【健康的に】ダイエット４９【痩せる】

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そう言いながらピザ食べてそう

!バルサン

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カリフラワーライスとオートミールのおかげで家での食事はお米卒業出来た！生理明けだから減るの楽しみ

ゆるくグルテンフリーにしたら髪質良くなった

食事制限だけじゃ痩せられない人もいるよ病みダイは論外だとして体質も個性があるからそもそもヘルシーで健康的な食生活をしてても代謝が悪いと常に浮腫んだ状態だったり筋肉つけてないと体重はそこまでなくても脂肪の割合が多いままで引き締まりがないから歳を重ねると張りのないゆるんだ体になっていく食事をしっかり見直した上でそれでも痩せないって人は少しずつ体を動かすこと意識してみてね

みんな生理中のダイエットどうしてる？継続それとも少し休んでる？

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生理中より生理前爆食止まらないから頑張って制限して生理中は痩せにくいから無理ない程度のダイエットにしてる

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たしかに生理前はやばい気をつけないとだ生理中は体調崩さない程度にする！

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ひたすら寝る

１日６キロくらい歩いたら足が細いなんでだ

二の腕が痩せない

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ポテトサラダとカボチャサラダじゃない限り大丈夫なんじゃない？

順調に減ってたのに最近地味に増え続けてるやばい

今日の夜飲み会だけど頑張って自制する

摂取カロリーが1日1000キロカロリー超えることなんてないけど体重落ちないから食べ過ぎてる気がする怖い

病みダイスレ行って

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食べ過ぎではなさそうだから食べてるものが悪いんじゃない？

カロリーも大事だけど消化のいいもの食べなきゃ

糖質気にしないの？