今日食べたもの晒して反省２

朝 おにぎり1つ
昼 おにぎり１つ あげもっち1つ
間食 魚肉ソーセージ1本
夜 ごはん カレイの煮付け 里芋3つ エビフライ1つ 牛蒡のきんぴら
仕事中 れんこんの天ぷら1つ めろん2切れ ぶどう4つ お寿司4かん 五島うどん

朝　米、味噌汁
昼　カツサンド、生姜焼き
夜　からあげ、米

たいして運動しないのに食べ過ぎだ、反省。

朝 スープ春雨
昼 素麺
夜 なげわ、インスタントラーメン
食べ過ぎたわｗ太るｗｗ

朝 なし
昼 なし
夜 アイス２個、おにぎり２個、菓子パン２個、サラダうどん、チキンマヨ弁当

反省します

朝 カレー、酢玉ねぎ少し
昼 黒ごまホットケーキ3枚
夕 カレー

炭水化物ばっかり＼(^o^)／

朝→ばぁちゃん手作り弁当
昼→コーヒー
夜→フィレオフィッシュセット

ばぁちゃんいつもありがとう。

朝→アメリカンチェリー、トースト
昼→たこ焼き12
夜→たぶんカレーを３杯程

夜気を付けなきゃ…

朝トースト
昼トースト
夕方ラーメン
夜は焼き肉で炭水化物なし

朝 なし
昼 ミルクパン、ミルクティー
夜 ご飯、エビフライ、卵焼き、サラダ少し

なんか物足りない！！
最近毎晩物足りない言ってるｗ

朝:おにぎり.きんぴらごぼう
昼:豆腐.パスタ半分
夕:焼鳥5本.メロン.いちご

朝 なし
昼 サンドイッチとスープパスタ
夜 ケンタ

…我慢できなかった…

朝　明太子パン
昼　からあげ
夜　サラダ、煮物

食べ過ぎ反省。

朝 ピラフ、ヨーグルト、ゼリー
昼 ピラフ、ゼリー、バナナ
夜 アイス、マシュマロ

物足りないからコンビニ行こうとしてる自分が嫌だー！

朝 ご飯、みそ汁、味のり
昼 お弁当
夜 豆腐、野菜炒め

間食 クッキー２枚、パン２つ

朝 黒ごまホットケーキ3枚
昼 黒ごまホットケーキ2枚
夜 豆ご飯、茄子の甘煮、たくあん、チョコチップクッキー6枚

朝 アイス、プリン、お粥、ウインナー二本
昼 ホットケーキ３枚、巻き寿司３つ、フルーチェ、コーラ、ゼリー
夜 なし

昼 カレー 食パン2枚
夜 トマトパスタ2杯

食パン1枚

朝 ジャムパン
昼 牛丼 冷やしうどん
間食 31トリプルチャレンジ
夜 ハッシュドポテト２枚 インスタントそば 野菜炒め

朝 なんか炒め物
昼 ラーメン おにぎり サンドイッチ えびせん
夜 ご飯 みそ汁 豚肉の炒め物 お浸し