【精神科】通ってる人【心療内科】119

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ありがとうございます！ありきたりだけどお豆腐めっちゃ食べました。木綿野菜と炒めたりあんかけしたり挽肉とそぼろみたいにしたりとか。夏はささみと野菜たっぷりサラダうどん目新しそうなのなくて参考にならないかも

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豆腐は考えてなかったからすごく参考になったありがとう

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レスありがとう。同じような境遇の人がいて勇気づけられた。今日通院してきたらその気持ちが主治医に伝わっちゃったのか、もう少し休もうかって言われたよ。良いのか悪いのかわからないけど、もう少し気持ちが落ち着くといいな。あなたも無理せずに自分の体と心大切にしてあげてね

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初診枠いっぱいって理由で断られても一週間後くらいにまた電話したらいけたってパターンもあるから予約は根気かも。疲れるだろうけど無理なく頑張って

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ずっとその薬のんでるよ。他にも処方されてるしなにがどう効いてるかとかよくわからないから参考にならないかもだけど。

この時間つらい

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わかる。眠れないけどこの時間だと働いてる友達は寝てるし孤独を実感する

最近日も長いししんどいずっとこの時間でいいのにずっと真夜中がいい

つらい。

眠れないなぁ

セカンドオピニオン的な気持ちで脳波見て判定するやつ受けてきたけどやっぱり鬱判定だった。改めて知るとまたショックだ

強迫観念辛い

薬合わなくて変えてもらおうと思って病院行ったらすごい混んでて1時間以上待つって言われて待つの辛くて帰ってきちゃった

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予約なしだと混むよね。でも辛い時って予約してもその時間に行けなかったり逆に待てなかったりするし難しいなって思う

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運動してるみたいだから夜は寝るだけだから夜ご飯にヨーグルト食べるのおすすめ。いきなりヨーグルトだけは辛いだろうから夜ご飯の量減らして慣れていくと辛くないかも。気休め程度かもしれないけど不眠改善にも効果あるみたいだよー

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逆に勇気づけられたよ。ありがとう。休める時にゆっくり休んで落ち着くといいね！

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夜軽くするのやってみるありがとう

ストラテラ40mgを2錠寝る前に飲むように言われて続けてるんだけど朝昼とかに分けて飲むのが普通なのかな？

私朝晩で分けるの提案されたけど眠気の副作用が辛いので夜まとめて飲みたいですってお願いしたよ。朝昼が普通かもだけど副作用の心配してくれてるのかも

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予約制も難しいところがあるんだね、タイミングずらしてタイミング狙ってみるありがとう