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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ

【健康的に】ダイエット４７【痩せる】

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475: 2019/06/20 09:27

無駄なもの間食しないで階段使ったら多めに歩いて多めの水飲んで、湯船浸かって風呂中途出た後マッサージしてストレッチ、ながら筋トレしたらすぐ5kg以上痩せる

レス数がMAXを超えたみたい

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