるよ

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1747
ありがとう、諦めずに続けるね。とりあえず筋トレしてくるわ

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1750
リファに脂肪燃焼させたり基礎代謝上げる効果あったっけ？

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1752
それはブチギレる

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1752
変なものと勘違いされたんじゃない

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1756
糖質がどれくらい入ってるか見て判断しよう

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1756
普段食べてるものをゼロカロリーにすると脳がおかしいって判断する。何で食べてるのにエネルギーないのじゃあもっと食べなきゃってなるらしいよ

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1745
ありがとう！すごく救われたよ！

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1756
ついさっき石本さんがカロリーゼロ食品についてブログ更新してたから見てみて

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1762
病みダイスレへどうぞ

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1756
ゼロカロリー系はガンになりやすい成分入ってるから気をつけてねアステルファムとかはそうだよ

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1764
ステルファムファムみたいな匂いのやつもガンになるの？

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1759
店長とか店員に言えば発注してくれるし、予約みたいな形で受け取れるよ

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1766
発癌性は高いけどほんとにやばかったら食品には使われないから食べ過ぎなければ大丈夫だけど

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1773
ダイエット食ってどんなの？

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1776
効果が急に出始めることあるよ。おめでとう！

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!aku1778

★アク禁：1778

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1777
そうなんだ！ありがとう！

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1781
わたしも10日おくれてきたよ体重は2キロくらい減った

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1787
一緒

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1788
仲間がいた！普通にお腹空くよねお互い頑張ろう！

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1785
なんでダイエット食品でもないカロリーメイト？カロリーメイト食べるくらいなら野菜大量に食べた方がカロリー低いし栄養もあるよ

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カロリーメイトごときでそんなごちゃごちゃ言わなくていいんじゃない？ダイエットの考え方もやり方も人それぞれだし

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1783
なんで調べないの？痩せたいの？

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1796
カロリーメイトなんかおやつでも食べないわｗなんでカロリーメイトで痩せようとするのか謎すぎるｗ

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1797だけど順調に痩せてるよ

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1853
擁護するつもりはないがそこまで総攻撃する必要ある？とは思った。1785以降数ページカロリーメイト批判続いてたし

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1817
腕立てとマッサージいいよ

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