【健康的に】ダイエット４７【痩せる】

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182 19/06/16 12:55

181
野菜もだけど脂質（出来たら良質な油）が足りてないと便秘になりやすいよ。野菜苦手ならさつまいもおすすめ

183 19/06/16 13:02

182
多分良質な油も足りてないと思う。さつまいも好きだから食べるねありがとう

1826 19/07/12 19:03

1825
糖質足りてないんじゃないの？

1827 19/07/12 19:04

1826
そうかもね糖質制限もほどほどにね

1974 ◆jAL 19/07/19 15:19

このGIFの自重ストレッチ続けたら効きそう
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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ