【157ｾﾝﾁ】巨デブダイエット【80ｷﾛ】

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1774: 2011/10/01 02:26

1772
ストレッチ、仕事の行き来に一駅分だけウォーキングしてあとは食事の仕方だよ！一時期倦怠期で体重落ちなかったんだけど最近新たにカーヴイーと食事をタニタにしてお米も玄米とか麦ご飯にしたら一気にどかっと痩せたよ。健康的に痩せたから体も変な体型にならなかったし。ただ一年近くかかったけどね。タニタめんどくさいけどオススメだからやってみて！

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