【健康的に】ダイエット１６【痩せる】

朝たくさん食べて、昼は抜き、夜は普通って生活なんだけどこれって不健康ダイエットかな？

明日から脂肪燃焼スープ１週間やってみる
とりあえず２〜３キロ痩せたらいいなー

合ってりゃいいんじゃない？
基本は三食食った方がいいけど

どちらかと言えば夜抜くんだと思ってた

レスありがとう。夜抜くのはストレス溜まって続かなかったけど昼抜きはストレス溜まらず痩せたし私に合ってるみたい

しょこたんはぁはぁ

好きなもの少しだけ食べて我慢するダイエットして二キロ落ちたけどこれじゃ駄目だよな‥

ヤバイな

おなかすいた。けどなにたべたら増えそうでどうしたらいいのかわからない。

お昼ごはん食べてないの？

目の前にある機会で知りたいことを調べたらいい。
｢ダイエット 知識｣とかでググればそれなりにでてくる

はるさめスープ食べたんだけどなあ。
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そうだよねありがとう！Googleせんせー！

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カロリーばっか気にして全然食べなくてストレスになるより、タンパク質の多いものをそれなりの量で食べて運動したほうが痩せるよ

人に聞くだけのやつは大体成功しないらしいぞ

骨盤枕を試してみようと思うんだけど、骨盤枕で痩せた人いますか？

遡ったら骨盤枕のこと書いてくれてる人いたと思うよ！

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ありがとう。何だかいけないのは分かってるんだが焦って減らそうとしちゃって。リバウンドに繋がるっていうし、だめだね

人に聞くだけじゃなくて自分でも調べて、実行します！このスレいると頑張れる

蕎麦ダイエット

２ヶ月で１５キロ落ちた
レコーディングのみ

タニタのインナースキャン買った！
基礎代謝低すぎてびっくり！
明日から筋トレがんばらにゃ