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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ

スレッドつぶやき

【健康的に】ダイエット４７【痩せる】

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644: 2019/06/21 22:06 ID:主

!aku637

★アク禁：637

645: 2019/06/21 22:22

1

生理前で食欲わいてつらい

646: 2019/06/21 23:11

645
生理前って食欲もわくし運動もできないくらいダルいし気持ちもダルいし最悪期間だよね

647: 2019/06/22 07:57

私は生理前の食欲眠気が強いから食べちゃうし運動しないで寝ちゃうし最悪だ

648: 2019/06/22 08:54

1

前にチートデイ作ったらその後痩せたよってアドバイスもらって試したら生理中なのに体重とウエスト減ってた！教えてくれた人本当にありがとうこのまま頑張る

649: 2019/06/22 09:54

1

648
131レスの人かな？

650: 2019/06/22 10:06

649
うん。ここでアドバイス聞けて本当に良かった

651: 2019/06/22 10:07

4

3ヶ月で6キロ痩せたけどお腹ばっかり痩せて足が痩せないんだけど下半身太りの人スクワット効く？

652: 2019/06/22 10:19

やっぱり2ヶ月くらいからじゃないと数字として現れて来ないのかな

653: 2019/06/22 10:26

2

ヲタ芸が痩せると聞いて独り寂しく全力でやってる

654: 2019/06/22 10:28

三食自炊に限る

655: 2019/06/22 10:33

651
めっちゃ効く

656: 2019/06/22 10:37

651
筋肉痛にはなるけど細くはならなかった。ウォーキングの方が断然効く

657: 2019/06/22 10:43

1

653
手扇子を部屋で全力でやってたけどヲタ芸も取り入れるわ

658: 2019/06/22 10:46

ふくらはぎと腕はひたすらマッサージしかないのかな

659: 2019/06/22 10:57

1

657
一緒に頑張ろう。有酸素ヲタ芸仲間がいるとモチベあがる

660: 2019/06/22 10:58

651
私はお腹の肉が落ちないから羨ましい

661: 2019/06/22 11:00

653
ヲタ芸は全身使ってリンパ伸ばしまくるし汗だくになりそう

662: 2019/06/22 11:04

アイドルのフリコピしてたけどダンス難しくて全然捗らないｗオタ芸もやってみようかな

663: 2019/06/22 11:55

オタ芸動画見てきたけどダイエットに推進されてるんだね

レス数がMAXを超えたみたい

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