【157ｾﾝﾁ】巨デブダイエット【80ｷﾛ】

おはよう！
スレ上がっててまたまたびっくり！

三食きちんと食べるはずが
寝すぎた(^q^)

主と同じく寝すぎて三食食べれなかったｗｗ

ブログでやれよ

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メタボ検診が始まってからは全国的に肥満外来の病院が増えましたよ。
尚、肥満外来でなくとも普通の内科でも診て貰えます。
薬を直接患者さんに渡す立場から見て、食欲抑える薬を使ってる人は最初は落ちるスピードは早いけれど、最終的に普通体型まで綺麗に痩せるのは漢方を使って指導通りの健康的な生活をしてる人ですね。
他の病気と同じように、ダイエットも血と尿を調べる事から始まります。
総コレステロール値が高くても、HDL(善玉)コレステロール値が高いは総コレステロールが低い人よりも健康的。
逆に総コレステロールが普通でも、LDL(悪玉)コレステロールが高ければ病気予備軍でもあり、健康的な人よりも痩せにくい。
総コレステロールが高い人でHDLは低くLDLが高い人は最悪です。
先ずはLDLを下げる薬を服用してコレステロールを下げましょう。

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gjすぎる
参考にするわ

とりあえず朝昼ご飯に味噌汁飲んだ

夜は炭水化物抜いて春雨スープとアロエヨーグルト食べてるんだけど、アロエヨーグルトよくよくみたら炭水化物入ってた＼(^O^)／

炭水化物抜きは内蔵脂肪が多い男性向けで、皮下脂肪が多い女性には向いてないってテレビで検証してたよ

私も痩せたい！一緒にがんばろうず

みんないろんな情報と
応援ありがとう！！

とりあえず晩ご飯終了
豆腐とえのきの煮物と
トマトでした
今から半身浴いってくる！

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炭水化物や量だけ気にしてても変な痩せ方してったり、逆に便秘になったりするよー
因みに春雨も、カロリーが低いだけで、豆とか芋の澱粉が原料だから殆ど炭水化物だよ。
ヨーグルトは食べ過ぎても大丈夫。サツマイモも、炭水化物だけど多少食べ過ぎても大丈夫だよ。

間違ってるよ！！

春雨はカロリー低くない！
同じ�cのラーメンとまったく同じカロリーあるから！

市販のカップ春雨はカップラーメンにくらべて、入ってる春雨の量が少ないだけだから！！

間違ってるよ！

バランスが大事！

私は糖尿病の献立を真似て頑張ってる！

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そうなんだ！

最近高カロリーの物食べ過ぎた…

150/60から一ヶ月で56にしてまだまだなギャも混ぜてくれ

1は何でそこまで太れたの？
吐いてたとか書いてるし摂食？

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たぶん昨日同じ番組見てたｗ
春雨って低カロリーだと思ってたから驚いたよ

でんぷんだから低カロだとしても太るだろうな
栄養もほとんどなさそうだし…でも、ゆでると麺より水分吸うから春雨のが茹でる前少量でも多く感じるよ

今日フラフープ届いた！金ないから安っぽいのしか買えなかったｗ

あ