【157ｾﾝﾁ】巨デブダイエット【80ｷﾛ】

とりあえず50まで落としたい

私9月の時点で
161cm 83.7kg

今朝の時点で
161cm 66.1kg

胸はそのまま。

なかなか平均的におちてる……？
ダイエット方法ｋｗｓｋ主吐いたら3ヶ月で−10したが
リバウンドがひどかったorz

158/68.2
私も主と同じで50まで落としたいな

頑張ろうず
とりあえずダイエットメニューを
考えて毎日やってみるよ

18
私とスペ同じだ…！

朝バナナダイエット
三食炭水化物抜き
半身浴毎日一時間
ウォーキング毎日一時間
夜は野菜中心
そして下剤を毎日飲む

ブログでやれば

主よ、まずミルクティーをやめよう！

ミルクティーは朝に飲んだ方がいいのでは？

22
見守ってください……

23
カロリーやばいよねｗｗ！
飲み物は炭酸水とお茶だけにしる、

結論から言ってやろう

主のやり方では痩せても普通の生活に戻したら確実にリバウンドするね。
肥満外来に行って悪玉コレステロール値調べて来い！
高脂血症と脂肪肝の確率も高いぞ！
主は医学の力を借りるレベル。
先ずは医者の薬で痩せろ！

肥満外来なんてあるの？ｗ
私それ行きたいな！

なんでそんなに太ったのかをよく考えて生活改善

私もちゃんと調べてほしいｗ
病院さがしてみようかな

炭酸水飲みたいのに、ゲップでなくて苦しくなるからだめだorz

30
つ寒天

寒天とかゼリーは身体冷やすから良くないって聞いた…

このスレ見て私も頑張ろうって思った！

ちょっと体冷やした方が代謝よくなるんじゃないっけ