【157ｾﾝﾁ】巨デブダイエット【80ｷﾛ】

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111 11/04/02 16:04

期間は半年
150/75→55
食事制限と15分ウォーキング
１日1000カロリー計算してご飯たべてる

114 11/04/02 16:14

111
ウォーキングのタイミング知りたい。ご飯食べてから？

1117 11/08/05 17:40

1112
デブとかそういう問題じゃないと思う
被災者でごはんも食べれない人がいたのに震災太りなんて…ってことだよ

1192 11/08/15 00:23

調べた
おから100g＝111kcalらしい
体に良さそうだし、おからダイエットってよく聞くよね

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ