【157ｾﾝﾁ】巨デブダイエット【80ｷﾛ】

2: 2011/02/27 14:04 ID:UA

応援する！

3: 2011/02/27 14:05

157㎝以上80kg以上ってこと？

4: 2011/02/28 13:33

膝痛めないようにして頑張れ！
ショコしながら１人ライブをやれば痩せるよ！

5: 2011/02/28 13:40

ブログでやれよ

6: 2011/02/28 13:40

頑張れ！私も明日から毎朝走りにいく！！

7: 2011/02/28 21:05

わあああなんてこった！
レスがついてる！
ありがとうわたしがんばる！
とりあえず半身浴なう

8: 2011/02/28 21:09

朝　ヨーグルトお茶
昼　ミルクティーお弁当
(米、焼きそば、卵焼き、ほうれん草のおひたし)

夜　なし

9: 2011/02/28 21:09

夜なし太るよ

10: 2011/02/28 21:11

三食ちゃんと食べなきゃ

11: 2011/02/28 21:12

まじで？
夜って何食えばいいかわかんない

12: 2011/02/28 21:13

夜は野菜中心にすればいいんじゃないかな？
後食べる前に炭酸水飲む

13: 2011/02/28 21:14

米野菜肉とりあえずバランス考えて
毎日毎日走ったよ
同じ身長で50から43まで落としたギャ

14: 2011/02/28 21:17

12
ありがとう炭酸水やってみるわ
無知ですまん
13
新陳代謝よくないから、半身浴とあわせてやってみるよ
何ヵ月でおとした？

15: 2011/02/28 21:22 ID:主

とりあえず50まで落としたい

16: 2011/02/28 21:25

私9月の時点で
161cm 83.7kg

今朝の時点で
161cm 66.1kg

胸はそのまま。

17: 2011/02/28 21:26 ID:主

なかなか平均的におちてる……？
ダイエット方法ｋｗｓｋ主吐いたら3ヶ月で－10したが
リバウンドがひどかったorz

18: 2011/02/28 21:28

158/68.2
私も主と同じで50まで落としたいな

19: 2011/02/28 21:29 ID:主

頑張ろうず
とりあえずダイエットメニューを
考えて毎日やってみるよ

20: 2011/02/28 21:30

18
私とスペ同じだ…！

21: 2011/02/28 21:30 ID:主

朝バナナダイエット
三食炭水化物抜き
半身浴毎日一時間
ウォーキング毎日一時間
夜は野菜中心
そして下剤を毎日飲む