【健康的に】ダイエット４９【痩せる】

1591: 2020/04/02 15:57

1589
同じだわ

1592: 2020/04/02 16:06

常に便秘

1593: 2020/04/02 18:03

1586
私も納豆ダメだ家族で唯一無理頑張ってみたけど1粒でえずいたから無理

1594: 2020/04/02 18:34

沢山食べないと溜まらないの当たり前だから極端な便秘じゃなければあまり気にしない。3日ぐらい出ない

1595: 2020/04/02 18:42

食べた分そのままでない？3食食べたらさんかいでる

1596: 2020/04/02 19:00

筋肉ないから食べたら妊婦さんみたいになる

1597: 2020/04/02 19:54

1596
めちゃくちゃわかるｗ実際食べ放題の後とかにゆるワンピで電車乗ってたら席譲られたことあるｗｗ5ヶ月から6ヶ月くらいの妊婦さんになる

1598: 2020/04/02 20:28

筋肉あってもお腹出るよ。なんなら筋肉の分分厚い

1599: 2020/04/02 20:41

1590
前は私もそうだったけど今回はお通じにいいものを中心に食べて低カロリーなものはいっぱい食べたりして意識して食事制限したら胸落ちず痩せれた

1600: 2020/04/02 20:42

1586
無理して食べなくてもいいのに

1601: 2020/04/02 22:03

たまにお菓子食べ過ぎるのやめたい

1602: 2020/04/02 22:16

休業中にしこたま運動しよ

1603: 2020/04/03 12:18

今が旬の春きゃべつを結構な厚めクシ切りにしてオリーブオイルで裏表ちょっとこげたかなーくらいまで焼いたら塩を振って食べるのお勧めだよ。甘いし屋台の味がして美味しい

1604: 2020/04/03 12:18

芯ごと焼いて芯ごと食べると美味しい

1605: 2020/04/03 13:19

甘辛味噌作って生キャベツにつけて食べてる

1606: 2020/04/03 13:34

過食でリバウンドしかけなのでまたこのスレ来た

1607: 2020/04/03 14:04

きゃべつ丸ごと一個安いし今は美味しいし料理法無限だし食べ応え満足だし最高だよね

1608: 2020/04/03 14:09

アボカド食べるとあすけんにすぐ脂質を指摘される

1609: 2020/04/03 16:53

30分歩いた眠いw

1610: 2020/04/03 18:42

久しぶりにジム行ってきた！ガラガラでラッキー