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美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
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つぶやき
【健康的に】ダイエット４９【痩せる】
10/101頁 (2003件)
174
:
2020/03/15 08:46
1
173
ジム行って食事量減らしても痩せないのは辛いね後睡眠大事だよ
175
:
2020/03/15 09:01
171
そう、確かに体重も変わってますわｗ
176
:
2020/03/15 09:02
173
寝起きコーヒーやってた時期太ったよ
177
:
2020/03/15 09:15
1
スポーツジムに行くのが早い
178
:
2020/03/15 09:16
消費量より摂取量減らせば少しずつ痩せるし、アルコールは一旦やめ
179
:
2020/03/15 09:17
深呼吸ウォーク 簡単だから続く
180
:
2020/03/15 09:23
177
今は行くの怖い
181
:
2020/03/15 09:36
1
174
睡眠の質はめちゃくちゃ悪い
182
:
2020/03/15 09:38
ちゃんと昼に食べる生活しようと思った
183
:
2020/03/15 10:11
うどん500カロリーって普通なのかな
184
:
2020/03/15 11:28
オカズもご飯も少しだけ減らしてる
185
:
2020/03/15 11:28
お腹引っ込めたい
186
:
2020/03/15 13:08
181
睡眠の質はとりあえず夜は胃に負担かからないようなもの食べたり口あけて寝ないようにアルコール避ける寝る前スマホやめる白湯飲むとか色々あるから自分に出来そうな事から始めてる
187
:
2020/03/15 16:29
1
低糖質ハーフライス食べたことある人いる？味が気になる
188
:
2020/03/15 17:06
低糖質ライスだったらトライスっていうのが気になってるけど別？
189
:
2020/03/15 17:20
1
糖質気にするならカリフラワーライスがいいよ！
190
:
2020/03/15 17:26
味気にしないからおからをご飯代わりにしてる
191
:
2020/03/15 17:53
ジム行ってきた！
192
:
2020/03/15 18:10
1
189
カリフラワーライスって食感はカリフラワーなの？ボソボソしてる？
193
:
2020/03/15 18:27
1
192
ボソボソしてるけど噛みごたえがあるよ！そのまま白米として食べるのはキツいからカルボナーラリゾットやカレー、炒飯、オムライスとかにすると全然イケるよ
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【健康的に】ダイエット 【痩せる】
ジム行って食事量減らしても痩せないのは辛いね後睡眠大事だよ
そう、確かに体重も変わってますわｗ
寝起きコーヒーやってた時期太ったよ
今は行くの怖い
睡眠の質はめちゃくちゃ悪い
睡眠の質はとりあえず夜は胃に負担かからないようなもの食べたり口あけて寝ないようにアルコール避ける寝る前スマホやめる白湯飲むとか色々あるから自分に出来そうな事から始めてる
カリフラワーライスって食感はカリフラワーなの？ボソボソしてる？
ボソボソしてるけど噛みごたえがあるよ！そのまま白米として食べるのはキツいからカルボナーラリゾットやカレー、炒飯、オムライスとかにすると全然イケるよ