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スレッド つぶやき

体力つけたい人来て下さい

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1: 2011/09/12 13:40
病気ってわけじゃないけど体力がない
顔色や代謝が悪い
風邪をひきやすい
夏とか日に当たるとすぐ具合が悪くなる
長距離なんてとても走れない
ライブも後半力尽きてくるetc
病的がデフォルトのような私達ですが励ましあって体力作りしませんか
41: 2011/09/12 16:11
28
人混みで具合悪くなるのは体力じゃなくて精神的なものじゃないの？
42: 2011/09/12 16:13
漢方意外といいよ！
…まずいけど
43: 2011/09/12 16:17
漢方すすめられたな
試してみるか
44: 2011/09/12 16:18
漢方どれがいいの？
養命酒ってどうなんだろう
45: 2011/09/12 16:18
持久力がないのが辛いわ
46: 2011/09/13 00:02
毎日少しずつ走るしかないかね
47: 2011/09/13 00:06
体力ない人は走るより歩く事から始めた方が良いみたい｡
痩せる為じゃなくて体力付ける為のウォーキングなら早歩きじゃなくてのんびり歩くのでも良いのかな？
48: 2011/09/13 00:12 1
ほぼ毎日、家から駅の片道２０分歩いてるけど少しは体力ついてるのかな？
２０分じゃ意味ないかな
49: 2011/09/13 16:46
48
全く何もしないよりはいいと思うよ！
余裕あるなら遠回りして＋１０分くらい歩いてみては？
50: 2011/09/13 20:08
49
余裕あるときは遠回りしてみます！
51: 2011/09/15 16:42
運動や生活習慣以外で抵抗力つけるにはラクトフェリンを摂取したりキノコ食べたりすればいい
52: 2011/09/15 16:43 1
ジム通ってみたいけど全然筋肉ないしダメそう
53: 2011/09/16 17:23
52
プールは？
私の行ってたとこは泳げなくても水中ウォーキングとかしてる人結構いたよ！
54: 2012/06/18 16:02
あ
0
×スレの賞味期限切れ
このスレは最終レスからだいぶ経過した為、
賞味期限切れになったとです。
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