【健康的に】ダイエット４９【痩せる】

1970: 2020/04/10 19:29

仕事終わって帰ってきてお腹すいてたら前だったら夜ご飯の前にクッキー1箱とか食べてたんだけど今日スムージーだけで大丈夫だった！

1971: 2020/04/10 19:38

炭酸水飲んで誤魔化してる

1972: 2020/04/10 20:03

1968
○リムだから良さそうって思ったけど気をつける

1973: 2020/04/11 08:57

夕食をバランスパワーにおきかえてお菓子やめたら１日1キロ減っていく

1974: 2020/04/11 09:58

賃貸で夜でもできるYouTubeの動画とかないかな有名なやつもその場で走ったりステップが激しかったりで気になる

1975: 2020/04/11 11:38

お腹周りはだいぶ減ってきたけど腰周りと太ももがしぶとすぎる

1976: 2020/04/11 14:10

腰回り全然落ちなくない？全体的に痩せないと落ちないから食事制限もっと頑張らないとダメかな

1977: 2020/04/11 14:24

スクワットすればお腹も脚も痩せるよ

1978: 2020/04/11 15:02

1977
どれくらいしてる？負荷あり？

1979: 2020/04/11 15:05

1976
歳じゃない？

1980: 2020/04/11 15:25

1976
食事制限もいいがそれより運動

1981: 2020/04/11 15:26

1974
マンションでもOKって動画わりとあるよ

1982: 2020/04/11 16:45

池のほとりあるいてたけど虫多すぎたから幹線道路沿いグルって回って帰ってくることにした

1983: 2020/04/11 16:46

1万歩歩いてきた！

1984: 2020/04/11 17:26

1982
5000歩だけど歩いてきた

1985: 2020/04/11 17:33

ダイエット本気の決意して3日目順調だけど早く結果出てほしいからひたすら早く明日こいって思ってる

1986: 2020/04/11 18:22

食事制限してるから体力なくてダルい

1987: 2020/04/11 20:57

1985
モチベ高いね

1988: 2020/04/11 20:58

1985
かっけぇな

1989: 2020/04/11 21:04

早く明日来いって思うのはあるあるだよねｗ