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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド つぶやき

【157ｾﾝﾁ】巨デブダイエット【80ｷﾛ】

88/101頁 (2000件)
1747: 2011/09/29 12:12
炭水化物は食事の最後の方に食べるといい
和食なら、みそ汁（汁物）→野菜系副菜（繊維質）→肉や魚の主菜（タンパク質）→ご飯（炭水化物）って感じね
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