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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエット４９【痩せる】

86/101頁 (2003件)
1695: 2020/04/05 20:35
1689
シンプルに豚しゃぶもやし美味しい
1696: 2020/04/05 20:52
長芋すって片栗粉ちょっと入れて焼くとまじで美味しいよ
1697:◆1696判定:○ 2020/04/05 20:52
ごめん全然もやしじゃなくて自分でびっくりした
1698: 2020/04/05 20:53
1694
ありがとう
1699: 2020/04/05 21:01
1689
もやしのナムルも好きだしあともう季節終わりだけどお鍋にもやし入れても美味しくて今年鍋する度にもやしドバドバ入れてた
1700: 2020/04/05 21:02 1
1693
のがチャンネルみてる次これするよーって画面に出るからうごきやすい
1701: 2020/04/05 21:05 1
1693
ひなちゃんねる
1702: 2020/04/05 21:07
1700
1701
ありがとう
1703: 2020/04/05 21:27
リンパヨガしたらおしっこめっちゃ出てむくみ取れた
1704: 2020/04/05 23:57 2
健康的なダイエットしてるんだけど今日の夜中めちゃくちゃ食べて吐いてめちゃくちゃ食べて吐いてて辛い。青汁で我慢してる。早く寝る
1705: 2020/04/06 00:04 1
1704
何処が健康的なのか分からないんだけど普段は健ダイだったけどって事？言ってる事とやってる事真逆で怖い
1706: 2020/04/06 00:15
1687
食べるダイエットしてる。とにかく葉のものとササミとがチーズとか野菜スープを食べるだけ。最初は沢山食べだけど一カ月もしたら量も減って決まった時間にお腹すくようになったから健康的。週に一回はチートデー作ったり結構ズボラだよ。本当は運動もした方が良いんだろうけど続かないことには意味がないし気楽にやってるよ
1707: 2020/04/06 08:52
無意識にストレスためてそう
1708: 2020/04/06 09:12
停滞期入ったーーー！
1709: 2020/04/06 09:24
上半身太りで食事制限と筋トレもしてる上半身痩せたいなら意識して沢山歩いてるだけじゃダメだよね。二の腕と胸がなく着いてたトップスの腕の部分パツパツだし胸で丈短くなって困ってるんだけど上半身痩せにいいダイエットあったら教えてほしい特に胸。二の腕は腕立て伏せしてる。自分で調べても下半身鍛える筋トレばかりで
1710: 2020/04/06 12:23 1
1704
体調悪いとか？
1711: 2020/04/06 12:44
平日で時間取れない時バニトレ14分だけとかでも効果はあるのかな？これだけでもけっこう疲れるけどやっぱり筋トレと有酸素運動合わせたほうがいいかな
1712: 2020/04/06 12:51
生理終わったから痩せ期にがっつり絞るぞー
1713: 2020/04/06 13:28
お昼抜くのって結局悪いことなの？
1714: 2020/04/06 15:11 1
1705
いや、普段は健康的なダイエットをしてるんだよ。野菜中心の食生活に筋トレとかただ昨日はそれが崩壊して出来なくなったんだ
9
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