【いい】料理レシピ29【嫁】 - V系初代たぬきの掲示板

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1003 20/10/10 21:11

1001
ありがとう！地中海料理なんて考えもつかなかったから助かる！糖質制限って言っても単純糖質制限で食物繊維は摂ってて油は控えめにしてる感じだからアヒージョは厳しめだけど他のは凄く良さそう

1016 20/10/11 01:28

1003
どういたしまして！制限あるとメニューがパターン化されがちだよね。もう取り入れてるかもだけど脂肪燃焼効果の期待が高い食材として代表的なのが舞茸とミニトマトだよ。特に舞茸みたいなきのこ類は食物繊維も豊富だから積極的にメニューに入れてみて！ミニトマトは1日4～5粒で効果的とされてるから毎日食べてみてね。彼氏のダイエット成功しますように

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