【健康的に】ダイエット４９【痩せる】

1599: 2020/04/02 20:41

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前は私もそうだったけど今回はお通じにいいものを中心に食べて低カロリーなものはいっぱい食べたりして意識して食事制限したら胸落ちず痩せれた

1600: 2020/04/02 20:42

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無理して食べなくてもいいのに

1601: 2020/04/02 22:03

たまにお菓子食べ過ぎるのやめたい

1602: 2020/04/02 22:16

休業中にしこたま運動しよ

1603: 2020/04/03 12:18

今が旬の春きゃべつを結構な厚めクシ切りにしてオリーブオイルで裏表ちょっとこげたかなーくらいまで焼いたら塩を振って食べるのお勧めだよ。甘いし屋台の味がして美味しい

1604: 2020/04/03 12:18

芯ごと焼いて芯ごと食べると美味しい

1605: 2020/04/03 13:19

甘辛味噌作って生キャベツにつけて食べてる

1606: 2020/04/03 13:34

過食でリバウンドしかけなのでまたこのスレ来た

1607: 2020/04/03 14:04

きゃべつ丸ごと一個安いし今は美味しいし料理法無限だし食べ応え満足だし最高だよね

1608: 2020/04/03 14:09

アボカド食べるとあすけんにすぐ脂質を指摘される

1609: 2020/04/03 16:53

30分歩いた眠いw

1610: 2020/04/03 18:42

久しぶりにジム行ってきた！ガラガラでラッキー

1611: 2020/04/03 18:46

私も明日ホットヨガ行く

1612: 2020/04/03 18:51

明日明後日自粛しろって言われてないし私もジム行く

1613: 2020/04/03 19:12

家か人の少ない時間に外で運動すればいいのになんでこんな時にジム行くの？

1614: 2020/04/03 19:15

釣りじゃないの

1615: 2020/04/03 19:19

1608
アボカドの脂質は身体に良いから1日2ぶんの1個までなら大丈夫だと思う

1616: 2020/04/03 19:26

ジム今は逆に空いてるから安全とか思ってる人いるのかな

1617: 2020/04/03 19:27

家で動画見ながら運動する

1618: 2020/04/03 19:32

ジムの方が効率いいし実際空いてる