【157ｾﾝﾁ】巨デブダイエット【80ｷﾛ】

78です
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毎日同じ物は食べない方が良いですね。
最近TVで話題になった「遅延型フードアレルギー」と言うアレルギーは、ダイエットに良いと言われている食物を毎日食べ続けているダイエッターの女性と、大好物の物を沢山食べ続けている人に起こりやすいアレルギーで、発症すると太りやすくなります。
ヨーグルトを含む乳製品で発症し易いと聞きますが、ブルーベリーが発症を抑えるとも聞きます。
ですのでヨーグルトを食べ続けるならば、ヨーグルトは無脂肪ヨーグルトを選び砂糖の代わりにブルーベリーソースを少しかけて食べると良いかと思います。
適性カロリーを摂取した上で運動しても痩せ難いとなると「遅延型フードアレルギー」を疑った方がよろしいかと。
ですが、まだ国内では検査可能施設も極僅かで文献も少ないですから医療従事者ですらアレルギーの存在を知らない人も多く居るかと思います。
また、検査は血液サンプルをアメリカに輸送しますから結果が届くまで時間を要し完全な自由診療で費用も1万〜1万5千円は必要です。