【精神科】通ってるギャ【診療内科】

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812 11/11/12 23:32

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ありがとう…今いろんなことが重なって、ちょっと治まってた被害妄想とかイライラとか楽しそうな人を僻む癖とかが出てきて愚痴しか出ないけど話す相手もいなくて。
で、いつも我慢できないと発狂しそうになって家のもの破壊したりして…誰をってわけじゃないけど殴りたくなったりするんだ…引きこもってるし一応、良心があるから実行なんてしたことないけど。
うまく気分転換できるように努力するよ、ありがとう…。

813 11/11/13 04:53

812
辛いときなんだろうね
他人は他人、自分は自分と考えたら僻みなんかなくなるさ
他人は他人で頑張ってる、自分は自分で自分抑えられるように頑張ってるでいいじゃん！
余裕できたらどうしたらより簡単に自分抑えられる方法があるか考えたらいいさ！

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カテゴリ：バンギャ