【健康的に】ダイエット４９【痩せる】

1761: 2020/04/07 13:13

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まあこの人は食事も運動もしっかりしてるけどね

1762: 2020/04/07 13:21

大谷遥陽さんっていうバレリーナの人がスペインでコロナで自宅から出れないから自宅での動画ツイに上げてるけど、筋トレやストレッチ真似してる。もちろんバレリーナだから回転とかそんなのは真似出来ないけど、どこの筋肉に効いてるとかここを意識してとか説明もわかりやすいしお腹ぺったんこでスタイルよくてテンションあがる

1763: 2020/04/07 13:23

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食べてて細い人羨ましいって言ってるけどこの人かなり食事制限の努力してると思うけど

1764: 2020/04/07 13:24

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セルライトケアとリンパマッサージは脚細くなるよ

1765: 2020/04/07 13:41

自分の体に合ってるだけかもしれないけも2月頭から炭水化物を豆腐に変えたら現時点で3.9キロ落ちた

1766: 2020/04/07 13:45

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糖質制限はスルスル落ちるよね

1767: 2020/04/07 13:46

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ちょっと見たけどやっぱダンサーってスタイルいいな

1768: 2020/04/07 13:55

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これ何が起きたのｗ

1769: 2020/04/07 14:09

食事制限せずに筋トレとかしてたらシックスパックに割れたけど脂肪があまり減ってないからめちゃくちゃ強そうな身体になってしまった

1770: 2020/04/07 14:27

ジム行けないからランニングマシン買おうと思ったけどこれどうかな？Amazonで2万

1771: 2020/04/07 14:34

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なんだろう。この不安感

1772: 2020/04/07 14:39

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おめでとう！よかったら何をやったかと食事制限はしたかを教えてほしい

1773: 2020/04/07 14:40

踏み台昇降でじゅうぶんだよ

1774: 2020/04/07 15:28

インスタグラマーだったらこの人のスタイルなりたいinstagram.

1775: 2020/04/07 17:15

プロフィールに身長書いちゃうタイプかー

1776: 2020/04/07 18:26

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始めたばかりだから結果出てないからわからない

1777: 2020/04/07 19:30

虫も日焼けも嫌いだけどランニングしようかな

1778: 2020/04/07 20:13

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私去年ニートしてた時夏だったから夕方涼しくなってから家の前の池の辺歩いてた！今仕事してて無理だけど自粛自粛で週末家にいるからまた歩こうかなと思ってる

1779: 2020/04/07 20:21

ランニングマスクでしたらしんどくない？

1780: 2020/04/07 20:23

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食べてるっていうからどんなんかと思ったら超ヘルシーでワロタ

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