【健康的に】ダイエットスレ９【痩せる】

・スペ『身長−体重』
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1969
それ可哀想…
筋肉つけなよ

1975
アホかｗ
ソースじゃねぇぞｗ

1974
ちょ、スペ全くと言っていいほど同じｗｗ
でも体質的に筋肉ついてるからか体重50キロ代にしか結果的に見られないのが自慢。
60キロ超えてるって言うと驚かれる。

1983
骨格筋は鍛えてつけられる筋肉のことだよー

1033まで

1990
そうなんだ！筋トレしてるからかなー？そんなに激しくもないんだけど…
高いとまずかったりしますか？

161/53なんですが、１ヶ月で運動と食事に気をつけて4キロ落とすのは体に負担かかりますか？

1992
基本的に筋肉はついてればついてるほど基礎代謝(何もしなくても消費されるカロリー)が高いからダイエットする分には筋肉量は多い方が良いと思う
でも例えば筋肉つきすぎちゃって競輪選手みたいな太ももになってもきっと理想とは違うだろうし、脂肪より筋肉の方が重たいし、体型との折り合いで筋トレ調整したら良いんじゃないかな？

ダイエットってさ…孤独だよな…。
親も姉妹も友人も誰も応援してくれないわ。むしろもっと食べろと言われる。154／57／27％のデブなのに…。

今までパンツが入らなかったブランドのパンツが入るようになった！嬉しい！
嬉しくて買っちゃったｗ

朝食をフルーツにすると気分転換にもなるかしら
食事制限とウォーキングだけじゃフレッシュさが足りないわ

ショコが下の階に響いて煩いから禁止になった…
毎日頑張ってたのに100キロ超の兄貴に｢部屋でそんな煩いことやってないで外で走ってくれば？｣って鼻で笑われて悔しくて泣いた…orz

負けずに頑張れ！

あたし夜中〜この時間までビリーしてても苦情こないなぜ！