【節約】ダイエット食【自炊】 - V系初代たぬきの掲示板

61: 2015/05/25 07:50

もやしを袋のまま洗って袋ごとチンして皿に移し替えてポン酢かけるズボラ&節約飯が意外とおいしいし飽きなくてよくやってる

62: 2015/05/25 23:17

私もモヤシ買ってきた。ポン酢いいよね。チーズで食べるよ。袋のままレンジに入れるのは環境ホルモンとか心配だよ。塩ビ入ってないポリエチレンのラップが確か良かったはず

63: 2015/05/25 23:19

鶏胸肉買って来て自作サラダチキン作ってる

64: 2015/05/28 03:51

56
具体的に何にいれてるか知りたいです

65: 2015/05/28 06:06

61
私は豚バラで巻いてからチンする！ポン酢って一番使ってる気がする

66: 2015/05/28 06:20

もやしって保存効かないのが痛いよね。買ってきてすぐ洗って冷凍してもやっぱり解答すると臭みが出てた

67: 2015/08/10 14:09

きのこともやしが大好きすぎる

68: 2015/08/10 14:22

きのこ見切り品でたくさん買うようにしてる。もやしはそんなに好きじゃないけど豆苗が好きすぎる

69: 2015/08/10 15:08

66
もやしは水洗いしてタッパーに入れて、更に水をひたひたに入れて冷蔵庫にいれてたら一週間くらい使えるよ
水は毎日取り替える

70: 2015/11/26 06:30

ねこまんまだけ食べてたら痩せた

71: 2015/12/19 04:04

ワ

72: 2015/12/20 11:09

ないかな

73: 2015/12/21 01:06

キャベツか白菜適当に切って袋に入れて塩昆布少々と一緒にもみもみ

74: 2015/12/21 10:04

満腹になるようなのある？

75: 2015/12/21 10:07

豆腐、納豆、肉、チーズ、魚、生野菜、ナッツ、たまごを好きなだけ食べてるけど痩せるよ

76: 2015/12/21 10:14

ご飯好きだからな

77: 2015/12/21 11:43

ごはんね

78: 2015/12/21 14:28

シチュー食べたい時はミルクスープか豆乳スープ、カレー食べたい時はルウ使わずカレー粉でスープカレーかドライカレー、ライスは玄米か雑穀かマンナンライス

79: 2015/12/21 14:30

野菜ときのこと豆腐のローテ

80: 2016/01/21 20:16

あげ