【157ｾﾝﾁ】巨デブダイエット【80ｷﾛ】

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gjすぎる
参考にするわ

とりあえず朝昼ご飯に味噌汁飲んだ

夜は炭水化物抜いて春雨スープとアロエヨーグルト食べてるんだけど、アロエヨーグルトよくよくみたら炭水化物入ってた＼(^O^)／

炭水化物抜きは内蔵脂肪が多い男性向けで、皮下脂肪が多い女性には向いてないってテレビで検証してたよ

私も痩せたい！一緒にがんばろうず

みんないろんな情報と
応援ありがとう！！

とりあえず晩ご飯終了
豆腐とえのきの煮物と
トマトでした
今から半身浴いってくる！

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炭水化物や量だけ気にしてても変な痩せ方してったり、逆に便秘になったりするよー
因みに春雨も、カロリーが低いだけで、豆とか芋の澱粉が原料だから殆ど炭水化物だよ。
ヨーグルトは食べ過ぎても大丈夫。サツマイモも、炭水化物だけど多少食べ過ぎても大丈夫だよ。

間違ってるよ！！

春雨はカロリー低くない！
同じ�cのラーメンとまったく同じカロリーあるから！

市販のカップ春雨はカップラーメンにくらべて、入ってる春雨の量が少ないだけだから！！

間違ってるよ！

バランスが大事！

私は糖尿病の献立を真似て頑張ってる！

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そうなんだ！

最近高カロリーの物食べ過ぎた…

150/60から一ヶ月で56にしてまだまだなギャも混ぜてくれ

1は何でそこまで太れたの？
吐いてたとか書いてるし摂食？

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たぶん昨日同じ番組見てたｗ
春雨って低カロリーだと思ってたから驚いたよ

でんぷんだから低カロだとしても太るだろうな
栄養もほとんどなさそうだし…でも、ゆでると麺より水分吸うから春雨のが茹でる前少量でも多く感じるよ

今日フラフープ届いた！金ないから安っぽいのしか買えなかったｗ

あ

春雨は100g350キロカロリーくらいだけど膨れるからカロリーとらないしＧＩ値も低いよー

フラフープ良いって聞いたから買って来たんだけど
全然回せないｗｗ昔は回せたのにｗ

153/67から１ヶ月でやっと61になった…早くも停滞期で体重計の針がびくともしない…

巨デブが早くもスタミナ切れた模様