【健康的に】ダイエット４７【痩せる】

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219 19/06/16 21:35

218
週に三回って理想的なんだけど、週に二回より効果早く出てる？

221 19/06/16 21:40

219
元々運動好きで最初から週3だからわからないやごめん。でも週3以上の方が効果は出やすいみたいだから無理なら家で軽く筋トレだけでもするといいかも

1220 ◆1216判定:○ 19/06/29 21:20

1217
1219
ありがとう！熱中症気をつけながらこれから毎日走って少しずつ体力付けて走れる時間増やしてこうと思う

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ