【健康的に】ダイエット４８【痩せる】

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1628 20/03/05 20:42

1500mの山を普通に上り下りしたらカロリー3200キロカロリー消費してた。食事は春雨パスタと鶏肉のササミ蒸し300キロカロリー程度。これは痩せるでしょ

1631 20/03/05 22:13

1628
摂取カロリー300は病みダイ

1633 20/03/05 22:30

1628
それやっちゃうと脂肪は勿論落とせるけど筋肉も削ぎ落ちる危険もあるから運動量と栄養バランスは気を付けた方がいいよ

1634 20/03/05 22:44

1628
凄い！けど続かなそう

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ