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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ

【健康的に】ダイエット４８【痩せる】

88/101頁 (2003件)

1754:◆1739判定:○ 2020/03/07 15:08

1744
元々体力無さすぎるんだよね？そんなに筋肉痛が起きてるならあなたが30分程度と思ってる運動量も多いってことだと思うよ。まずは5分10分とかもう少し短くして慣らしていったらどうかな？それとリングフィットの内容は分からないが筋トレや筋肉は休息日を作るのも大事なのはよく言われてるよ

レス数がMAXを超えたみたい

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