【精神科】通ってる人【心療内科】119

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そういう日あるよね

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それ心が元気じゃないんだよ。無意識のとこでストレスがあるパターン

医者に見捨てられた気がしてきたから診察で言いたいこと困り事全部話すの憂鬱になってきた。どうせこいつ本当に救いようない治るわけないって思ってるんだなって感じて先生が怖い

パニック持ちの人に聞きたいんだけど発作ってどれくらいの頻度で出る？私1回出たらしばらく予期不安で出やすくなるんだけど自分的にパニックっていうよりは不安障害に近い気がして。病院ではパニックの診断受けてるんだけど2つもと症状似てるし医者に相談した所で確定は難しいよね？

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認知療法すればいいかも

夜中つらすぎてパニックになって病院にメールしたんだけど翌朝私にできることはお話を聞くことだけです。次のご来院お待ちしております。みたいな返信で凹んだ。当たり前のことなんだろうけどボダだから先生嫌いになりそうで更につらい

誰かと話したくてたまらなくて10分無料の電話占いにかけたら気づいたら請求額―13954だったまた主治医に怒られるどっか無料で話聞いてくれるとこないかな

服薬は辞めたくないけどこんな厄介なボーダーみたいな障害治る見込みないからカウンセリング辞めたいし自暴自棄でまた悪い依存繰り返したい。なんで治療してるのに全く良くならないの

ストレス限界で転職して給料上がったしブロチゾラム飲まなくても寝られるようになったしデパスもたまに飲む程度になった。自然と眠くなるって久しぶり

ずっと仕事と病院や美容室以外で出かけず家にいるんだけど公園で散歩とか出かけたりすると元気になるのかな自律神経乱れまくって吐き気で寝れない

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外出、状態によっては苦痛になるよね。そんな時は家で朝日浴びるだけでも違う気がするよ

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道中調子落ち着いてても目的地着いてしばらくすると気持ち悪さが出てきたりするんだ。遮光カーテンだから閉めないで寝てみるね、ありがとう

コロナ流行ってから尚更酷くなったんだけど、同じひといる？

ご飯食べても食べなくても気持ち悪い

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湯船には浸かれてる？好きな香りの入浴剤入れてゆっくりめに浸かるのおすすめ。しんどい時は無理せずすぐ上がっても大丈夫だけどもしシャワーだけだったら湯船にも浸かってみて

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春までは頓服と漢方だけだったけど、コロナから不安感が更に強くなって些細なことも深く考え過ぎるようになって耐えられなくて、抗うつ薬処方してもらったよ。でもやっぱり不安なときは過呼吸気味になったり心のざわざわが止まらなくなったりする

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私もそうなって食べれないし気持ち悪いし息苦しいしでどんどん体力も無くなってたけど日光浴びて少しずつ歩くようにしたらだいぶマシになってきたよ

キツすぎて昼間動けない食欲もゼロ

周囲の人は自傷跡に理解を示してくれる人が多かったけど今日下手なことして初対面の人に見られてしまってあからさまに動揺された。自分でやったことだし今も後悔はしてないけど他の人は受け入れ難いんだよな

家から一番通いやすいとこに通院してるんだけど先生が合わない気がしてて、他の病院行ってみた方が良いんだろうなと思ってはいるけど今でさえ結構いっぱいいっぱいだからこれ以上距離のある病院に行ける気がしない、気力がない